不是我打擊你，提高的可能性不大。本人近視多年試過很多辦法包括眼貼吃藥偏方，但效果甚微。平常多吃蔬菜，經常眺望，雙眼依舊有神。

如何提高視力，避免走向近視的不歸路呢？相信注意飲食等等，各位朋友已經聽過不少。在這裡，還是要特別強調一點，不要玩太久的手機和其他的電子產品。

首先一定要剋制玩手機的時間。有不少的年輕人遇上週末休息時間，是一整天都躺在床上看手機和平板，平時也是手機不離手，一有空就馬上手機各種重新整理聞和看影片。其實這是一個很糟糕的用眼習慣，長期這樣下去，近視會越來越深，最終有可能演變成高度近視患者。

其次是堅持多些的戶外活動，遠眺遠處。比如出外散步、登山。第一可以減少玩手機的時間，第二多往遠處看，對眼睛也是有好處的。

如果是一個電腦工作者，不得不長時間面對電腦螢幕。那麼建議工作1小時就休息10分鐘，讓眼睛得到休息，避免眼睛疲勞。平時可以多用熱毛巾熱敷眼睛，增加眼部四周的血液迴圈。可以多眨眼睛，增加眼睛溼潤，避免眼睛乾澀，這樣對提高視力也有好處。

專長：有數萬例白內障和視網膜玻璃體手術經歷，擅長各類白內障手術、視網膜玻璃體手術治療、眼外傷眼前後段聯合手術。

保持良好用眼習慣　　

注意看書、看電視和電腦的距離和時長。孩子連續用眼時間不宜超過1小時，每隔45分鐘左右就要休息10分鐘左右。不要在躺著、趴著、坐車或者走路的時候看書，不在光線不好的環境下看書寫字。

食物養眼　　

維生素a可以護眼，預防夜盲症。但事實上眼睛裡不同的組織和部分，就需要不同的成分，所以只有保證孩子攝入充足的蛋白質，足夠的維A、維生素c和維生素b，以及充足鈣質的攝入，才能滿足眼睛的需求。平時要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。保證眼部營養所需。

易視界近視防控視力康復　　

易視界近視防控是透過易視界多功能近視弱視增視儀，該技術運用傳統中醫針灸學、經絡學、養生學，結合現代量子醫學、細胞學、能量學、視光學，經由多位專家潛心研製而成。　　

採用純物理能量療法，利用現代最新科技生物波技術，透過刺激眼部經絡穴位，促使視覺中樞及眼部神經產生興奮衝動，從而提高視敏感度及調節力，促進眼部血液迴圈和新陳代謝，促進其正常發育，增強視功能，從而提升視力。

視力提升原理　　

根據量子同頻共振能量增強原理，多功能近視弱視增視儀的能量波與人體內在所具備的自然能量，其振幅是一樣的，因同頻互相吸引產生共振，從而增強自然能，這種自然能透過穴位匯入病變或基因缺失靶位，進行細胞修復和保養，使虛弱和麻痺的細胞重新煥發生機，恢復睫狀肌的自動調節功能，視力自然得到恢復。

孩子視力不好，在很大程度上是可以進行矯正的，特別是還處於成長髮育期的假性近視。由於遺傳因素導致的先天性近視，矯正起來有一定難度，情況嚴重的也許矯正都不起作用，因此在發現孩子視力有問題時一定要儘早帶孩子檢查確定孩子視力下降視力不好到底是什麼原因，該怎麼樣治療，最好的治療方法是什麼等。

孩子一出生就應該儘早進行眼科檢查，特別是父母都是近視和家族有近視遺傳基因的情況更是要越早做檢查越好。如果孩子是早產，更是要重視儘早做眼科檢查的必要性，因為早產兒視網膜病變的患病率比正常生產的孩子高20%到30%。除了早產兒，出生時體重過輕的孩子也要儘早做眼底病變篩查。這兩類孩子視網膜病變的可能性都比正常孩子高很多，早發現早治療能夠降低視力損傷，一般第一次檢查時間在出生後2到7天，然後分別在出生後4到6周再做一次檢查，接下來3個月，6個月，12個月，最後每年檢查一次直至成年。

在生長髮育期因用眼時間過長，眼肌疲勞引起的少兒視力下降，一定要及時糾正不正確的用眼習慣，比如看書寫字姿勢不端正，躺在床上看書，在光線過強或過弱的條件下看書寫字，玩手機時間過長，手機螢幕過亮，看電視時間過長，看電視離得太近等等。除了要保持正確的用眼習慣外，平時的飲食也應多攝入對眼睛有好處的營養物質，比如多吃點胡蘿蔔，動物肝臟，瘦肉魚肉等來補充維生素A，還可以多吃小米，豆腐等補充維生素B2。注意糖份攝入量一定要控制，少吃甜食，糖份攝入過多容易損傷孩子視力。

在做好了用眼時間，光線，姿勢，營養等方面的工作後，做好對眼睛的鍛鍊也有利於視力的提升。比如認真做眼保健操，上午下午各做一次。每天保持轉動眼球，以鍛鍊眼部肌肉，緩解眼肌疲勞。經常遠眺，緊盯遠處綠色的植物對提升視力都大有好處。眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮清澈的眼睛不但方便自己的生活和工作，也能給人坦蕩正直的印象。愛護眼睛保護視力要從小做起，作為家長，要做到的就是監督好孩子的正確用眼。

