要改善痘印、痘坑就要了解它們是怎麼產生的。

痘印

其實就是痤瘡之後留下的印記。面板的損傷深及真皮或有大面積的表皮缺損，該部位的表皮就不能再生，將由真皮纖維細胞、膠原以及增生的血管所取代，所以出現了痘印。

痘坑

痘坑的形成大部分原因是因為很多人因為痘印難看著急消除，用手挑、針挑等錯誤的方法，造成了痘痘所在的位置明顯凹陷，從而形成了痘坑。

通常情況下，痘印需要1~3個月才能消退，而痘坑，單憑面板自身的恢復力，大概需要8~10才能修復。

治療痘印痘坑首先要先治療痤瘡，要確定痤瘡不在活躍期了。如果臉上的痤瘡還很活躍，治療修復可能會造成新一輪的感染，加重症狀。

治療深色痘印的原則是：加快面板代謝，抑制黑色素的生成，加速黑色素的代謝，使用外用藥物、果酸、光子或者鐳射治療。

治療痘坑，因為面板正常的生理結構被破壞，依靠外用藥物已經難以奏效，可以選擇二氧化碳點陣鐳射、射頻點陣、微針、注射填充等方法。

不要輕易在自己的臉上使用一些含有刺激性的藥物，也不要輕信廣告，應該到正規的醫院去。治療痘印痘坑是個漫長的過程，所以不要心急。

謝謝邀請，用姜擦臉有促進血液迴圈作用，對於痘印呢，效果不會用什麼作用，痘印是一種皮下色素沉著，要想改善可以透過用牛奶洗臉，多吃VC水果，少吃醬油，出門抹防曬品，這種色素會慢慢消失，日曬時會加重色素造成永久性沉著，一定注意防曬就行了，至於小坑是無法恢復了，所以有痘痘不能手擠，要用專業工具，還有要消毒，擠痘痘就要用挑針擠乾淨，怕痛擠不淨就還會發，擠完要消毒上藥，紅黴素軟膏就可以，結痂要讓它自己脫落，不能用手扣，不然就會留下小坑

我的真實經驗：做inus伊諾鍶黃金射頻微針，做一次就會有效果，一療程下來效果更明顯，可以達到你想預期的效果

用生薑片對痘印還是有效的，堅持一段時間痘印也會減輕，但是痘印也不是一兩天形成的，所以想達到理想的效果還是挺困難的。而長痘痘一旦產生真性疤痕（痘坑），就不會自動消失，需要找醫生或醫療從業人員處理才會消失。

痘坑是比較常見的情況，痘痘發炎太厲害傷及真皮的膠原蛋白太多時候，就會留下痘坑，而且可能嚴重影響個人的朋友交際。另外，很多人在長痘痘時候喜歡用手擠痘痘，如果擠的不好，會大大增加化膿感染的機會，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕，所以，治療痘坑的原則是預防重於治療。要想改善痘印以及痘坑的問題，由醫生針對不同型別的疤痕做診斷和評估後，確定治療的方案。

1.面板表面積小且深度淺，通常可以用飛梭鐳射來刺激膠原蛋白增生改善痘坑；

2.面板表面積小且深度深，通常可以用鐳射磨皮或者手術切開再縫合的效果會比較好。

目前治療痘坑痘印有多種治療方法，效果也不同，建議針對個人的問題，找到對的醫生或醫療從業人員進行治療，不同的痘疤，以及個人情況來評估，才能達到理想的效果。

長痘是因為面板屏障嚴重受損！身體油脂分泌過旺，堵塞毛孔形成栓塞，就是閉口，還有一部分拍出來遇到氧氣氧化形成黑頭，在感染嚴重就是紅色痘痘了，切記不用受扣，否則留下痘印，，修復起來就費勁了！紅色痘痘搭配處方藥！阿達帕林，閉口搭配處方藥班賽，一定注意用量！其實除了飲食，注意不要吃刺激食物！也要適當運動！極簡護膚，＋科學濃度，一定不能盲目跟風！選擇溫和清潔，洗的乾淨又舒服，而不是皂基系列，自己覺得洗的很乾淨，其實加了很多清潔劑防腐劑，時間久了剝落角質，反而很敏感！然後就是補充神經醯胺！一定保持充足人體神經醯胺，才能水油平衡！再就是做好永遠抗氧化＋全年防曬！修復好你的肌膚，越來越健康，自然不會有你說的那些啦

痘印通常原因，痘痘好了留下的繼發性色印，紅血球壞死，鐵元素（呈紅褐色）上浮，表現的結果。2年時間，痘坑基本可以定義為老坑了，應抓緊修復。

一、痘印的形成，細胞不能很好的代謝，造成色素遺留。刺激細胞新陳代謝，塗抹產品，或者輔助儀器刺激，可以加速代謝，痘印變淡甚至消失。

二、痘坑，比痘印恢復難度大很多，但是單純用生薑塗抹可以說基本沒有效果，而且痘痘肌膚，用生薑刺激，很容易造成二次問題。

解決方法：

一、淡化痘印可以選取一些美白類精華，富含維vc、熊果苷成分產品，也可以選取藥妝類產品，國內豆域祛痘類功效型產品。

二、痘坑，嚴重的要上升到醫美層次解決，根據坑的深淺和時間，多用EGF、aFGF 、bFGF生長因子類產品，可以起到修復作用。目前奈米晶片技術同時配合修復痘印的生長因子，目前流行的中胚層技術都是很好的方式。

題主你好，這個要看我們痘坑的情況，如果形成的真性疤痕，是不會自我修復的，最好的建議是可以做鐳射或者配合磨皮技術修復。

進入青春期，體內雄性激素迅速升高，毛囊皮脂腺分泌旺盛出，容易造成毛囊皮脂腺導管堵塞、毛孔堵塞，如果不及時清潔和處理，則會產生青春痘。而青少年沒有護膚經驗，又忍不住去擠痘痘，導致了面板破損，形成痘印痘坑。

