感謝邀請我來回答。我身邊也有網路賭博然後貸款欠債的朋友。第一點，這種人自控能力低，貪小便宜吃大虧。第二點，這種貸款不受法律保護，不還也可以，但你要能承受來自貸款公司的壓力，給你親戚朋友打電話告知你欠債，給你家寫打字等。。。很多人因為賭博妻離子散，家破人亡。勸解所有人遠離賭博

4萬應該回頭不難吧！只要戒了不在玩了，日子還好長，打工也就一年到兩年就還清了。現在好多各種平臺卡債幾十萬欠著的，大把的這樣的人。只要真的想上岸不玩網路賭博了，4萬那根本不是事了！如果還玩下去想撈回本那你就肯定慘了，不久你欠十幾萬更難還清了。

我也是個網賭的人，今年也是輸了十幾萬，還不了只能和家裡人坦白了，戒了一段時間慢慢又開始了，想著怎麼把錢贏回來，天天專研這麼投注，想不到居然把輸的錢都贏回來了，現在還到贏十幾萬，我覺得玩這個必須要有耐心，按照自己規劃起步，一天贏他幾百就好不要貪心

咱倆的負債情況差不多，我來給你回答一下

不賭就是贏，贏只是過程輸才是結果。說的都很對，但我就是那種沒有經歷過永遠不會相信的人。

我玩的是牛牛，剛開始二十二十的投，總是贏，感覺不過癮。然後就加碼，最高的時候一把2000，也是有驚無險，接連一個月贏了一些。然而接下來的一個上午，把贏的一半洗白了，感覺只是運氣差，然後停了一下午。中間做過無數次心理鬥爭，但還是被貪念擺佈了。晚上繼續，由於很想把白天輸進去的贏回來，開始壓的就不小，但贏面越來越小，中間有幾次想想反正也贏了，收手吧，但........就這樣鬼始神差的贏的那一半也進去了。輸的越來越不甘心，自己用POS機把信用卡刷了一萬，想最後一搏，結果大家應該也能夠想象到。然後把APP刪了。

自己總結戒賭的幾條方法

二：心態，不要再對賭博產生任何幻想，願賭就得服輸，這只是你人生中不光彩的一段經歷，心態調整不好就是無限的復賭輪迴。

三：做好清帳的週期計劃，做好資金的出賬規劃，欠債還錢天經地義，不管是親戚朋友還是信用卡等

四：以上三點做好了，再做第四點。讓自己忙起來，對現在工作滿足有自信還上就繼續。感覺現在工作還不上就換工作或者多打幾份零工，現在已經沒有面子不面子一說了。實在還不上就只有跑路或者讓小貸公司信用卡部門執行了。

附上前前後後賭博網站給我打電話的通話記錄

心態調整好就是故事。心態調整不好就是事故，就是下一個周圍鄰居口中的反面教材，流傳千古。你想做哪個，自己選吧

4萬負債還要問？隨便做什麼，打打散工一年都賺的回來。只是千萬別想著在賭裡贏回來。我目前就是網賭負債120萬，也是從十幾萬想著贏回來越賭輸越多

逢賭必輸的我向來不賭錢。哪怕朋友很牛逼天天贏，我也不為之所動。

一入賭門深似海。反正沒聽說過賭錢有贏的。有一次朋友說晚上太閒了，賭一塊錢的買水喝。我想也沒多大的賭注，當作玩玩。後來感覺還是被騙了，很多還翻倍的，什麼自摸翻幾番，雙遊翻幾番。翻來翻去的，一把輸了幾十塊。

我那個氣的，玩了幾把就不玩了。這樣輸法又憋屈又不知所措。阿哥不是輸不起的人，但是感覺像被套住一樣。輸的錢還不如自己吃頓好的。

所以以後只要涉及到賭錢，我絕對不上。反正就是不會。

有些人覺得這樣不好，沒朋友。我倒是沒關係，你們玩，我買酒。

4萬塊錢 就別 哭天喊地了 看你也幹不了啥大事了！ 要麼戒了 要麼就繼續玩 好好研究 贏回來

應該怎麼辦？你說怎麼辦？賭時候你怎麼不想想？該怎麼辦？先想辦法籌錢把錢還了，高利貸不還窟窿越來越大！所以當務之急就是借錢也要把賭債先還了，然後找個沒人的地方，自己抽自己大嘴巴，抽醒了你再停！剁個手指頭自己給自己個記號也未嘗不可，十賭九回頭，希望你是那一個吧！

樓上有幾位口述親身經歷的，如何一步一步由小便宜掉進負債數萬元的坑的。

看你們的經歷，我其實想笑，笑是因為羨慕你們，能及時回頭是岸，我和我同學，一起玩這個輸了有一百來萬吧，小縣城工薪階層。同學已經離婚跑路了，我是拆二代，賠了一套房就算過去了。

每天渾渾噩噩，對什麼都提不起精神來，我想，我這輩子是廢了。

敬告各位心存僥倖心理的朋友，不要想著能賺點小錢就及時收手，不賭就是贏，大賭必是輸！

今年30，13年到15年打牌輸了五萬，覺得沒意思了接觸了期貨，一個月輸掉我8萬塊，停賭，17年又玩期貨剛開始輸了6萬多，到17年底博回來贏了3千塊，18年到目前期貨輸2萬，股票輸8千。唉