1、減少使用電子產品的時間

完全不使用電子產品是不實際的，只能說控制使用時間。特別是小孩子，因為眼睛正處於發育階段，受到藍光的影響會容易近視，對視力的傷害極大。

平時使用電子產品後，要注意花1-2個小時讓眼睛得到充分的休息和放鬆。

2、適當的戶外運動

平時空閒的時間，可以到戶外去走走，運動一下。研究表明，適當的戶外運動對眼睛是非常有好處的。

3、注意飲食健康

平時在飲食營養方面，多補充一些如維生素A、維生素B、含鋅元素等對眼睛有益處的食物，眼睛得到營養的補充，自然對視力有所助力。

4、重視科學用眼

不要過度用眼，要花一點時間放鬆眼睛，可以透過適當的眼部按摩或遠眺，緩解眼睛的壓力。工作和學習最好不要長時間持續用眼，中途注意讓眼睛適當放鬆一下。

養成一個良好的護眼習慣，就看自己能不能堅持下來了。如果能堅持下來，相信你會擁有一個好的視力。

如何提高視力？！

我們除了睡覺外，其它時間幾乎都必須要用到眼睛去獲取外界資訊，為此能看的更遠更清楚是每人都希望具備的能力，但是隨著電腦，特別是智慧手機的普及下至3歲小孩上至60歲大爺幾乎每天都離不開手機，甚至手機放下一刻都無法容忍，為此如何保護我們的眼睛，如何維護好我們的視力就顯得尤為重要與迫切了。

接下來就為大家提供幾個保護與提升視力的幾個簡單有效的方法:

1.單眼視（需要長時間看電腦或手機的話在注意光線與距離的前提下睜開一隻眼閉上一隻眼，用單眼互換的看，這樣時間再長也可以很好的護眼了）

2.哈欠法（眼睛之所以產生疲勞主要原因之一是眨眼頻率下降淚液不足，經常有意識的透過認為打哈欠的行為可以大大刺激淚液分泌，從而保護眼球緩解視疲勞）

3.眼周肌鍛鍊法（經常抽3-5分鐘遠眺外面樓房門窗等方形圖案，眼睛沿著邊框順時針與逆時針走）

4.熱敷法（乾淨的毛巾用熱水浸泡後熱敷5-10分鐘每次，一天3~5次）

5.腹式呼吸法（眼睛只是我們身體的一部分，為此首先我們要保證自己身體的健康，要想健康，學會腹式呼吸法對我們終身都大有裨益）

6.飲食鍛鍊法（必須注意合理膳食，適當鍛鍊，每週必須達到5小時以上的鍛鍊時間，鍛鍊主要以有氧鍛鍊為主）

7.有了方法必須要執行，執行，還是執行！

8.其它（透過不斷總結學習實踐找到適合自己的一套方法，只有適合自己的才是真正有用的。）

視力變差是晶狀體曲度變大了，一旦變成真性近視幾乎是不可恢復的。市場上形形色色的視力恢復，只是透過按摩達到暫時緩解，並不能徹底根治。近視初期，這時候的按摩保養還是很有必要的，眼保健操也要做得規範到位，若有時間每天多做幾次。眼睛出現近視，除了先天性因素，後天的飲食也很重要。要想視力好，可多吃一些富含維生素和礦物質的水果蔬菜，適當補充DHA也很重要。

這個問題很寬泛，正如問怎麼讓身體好一樣。你先了解，人來自草原，為了生存，人是適應看遠的，看近的，眼睛是用力約。

你好，引起視力下降的原因很多，視力下降對我們的生活造成一定的影響，大家要注意養成良好的生活習慣，對於 提高視力有很好的幫助，下面我們來了解一下提高視力的方法有哪些？

對於近視人類生活往往是模糊的。關於怎麼提高視力這個問題是近視人們比較關注的。高度近視的人視力很難減下來，除分作近視手術來提高視力，但小編不建議做近視手術。對於低度近視的人群，可以透過日常的生活用眼習慣來改善視力。簡單介紹幾種方法來改善視力？只要堅持視力肯定有所改善。

1:遠眺法。

站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。進行遠近交替觀察儘量多看樹的細節。這個方法有調節眼睛肌肉、放鬆的作用。

2:熱敷法

手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆進行，這樣可以放鬆眼睛。

3:日光浴

閉上眼睛對著太陽，讓興線透過眼臉，刺激眼細腦。這樣可以提高我們眼晴對光線的接受能力。

4:眼保健操

做眼保健操來放鬆我們的眼晴，緩解疲勞，放鬆眼部肌肉。

無論什麼方法關鍵是堅持，動作雖簡單但需要我們每天來做。時間久了，我們的視為恢復肯定有所提高。

1、遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2.轉眼法。選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉9圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

還可以從飲食方面來提高視力。

1.多吃含鉻元素的食物：鉻元素是人體必需的一種礦物元素，它在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據專家的測算，兒童每天約需鉻50-200微克。含鉻食物有：穀物、肉類、乳酪及蛋黃等，應多給孩子安排。

2.多吃富含維生素C的食品：維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

3.多吃含鈣食物：鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素，但大家對它的認識還是集中在增進骨骼發育、防止兒童佝僂病等方面，很少將它與眼睛的發育聯絡起來，然而醫學專家們指出，鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。眼球如果缺少了鈣，可使發育異常而形成近視。含鈣食物有：牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨等，還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。