痘痘的起因主要有兩個，一個是清潔不到位，另一個就是身體原因。

清潔不到位，導致面板毛孔堵塞，引起炎症，逐漸形成痘痘，也使得護膚品不能吸收，讓面板問題變得嚴重，所以多注意面板的清潔就可以改善痘痘問題；所謂身體原因就是內分泌了，這和我們的生活習慣有關，比如愛吃辛辣油膩食物、經常熬夜等等，都會導致痘痘的發生，那麼問題來了，面板長痘就不能敷面膜嗎？當然不是！

因為平時的基礎護膚不能完全滿足我們面板對營養的需求。所以要補充營養就要依靠面膜來提供。只是痘痘肌的朋友在選擇面膜的時候要選擇具有補水➕修復➕消炎作用的面膜，這一類面膜能有效抑制痘痘發炎狀況，及時修復面板受損細胞，給肌膚補足水分……其實有時候面板很多問題都在與「缺水」，所以補足面板水分也可以解決部分肌膚問題。

總之，只要面板清潔到位，選擇合適的護膚產品（包括面膜）痘痘遲早都可以解決！

對於長痘7-8年的我來說，最好不要敷，有的面膜它有激素會對臉上的痘痘有威脅，臉上起痘多數是因為生活習慣紊亂，作息時間，飲食很重要，心情也很重要，多喝水，多運動。保證睡眠質量，睡眠最養人！

長痘痘能敷面膜嗎？這是一個值得關注的問題。就拿我自己來說吧，曾經幾年長痘痘的時間幾乎讓我毀容，滿臉的疤痕讓我沒有自信，見人總喜歡低著頭，那是怎樣過來的現在的我真不想去想。女人如花，愛美是我們的天性。女人是水，溫柔可愛，但是看到滿臉的痘痘誰還願意去關心你到底怎樣，第一映像都沒了，怎麼繼續。

首先，要是痘痘不多的情況下，是可以敷面膜的，儘量用清爽型的護膚品配合。

其次，要是滿臉都是的話，我不建議敷面膜，一般面膜有收縮毛孔的功效，這對長痘痘的面板有反作用。最好還是先去醫院看看，好些在考慮，因為我之前就屬於第二種。

所以請夥伴們慎之。呵呵，忘了說好的心情也對痘痘有好處哦

最好別敷面膜。現在的面膜質量參差不齊，有的會含有激素之類的東西。臉上有痘痘，應該先想辦法祛痘，摸索適合自己的護膚品。我建議是少吃辛辣油膩海鮮類食物，多喝水，多吃水果。一般長痘痘的人便秘，建議多運動，吃粗纖維的食物，不便秘了，痘痘一般就沒有了。

長痘痘臉能否敷面膜，我們要先了解兩個問題。

第一，長痘痘的原因，所謂知己知彼，百戰不殆。那就科普一下：青春期是雄性激素分泌過剩，導致皮脂腺分泌旺盛，使油脂增多，堵塞毛孔，使得毛囊中的分泌物不能暢通的拍出，形成脂肪粒，痘痘產生了。空氣汙染，紫外線長時間輻射，吃的食物化學新增劑和刺激的過多，作息時間不規律，造成內分泌紊亂以及錯誤的清潔面板等都會讓痘痘產生。家族遺傳因素等等。

第二，面膜的種類和功能：面膜種類，也是做花漸欲迷人眼，擦亮眼睛，多學一些美容的常識，美這張臉，也愛護這張臉。對於正在生長痘痘的來說，面板正在發炎，處於比較敏感時期，不能敷有刺激性的面膜。像補水的可以用，我們一般認為長痘油多，但事實上還是缺水的，所謂油性缺水面板。現在有祛痘面膜，針對性的，消炎的面膜，或者含有綠豆成分的面膜。多學為自己所用。

