首先在意別人的目光是自己對自己的不肯定，這種感覺是每個人都會有的，很正常。但特別在意別人的目光和看法，就是自卑了。

解決的方法，我認為只有認清現實，擺正心態。剛正不阿的做事。

第一，是因為對自己不自信。

第二，是自己的心胸比較寬廣。

第三，太過自我 太把自己當回事兒了。

努力的做好自己，努力的去付出，不求回報怎能沒有回報。人都喜歡跟願意吃虧的人在一起，因為他這樣就吃不到虧。跟你在一起是有價值，能夠給他提供幫助，所以努力的讓自己成為一個有價值的人，這樣別人就會需要你，喜歡你！

謝邀。適當地關注別人對自己的眼光、看法，也沒有什麼不妥。是因為，不同眼光和看法，也代表了別人對自己的肯定與否定。把別人對自己的眼光、看法，當作是一面鏡子，可從中找出自我缺陷、予以修正。這不失為一件好事。但當過度關注、糾結於他人的眼光、看法的時候；也難免於迷失自我、自尋煩惱。因此，只要正確、適度對待別人的眼光、看法就行了。

這個問題產生的根源是心理素質問題，自己的心理受到外界的干撓而膽怯不能獨立，不敢獨立。才會特別注意別人對自己的看法。

其實人人都會在意別人的眼光跟看法的，只是有些人不經意，有些人太在意罷了。常言說得好，人無完人，金無赤足。誰人背後不說人？誰人又不被人說呢？我孫子說得好，人家是人家，我就是我！哈哈走自己的路，讓別人說去吧！

應該跟你從小到大的經歷家教，父母對你的管教有很大的關係，你多想，是因為你內心深處自卑，為什麼要在乎別人的看法和想法？做任何事情，只要心裡想，喜歡就去執行，不要考慮那麼多，每個人都是獨立的個體，沒有誰會去在意你的看法和想法，大家都很忙的，在這社會，你只有自己變得強大，才是最重要的。

自尊心作祟、完美主義者。

因為自尊心太高，所以什麼都要比別人強，希望別人覺得自己是完美的，特別在意別人對自己的看法。

自信心不夠，做事情容易沒有自信，深怕做什麼得不到認同，因此特別在意別人的看法。