肝癌是一種臨床常見的癌症，發病率高，致死率也高。回顧近幾十年的相關新聞，中國受肝癌侵擾的藝人不在少數。歌手臧天朔、相聲藝術家師勝傑、演員沈殿霞、傅彪、林正英……世界衛生組織有報告顯示，中國肝癌發病率居全球之首，每年新發肝癌及肝癌死亡患者數約佔全球總數的50%。

這些資料使肝癌聽上去似乎很容易傳播和致死，但實際上，有醫學資料表明，即使對於肝癌患者的密切接觸者來說，肝癌也是可以被很好預防的。並且，早期肝癌若是及時進行有效的治療，可以得到很好的控制，甚至可能痊癒。瞭解以下幾點，肝癌將不再可怕。

為何肝癌的患病率和致死率如此之高？

有醫療資料顯示，國內的新發肝癌病例絕大多數與慢性肝炎病毒、脂肪肝及不良飲食習慣等有關。而致死率高則是因為肝癌早期症狀不明顯，許多健康意識不足的患者難以及時得到有效治療，一經發現就已是晚期。

早期肝癌如何自查？

肝癌的早期症狀不明顯，但可以透過B超或CT等手段發現。所以若是感到上腹部隱隱作痛、食慾不振等情況發生，且持續天數較長，可以到相關醫院或體檢機構進行檢查。

新發肝癌因何而發？

肝癌的發病因素主要有不良飲食、攝入毒素、感染病毒三大原因。

飲食習慣方面，過量飲酒、過量飲食，易引起酒精肝、脂肪肝，大大增加肝癌發病機率，經常食用亞硝酸鹽、吸菸等不良習慣也會在一定程度上對肝造成傷害，增大肝臟患癌可能。

毒素方面，來自儲存不當的食品及過期食品的黃麴黴素是最早被發現的易引發肝癌的I類致癌物質。

病毒方面，現今最常見的兩種肝炎病毒，為大眾所熟知的乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒，是誘發肝炎的兩大高危因素。

日常生活如何預防肝癌？

前文提到過，肝癌容易找上飲食習慣不良者、攝入毒素較多者、肝炎病毒攜帶者這三大類人群。預防肝癌，只需對症下藥！

戒菸酒、忌暴飲暴食、保持良好作息。

不吸菸，少飲酒，多吃蔬菜，少吃肉，管住嘴，邁開腿，別熬夜，早點睡。這八句話是幫助預防各類疾病的不二信條。菸酒、過量脂肪、熬夜，都是傷害肝臟的常見因素。合理安排飲食和作息，養成良好的生活習慣，對預防大部分疾病都是有幫助的。在飲食上，還可以多吃一些大蒜、蒲公英根、薄荷、薑黃等有益肝臟的健康食品，幫助保護肝臟排毒能力不受損傷。

不吃存放過久的食物和變質食品、少吃鹹菜等醃製食品。

剩飯菜，別心疼，不想生病及時扔，多吃鮮菜少儲糧，適量油鹽保健康。儲存不當的食物，尤其是大米、玉米等糧食，容易受到黃麴黴毒素汙染，產生高危致癌因素。而醃製食品等重鹽食品經過存放會產生化學致癌物亞硝胺，攝入多了會大大增加患癌的可能。

肝炎患者可透過控制病毒、增強免疫等辦法減少肝癌發病可能。

發現病毒早治療，增強免疫不能少。對於已經感染了肝炎病毒的患者，能早發現、早治療是最好的。丙型肝炎治癒率較高，乙型肝炎相對來說較難治癒，但可以透過藥物及時進行有效控制，減少癌症發生機率。肝炎病人還可透過保持良好心態，透過鍛鍊或是飲食等方法提高自身免疫力，減少患癌機率。

一般來說高危人群，包含有家族史，慢性肝炎，肝硬化，乙肝健康攜帶者，多年大量飲酒史，肝功能異常人群。常見肝癌症狀是右上腹部疼痛，明顯體重減輕，納差，出現牙齦或腸道出血，黃疸，全身乏力等症狀。目前，預防肝癌必要檢測專案包含甲胎蛋白檢測，肝臟超聲，上腹部CT和磁共振檢查。