由於休息不好，影響聽神經功能失調，所以引起耳鳴。 建議你注意休息調養下身體，然後耳鳴的情況持續的不能緩解，要去醫院耳鼻喉科室，做個相關的檢查，以便正確的進行治療。

在現代社會生活中，由於人們長期熬夜，過夜生活，導致耳鳴的發生率也越來越高。耳鳴的出現，給人們正常生活和身體都帶來很大的傷害，所以在平時的生活中需要多加註意。那麼耳鳴的日常注意事項有哪些呢?下面我們一起了解下：1、注意遠離噪音遠離噪音是最基本的方法，不要經常去一些噪音過大的娛樂場所或鐵路、工廠等，這些噪音過大的環境會傷害內耳神經從而引起耳鳴。2、注意日常飲食飲食也是造出耳鳴的一個重要因素，食物應清淡，忌辛辣，多食含鋅食物，如魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、等各種海產。3、注意保持好心情工作之餘不要過於勞累，處事要心平氣和，不要激動緊張。要注意休息，也給耳朵休息的時間，以免對耳朵產生影響。4、注意耳道衛生要經常清理耳道內的汙垢，保證耳道的清潔，清潔耳道時要注意不要用硬物在公眾人多的場合，這樣不小心會碰撞，損傷到耳朵。耳朵進水要及時的排出。溫馨提醒：以上四點是在平時生活中預防耳鳴需要注意的事項。為了避免耳鳴給大家帶來的危害，做好這些預防措施很有必要。一旦發現耳鳴的存在，一定要及時去權威的耳鼻喉醫院進行治療，才是對自己的健康負責。