首先是無聲練習，也就是口型，喉部開啟等，喉部要想放鬆，就得下巴放鬆，一般人張嘴都是下巴向下活動，頭部不動，但是我們現在要做到的是頭部向上，下巴不動，這時候下巴不能緊張，打個比方，這個就像你要低頭鑽過一個鐵槓然後抬頭去咬一個蘋果一樣，這樣你的下巴是放鬆的，，曾經有聲樂學家說過，當人把舌頭伸出來的時候是喉部最放鬆的時候，微笑也可以讓喉部放鬆，，所以就有了一個聯絡，低頭伸出舌頭，然後甩頭髮出笑聲，舌頭是放鬆的，不能緊，下巴也不能緊，這時候發出來的就是最初級的咽音，還有就是一個就是舌頭成直溝，什麼是舌頭成直溝，它有什麼作用，他的作用是讓你的聲音更亮，練習方法是，對著鏡子，之前的方法張開嘴，舌頭用力抵住下齒，這時候舌頭成一個橫溝，然後做成直溝，，這個練習要做到很快，因為一首歌他是很快的， 有的人總說自己鼻音很重，高音上不去，這和共鳴的位置有很大的關係，那麼如何找到這個頭腔共鳴，，方法是低頭吸一口氣，然後把所有的氣撥出去，這時候感覺有東西從後面壓過來，這個感覺就是頭腔，很抽象，但是必須理解，還有，唱歌的時候最好是看著前方的一點，聲音要往遠唱，不能憋在後面，也不能聲音向後仰，做到這個以後要注意張口音和閉口音，比如，吳和啊，這倆音，應該很容易懂，如果是張口音，你閉口唱，那麼你的聲音就憋在裡面，做到前面的東西應該就很容易唱高音，然後聲音也得到了一種美化，，但是感覺還差點什麼，就是氣息，，有了氣息聲音就會更加有底氣，更有磁性，，那麼該怎麼用氣，，有的人唱歌是用胸腔，這個會有時候氣不足，最好的是用腹部和胸腔一起用到，，大家可能會聽到甘田提氣，其實就是腹部用氣，，腹部用氣時應該是感覺腹部有個球，下方有個支援力，上方有個壓力，兩個力在擠這個球，，這個感覺就是對的，那麼平常該怎麼練習氣息，，最簡單的是狗喘氣法，學狗喘氣，感受橫隔膜的震動，或者氣泡音，等等，， 謝謝大家的支援，就先寫到這了，，，還有好多沒寫，咽閉呀，轉音，假聲等等的技巧，，以後有時間再寫吧，

練聲前要先放鬆身體放鬆嘴巴，所以可以做點簡單的熱身運動，比較好去掌控身體去發聲，流暢的發聲才能去做有效的練聲，平時多運動或多瑜伽都會對唱歌很有幫助的，練聲的時候，先慢慢練習聲音自然的出來，再慢慢加強聲音強度，再去練習音階、氣息及節拍。

練聲是唱歌必不可少的一個步驟，以下是我對練聲的瞭解。

一 :唱歌不是嗓子一個器官的事情，它需要全身的配合。首先我們得放鬆身體（可以練歌前做下適當的身體運動，讓我們的身體活躍起來），那樣才能更好的舒展我們主要的發聲器官也能使我們的臉部肌肉舒展開來。練習前喝杯溫水更佳

二：練習彈唇，嘴唇輕微閉合然後勻速的吹起讓嘴唇顫抖起來，這個多多練習幾次就能好好掌握了，練習過後嘴唇有種麻麻的充滿力量的感覺（注意：保持氣息均勻、慢吐慢吸/喉部完全放鬆，一口氣保持十多秒鐘，氣息要平穩。）。這個能鍛鍊聲帶的均勻震動，練好唱歌的前提是聲帶震動要平穩均勻，慢慢才能獲得輕鬆的高音！做十次。 喝兩口溫水休息一分鐘

三：練習高音，這個有個形象的模擬聲，大家都聽過摩托車聲音吧，我們模仿摩托車發動的聲音，一口氣盡量的保持最長時間，讓聲音平穩的從低到高從高到低，這樣對真假聲轉換有很好的幫助

四：咬字練習，唱歌吐詞清楚也是評價一首歌好壞的重要因素，平時多練習一些繞口令，儘量一口氣用最快最準的方法把它重複的練完

練聲的原則包括：

一、練聲要在具體一定的理論知識的基礎上進行，也就是說要用理論去指導實踐。

二、要結合練聲者的具體發聲條件。

練聲具體方法：

1、運動：練聲之前首先一定是運動，嗓子也是人體的一個器官，在使用之前需要熱身 才會減少損害。在開嗓之前先做一些簡單的運動讓器官甦醒，比如：跑跳、俯臥撐等。

2、輕度開嗓適應環境：練聲也要遵循由弱到強的順序，先由最簡單的氣泡音開始 逐漸適應。開口閉口氣泡音充分按摩嗓子，輕度哼鳴逐漸的開啟音域

3、氣息訓練：氣息是聲音運用非常重要的一部分，氣息不夠用會在新聞播音 臺詞稿件上面非常吃虧。快吸慢呼：3秒吸氣 10秒呼氣；3秒吸氣 20秒呼氣；3秒吸氣 30秒呼氣 3次；慢吸快呼：10秒吸氣 3秒呼氣；20秒吸氣 3秒呼氣；30秒吸氣 3秒呼氣 3次

4、高低音域訓練：音域的寬窄高低會直接影響你個人對於作品的處理形式。比如寓言故事裡會有狐狸、大象這種特色鮮明的角色，大象的音色是厚重 低沉的；狐狸的音色則是尖細的，如果你的音域太窄 一定不能完美的演繹這樣的稿件的。

這練聲，應是指找音樂七音的狀態。音樂七音都是線音，與說話時涉及的點不同，樂曲的音在一起會連成一條線(不是虛線)，作過比喻，音樂七音各是一不同的軟管，我們把聲音透過它傳出來就是線音了，具體分1軟管，2軟管，…，7軟管，會用了嗎？