胸大腿長小V臉是每一個女生都夢想的，無奈還是有很多女生不滿意自己的臉，感覺不夠小，除了天生的遺傳因素，其實真正的亞洲女性臉都是很小的，首先你要區分自己為什麼會臉大的原因。

1骨骼的原因，國字臉是屬於遺傳，可以進行醫美的手術

2亞洲女性的體形特徵是比較嬌小的，很大一部分臉大的女性是因為咬肌大，喜歡吃一些硬的食物，喜歡嚼口香糖，長期咬肌的肌肉就變大了。這是可以透過醫美的手段來進行改變。

3脂肪的問題後天可以透過減肥的手段來改變

4也可以透過化妝的方法來達到修容的效果

最常見的方法就是臉部按摩了，個人建議平時有規律的跑步，然後睡前做一下按摩瘦臉操，這樣的效果最快最好。按摩手法如下：

一、使嘴角上揚：我們把3個手指放到下巴的正中間，順著嘴角上方走到上唇。

二、提升臉部肌肉：我們把手從下巴的下方，然後順著嘴角往上走。

三、走到我們眼下四白穴的位置，順著臉頰兩側的淋巴排到鎖骨，這個動作重複5次。

四、使法令紋變淺：我們把雙手開啟，五指放在鼻翼兩側，然後順著顴骨、蘋果肌向上拉到耳朵上方。

圖片上面的演示非常慢，在實際操作時，可以稍微加快速度。

對於瘦臉，我還真有一個有用方法推薦給大家。

那就是——日本田中塑顏按摩法。這套按摩法主要是透過按摩淋巴，達到通淋巴的作業，從而進而瘦臉。

每天只要五分鐘就可以達到效果。親測有效哦！

影片連結：https://m.iqiyi.com/w_19rs4ub2z9.html