一、痘印的分類：

1、黑色痘印

黑色痘印是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色，使面板暗沉，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。

2、紅色痘印

紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在面板溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在半年內漸漸退去。

3、凹洞性痘印

凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦產生就不會自動消失，形成疤痕，不治療將永久出現在面部。

4、增生性凸疤

增生性痘印多發生於一些體質特殊的人群身上，這類人群由於其面板真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應，結果真皮因發炎受傷後不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的面板組織增生。這類疤痕與凹洞形疤痕正好相反，長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。這已經不是護膚品能解決的問題了，必須使用醫療方法。

二、鐳射去痘印：

一些比較嚴重的痘印，用別的方法都消除不了的。很多人都會選擇去嘗試用鐳射祛痘印。鐳射祛痘印就是用光再次精準深度破壞表皮後，利用人體自愈力加強對色素代謝能力，使用鐳射比自然代謝快一倍左右。

不同的痘印性質，是要選擇不同的鐳射的。一般有紅光或者是藍光。選擇不同的裝置，也是很重要的。而且使用鐳射去痘印的話，一次性是不可能成功的，需要多次的治療。

常見的鐳射祛痘印有哪些?

第一種：OPT

這種鐳射對付的痘印，主要是炎症引起的痘痘控制後留下的斑點和色素沉澱，opt鐳射可以爆破色素分子、促進色素分子代謝，達到祛痘印和美白面板的效果。

第二種：LED藍光

Led藍光有控制油脂分泌、收縮毛孔、清理細菌的作用，作用於面板後後可以改善皮脂腺分泌並清除引起痘痘的病菌，從根本上減少痘痘和痘印的產生。

鐳射祛痘印具體效果!

一般來說鐳射祛痘印的見效時間非常快，不會給肌膚造成損傷和副作用，普通的痘印治療十天的時間基本就會恢復，而不同的痘印狀況具體所需要的時間也不相同。

鐳射祛痘印通常一個療程為半個月或一個月，每個療程治療2-4次就可以看到效果。不過鐳射祛痘印需要在痘印的某個階段進行才會有好的效果，具體的實際情況需要諮詢專業的人士而定。

三、鐳射祛痘印的優勢：

1、正常的面板組織不受損傷，所以不會留下疤。

2、治療時間短、無需休假就可以獲得立竿見影的效果。

3、治療過程輕鬆，痛苦小。而且鐳射對面板沒有任何刺激，沒有過敏現象。

4、鐳射可以刺激細胞內的膠原蛋白再生，進而修復病損肌膚。

四、鐳射祛痘印術後注意事項：

一般鐳射治療後，前幾天治療區域會有紅腫及滲液，當紅腫消退會有疤皮產生。之後等至一到兩週，這些疤皮會自動脫落，並且創面癒合。

1、治療後需要服用抗菌素，一般患者服用三天即可，但是如果創面較大需要服藥的時間要相應長一些，遵從醫囑。

2、痂皮要讓它自行脫落，不要強行祛除，並且在痂皮脫落後避免Sunny暴曬及風沙的刺激。

3、 在術後三個月內都要注意防曬防紫外線。手術初期是色素減退的時期，不久可能出現色素沉著，一定要注意防曬等工作，防止因為護理不當形成暗斑。

4、初期會出現區域性腫脹。在鐳射去痘疤術後2-3天，現象最為嚴重，在5-7天后，會逐漸消退。

5、治療區域面板感染。鐳射治療後面板會較脆弱和敏感，所以術後，會出現瘙癢的現象。傷口創面如因撓抓或沾水汙染等可能會出現紅斑滲液，這就意味著感染。應立即諮詢專業護膚醫生，使用專業產品進行護理修復。防止因為護理不當，留下肌膚後遺症。

五、鐳射祛痘印後如何護理

1.儘量避免摩擦肌膚

鐳射祛痘坑之後，需要儘量避免摩擦肌膚，這是因為摩擦容易影響到手術之後的恢復。所以，洗臉清潔等是暫時不能做的。直到第四天開始正常洗臉和用護膚品。

2.加強保溼補水

注意保溼，因為在鐳射祛痘的治療時鐳射會在瞬間產生作用，面板上的遊離水分大量丟失，所以治療後大部分患者會感覺到面板乾燥缺水，因此治療結束後要及時給予補充水分。具體的補水辦法是在點陣鐳射治療後的半個月使用醫用的修復面膜，這種面膜一般含有神經醯胺等成分。

3.嚴格防曬

從打完鐳射開始，3個月以內嚴格防曬，不注意防曬的話，很有可能會出現反黑的現象。求美者在前幾天不能洗臉和護膚，出門一定要戴口罩，防止反黑。外出一定要撐太陽傘，千萬不能暴曬!鐳射過後最怕的就是曬到紫外線產生色沉，這樣就前功盡棄了。

你可以試試紅藍光。我臉上也有好多痘痘和小痘坑，去醫院大夫看過讓照的，紅藍光一個是殺菌的一個是修復的，相對比較安全，沒有什麼副作用，只不過照完之後面板會比較幹，不能曬太陽。我一共照了八次，一次二十分鐘，效果還是不錯的，痘坑沒有之前那麼明顯了。醫生說照多少次取決於你想要修復到什麼程度，他們有病人最多照了四五十次。建議你去醫院讓大夫看看，不要去美容院，美容院比較貴，我在醫院一次就幾十塊錢。也可以塗點兒重組人表皮生長因子凝膠，這個是促進面板生長的。