所以，長痘痘臉可以選擇性的敷面膜。

與時俱進，活到老學到老，三人行必有我師，錢財身外之物，知識永遠伴隨你，願你永遠美麗而知性！

在這個看臉的時代，如果你也想加入外貌協會，那就且行且珍惜吧！

個人認為護膚這種事，如果面板出現了問題，一定先治後養！

長痘痘的話最好不要經常敷面膜，面膜裡的營養液有時候會刺激痘痘的生長！

偶爾敷一下補水面膜也是可以的，但是注意一旦面板覺得不舒服就馬上摘掉！

而且痘皮敷了面膜一定一定要洗掉，不然造成毛孔堵塞，引發更大面積的痘痘爆發！

痘皮最好用水膜代替面膜，就是用爽膚水倒在化妝棉上敷臉，大概五分鐘左右就好！

推薦幾款痘皮適用的爽膚水吧！

1.悅木之源菌菇水

消除肌膚髮炎現象，改善毛孔、泛紅、敏感、乾燥、粗糙等肌膚問題，舒緩水潤、修復肌膚，是痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大的必備品。

2.IPSA流金水

不含酒精的流金水很適合角質層出問題的妹紙。比方說乾燥，粉刺，細紋等，而無新增的特點，讓敏感肌女生也能放心使用。流金水其他成分特點還包括抗氧化，控油。IPSA流金水溼敷效果更好。

3.黛珂紫蘇水

日本Decorte黛珂紫蘇水，口碑一直很好的一款，用起來超舒服滴，質地非常清爽。

要敷面膜看你處於什麼階段。

如果是正在長治療階段還是儘量簡化你的護膚流程，潔面防曬。

如果藥物引起的乾燥脫皮，那麼就用保溼霜。

其實我搞不懂為什麼非要敷面膜，我試過天天敷，隔天敷，並沒有覺得面板會變好，相反我過敏體質簡化了流程，記得就敷一敷不記得就算了，面板還比較穩定。

頻密的敷面膜並不能讓面板變好，反而會讓面板變差，這還是正常面板的情況下。

很多人總覺得敷面膜就是好，其實就是覺得這也許是護膚的捷徑，然而護膚並沒有捷徑，需要常年累月堅持，還有規律的作息和科學飲食。

好，我們再來看看痘痘的起因，痘痘的產生機制很複雜，目前公認的，就是皮脂腺管角化異常堵塞毛囊，皮脂腺管內微生物過度繁殖，炎症及面板免疫功能，雄激素與皮脂腺亢進這幾點，當然還有壓力啊，遺傳啊都可以引起痘痘越來越嚴重。

皮脂腺管內微生物有一種叫痤瘡桿菌的生物，是厭氧菌，說到這裡聰明的你應該懂了吧！厭氧菌沒有接觸氧氣的情況下大量繁殖。

說到現在你還想敷面膜嗎？

最後，痘痘一定要去看醫生，因為成因複雜而且因人而異，所以別人所謂的經驗並不一定對你有用，選擇靠譜的面板科醫生制定一套專屬的護理方案才是最重要的。

痘痘本身治療的時間也很長，一定要耐著性子，別看稍微好一點就手賤開始作。

長痘痘就不要敷面膜了，因為面膜的營養液會刺激痘痘，反而會加重痘痘，所以還是不要敷面膜。不過像綠豆粉面膜是可以敷的，綠豆是清熱解毒的，會緩解痘痘，可以試一試。長痘痘體內火氣大，內分泌不調引起的，有了痘痘一定要先看醫生，遵醫囑使用化妝品，不要自己亂用，反而加重痘痘。身體調理好，面板自然好，臉上痘痘就會好少。美白麵膜可以去痘印，玫瑰精油可以去痘印，方法是把精油滴上2,3滴在化妝水裡，往臉上噴，時間長了，堅持使用，痘印會淡的。

長痘痘可以敷面膜，但只能冰敷補水面膜

長痘痘不可避免，不管是誰都會長痘，長痘的時候先不要擠，不要讓你的面板有傷口，就可以敷面膜的，建議你隔兩天敷一次補水面膜，如，AHC補水面膜，是補水屆口碑最好的面膜了，把面膜放到冰箱裡，要敷的時候再拿出來敷，這樣冰敷對消除痘痘很有幫助，一天下來痘痘就乾癟下來了。如果你不小心或沒忍住擠了痘痘，先不要敷面膜，等到面板合起來了，再敷面膜。敷面膜以後要拍爽膚水，補為主的爽膚水，這裡推薦韓束的墨菊深度補水露，深度補水至面板表層，對面板恢復很有效果。

