自卑是一種自我評價，一種在認知上產生偏差的，認為自己是無能軟弱的情感。自卑的人他們認為自己比不上別人，總會認為自己的能力不行，做什麼事情都做不了。

但是事實證明，這種自我評價是錯誤的，自卑的人跟自信的人相比，能力並沒有區別，區別的只是一種心態，如果調整好這種自卑心態，就會發現自己和別人一樣是優秀的。

當你自卑時，一定要自己看得起自己，自卑本身並不是恥辱，但如果久久地掙扎在自卑當中不能自拔，成了壓力，這就成了一個問題。

一個人可以同時存在自信和自卑兩種狀態，“提升自信”也並不是“克服自卑”的解決方案。並不是你努力變得更好了，你就不會自卑了，而是當你能夠接納自己，不再去否定真實的自己時，自卑才不會成為你生命中的一根刺。

每個人的內心或多或少的都有那麼一點點的自卑感覺，要想克服自卑心理可以建議從以下幾個方面去做。

是什麼讓你感覺到自卑，最主要的原因是什麼，想辦法去改變彌補或者接受不能改變的。

自己對自己的認可是最重要的，一個自己都不相信的人，別人憑什麼會相信你。

心態是一個人的精神支柱，心態好人就好，樂觀積極的心態會讓你擺脫自卑。

認真踏實的做事，把事做好，能取得一個個的小成就就會不斷的自信起來。