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1 # 跑步的胖紙
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2 # Len32031956
這個要看個人的身體情況了吧！如果是業餘愛好，而且目的不是為了比賽，以及年齡偏大，我認為可以了。我看了一下我跑步的記錄，16公里的最好成績才是1小時36分吧，慚愧！所以我認為挺棒的了！
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3 # 跑者阿飛
16公里133的話，在健身跑的人群裡也許算大牛。在業餘馬拉松愛好者裡要中等偏下了。我1小時33分可以跑完半程馬拉松，也只能是業餘中等水平。現在跑步的人越來越多，水漲船高，高手也是越來越多。
1.理論上預測一下您馬拉松的成績根據國際上著名的riegel預測公式，可以算出題主5公里成績在27分左右，10公里在56分左右，半程204，全程420 。
2.按照上面預測的成績來看看處於什麼級別1）專業等級如果題主是男生的話，連最低的第六級都達不到，如果是女生的話，剛好第6級。
2）耐克跑團耐克在全球40多個國家都在搞免費的跑步訓練，根據5公里能力來分6組訓練，題主這個能力只能跟著最慢的“紅色性感組”來訓練。之所以叫做性感組，是因為這個組美女很多。
3）大眾選手等級如果是50歲以上男生的話，相當於大眾二級，49歲以下的話，就是最低級別（能跑完10k的能力）。
如果是45歲以上女生的話，大眾一級。55歲以上的話，大眾精英級別。44歲以下的話大眾最低級別。
不過，不管快慢，健康就好。再慢也比坐在沙發上沉迷於手機的低頭族要好的多。
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4 # 樂山樂水129129
因人而異吧！再說也要弄清自己是健身跑還是競技跑。如果是為了健身，133的成績也算是相當牛逼了。畢竟以健身跑為目的的跑友，要麼偏胖為了減肥，要麼年齡偏大，畢竟歲月不饒人。好多跑友，健身跑沒幾天就耐不住寂寞盲目跑馬，輕則受傷，重則跑廢，跑步也要不忘初心！
如果你是為了跑馬，而且還想有理想的成績，不斷重新整理個人PB，只能算是業餘水平裡的中等，比小白略好。還要經過系統科學的訓練才成。
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5 # o達爾文進化論o
業餘跑者算不錯了，記住不要總跟別人比。
娛樂愛好，玩玩開心就好。
如果想挑戰自己身體極限，根據自己身體情況，循序漸進去練習（怎麼練可以去網上學習相關跑步知識）
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6 # ill-lion
任何人堅持長跑一年都能達到的水平。
基本上就是練就能達到，不練就肯定達不到。
是練過與沒練過的區別吧。
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7 # BG2ESL
我就是這個成績，這個成績是我減肥練半年跑出來的，這個成績非常一般。在黎明腳步跑群裡，21公里93分鐘的人大有人在，全國每個群都能找出大群人來。16公里93分鐘，只能算是最入門級半程馬拉松愛好者的水平。
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8 # 咕咚健康小助手
74 84 94
八字五行個數（本氣）：
2個金，2個木，0個水，1個火，3個土
八字五行個數（含餘氣）：
4個金，2個木，1個水，2個火，3個土
八字五行得分:
木:14 水:04 同類得分:18
金:36 火:10 土:24 異類得分:70
相差:-52 綜合旺衰得分:-50
日干不得令. 日干於日支遇祿, 為得地. 八字過弱，以印比為喜用。
(男) 出生地區：未知
臺北時間：2018年9月20日1時30分
農曆：2018年八月十一日
生肖：屬狗（又名：進山之狗）
星座：處女座
才 殺 日 食
戊 辛 乙 丁
戌 酉 卯 醜
丁戊辛 辛 乙 辛己癸
食才殺 殺 比 殺財梟
命主從6歲2月13天開始行大運，於每一交運年的十月二十四日交運。
印 梟 劫 比 傷 食 才 財
壬 癸 甲 乙 丙 丁 戊 己
戌 亥 子 醜 寅 卯 辰 巳
07 17 27 37 47 57 67 77
24 34 44 54 64
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16公里用1小時33分，相當於配速大概是5.8分鐘每公里。
因為16公里很難衡量，那麼就從10公里的跑步成績和半馬的跑步成績來看一下吧：
10公里的跑步的話因為比16公里的距離短一些，理論上跑速應該更快，就算是5.5的配速好了，那麼就是55分鐘。應該就屬於小強級別的吧。比一般大眾的水平高一些，但是比大神們稍微差一些。
要是放到半程馬拉松來看，如果保持5.8的配速，成績應該是2個小時多點的樣子。按照題主的年齡，可以參照一下的表格：
基本就是二級左右，大概是40%的水平吧。其實也跟10公里差不多，好於一半的跑步人群，處於中等稍微偏上的程度了。
不過還是要重點強調一下，業餘的跑者其實也沒有必要太在意自己的成績。跑步對於我們這些人來說不是用來相互比較和吹噓的，當做一個愛好和釋放壓力的活動就好。