這個方法對男生或女生都有效果，對區域性或全臉痘的也有效果，望採納

長痘敷面膜是要分情況的！

1、如果痘痘沒有破裂感染，就可以敷祛痘補水的面膜，建議使用專業的祛痘產品，不要隨便敷面膜。

2、如果痘痘感染了，是要先消炎的，是不可以敷面膜的，建議用羅紅黴素消炎，也是不錯的，等好了後再敷。

平時容易長痘是因為面板代謝問題，可以透過調理作息飲食來改變，另外化妝品的選用也要注意，不能亂用。

臉上長痘能不能敷面膜

臉上長痘能不能敷面膜？當然是可以的，不過也要取決於個人的膚質，以及面板受損的情況，決定敷什麼樣的面膜。痘痘通常分為兩類的，一類就是炎性的痘痘，另外一類就是非炎性的痘痘，炎性的痘痘、比如說像丘疹、膿包痘、囊腫痘。結節痘以及和聚合性的痘痘。包括以及面板屏障受損，像激素臉、敏感肌、玫瑰痤瘡、皮炎者等、功效型類的一些面膜，就不建議大家敷了。尤其像美白、祛痘、深層清潔，包括含酸類的面膜，原因很簡單，長痘一方面，是由於毛囊角化異常，另外就是面板的屏障受損。在敷面膜的過程當中，會使我們的角質吸收膨脹，毛孔會被擠小，所以皮脂代謝，它就會更加的困難。還會影響到屏障功能的修復。細菌也會趁此入侵到我們的面板當中，讓我們的面板造成感染髮炎，但並不完全是不可以敷面膜的。下面教大家一個法則。讓你輕鬆選擇適合自己的面膜，達到補水效果的同時呢，還能讓痘痘好得快。

非炎性痘痘，像閉口粉刺、黑頭粉刺。這一類的痘痘恰巧就是需要使用含有酸類的一些成分來溶解軟化，開啟堵塞的毛孔。我們就可以選擇含有水楊酸、果酸。以及然而酸成分的一些面膜。水楊酸它具有很好的軟化角質，減輕毛孔堵塞，調節水油平衡的作用，還能控制出油。除了痘痘的炎症外，保溼、修復和去除閉口，效果其實也是不錯的。那炎性的痘痘以及受損性的一些面板，最怕的其實就是受到刺激面膜的成分，我們儘可能以簡單為宜。比如說，我們可以選擇使用含有，補水型的一些面膜就可以了。第一是可以幫助面板保持水分。第二就是補水的面膜，我們也可以選擇含有消炎成分的。比如像含有神經醯胺、紅沒藥醇以及角鯊烷、透明脂酸等修復類的潔面膜，對痘痘也會有緩解的作用。關於痘痘肌如何怎麼正確護膚。如何安全科學的祛痘。不知道怎麼調理改善去除的。大家也可以私信發照片給我。我會對每一位小夥伴的面板問題給予解答的。

長痘痘可以敷面膜嗎

不建議長痘期間敷面膜。

尋常性痤瘡俗稱青春痘，其發病機制為：青春期雄激素分泌增加，致使皮脂腺分泌皮脂增多，當毛囊上皮角化異常，不能正常脫落時，可在區域性堆積，使毛囊口變小，皮脂淤積在毛囊口形成粉刺；毛囊內的正常寄生菌如痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌、表皮葡萄球菌等在毛囊內發生皮脂瘀滯時可大量增值，痤瘡丙酸桿菌分解皮脂產生遊離脂肪酸刺激毛囊引起炎症反應；痤瘡丙酸桿菌還可產生一些肽類物質，具有趨化中性粒細胞的作用，可加重炎症反應。

根據痤瘡的發病機制來看，任何影響皮脂排出以及有利於面部細菌滋生的行為都會對痤瘡不利。面膜富含水分以及含有碳元素和氮元素的養分，較長時間敷在臉上，與面板充分接觸，一定程度阻礙了皮脂外排，並使面板區域性的環境利於細菌繁殖，可能會加重痤瘡。除痤瘡，敷面膜對面部毛囊的細菌感染也會有不利影響。故不建議在長痘痘期間使用面膜。

本內容由陝西省中醫院 面板科 主任醫師 趙連皓稽核

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