單個軍人佇列動作要領科目：單兵徒手佇列動作 目的：使同志們瞭解和掌握單兵徒手佇列動作的動作要領及其組織訓練方法，克服自由散慢現象，養成良好的軍人姿態。內容： 一、立正、稍息跨立二、停止間轉法三、脫帽、戴帽四、敬禮、禮畢 五、坐下起立、蹲下、起立 六、齊步與立定、正步與立定、跑步與立定七、步法交換八、行進間轉法時間：大約xx課時地點：在xx訓練場 方法：由我講解與同志們共同實施 要求：嚴格訓練，嚴格要求，力求每個動作做到熟練，準確和有力，嚴格遵守訓練場紀律做到令行禁止，一切行動聽指揮，自覺克服天氣對訓練的不良影響。下面進行一個訓練內容立正、稍息、跨立。1．立正、稍息 立正是軍人的基本姿勢，是佇列動作的基礎。口令：立正 動作要領：立正時兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張，兩臂自然下垂，手指並擾自然微曲，頭要正，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2、稍息口令：稍息 要領：稍息時左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。稍息過久，可自行換腳。3、跨立，即跨步站立 跨立主要用於體操、執勤、航艇上站立等場合，可與立正互換。口令：跨立 要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手背後，左手握右手腕，右手手指並擾自然彎曲，手心向後。第二訓練內容停止間轉法 停止間轉法，是停止間變換方向的方法。分為向左轉、向右轉、向後轉，必要時也可半面向左轉和半面向右轉。1．向右轉口令：向右---轉 要領：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部分同時用力，使身體和腳一致向右轉90度，身體重心落於右腳，左腳取捷徑，迅速靠擾右腳，成立正姿勢。2．向左轉口令：向左---轉
單個軍人佇列動作要領科目：單兵徒手佇列動作 目的：使同志們瞭解和掌握單兵徒手佇列動作的動作要領及其組織訓練方法，克服自由散慢現象，養成良好的軍人姿態。內容： 一、立正、稍息跨立二、停止間轉法三、脫帽、戴帽四、敬禮、禮畢 五、坐下起立、蹲下、起立 六、齊步與立定、正步與立定、跑步與立定七、步法交換八、行進間轉法時間：大約xx課時地點：在xx訓練場 方法：由我講解與同志們共同實施 要求：嚴格訓練，嚴格要求，力求每個動作做到熟練，準確和有力，嚴格遵守訓練場紀律做到令行禁止，一切行動聽指揮，自覺克服天氣對訓練的不良影響。下面進行一個訓練內容立正、稍息、跨立。1．立正、稍息 立正是軍人的基本姿勢，是佇列動作的基礎。口令：立正 動作要領：立正時兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張，兩臂自然下垂，手指並擾自然微曲，頭要正，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2、稍息口令：稍息 要領：稍息時左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。稍息過久，可自行換腳。3、跨立，即跨步站立 跨立主要用於體操、執勤、航艇上站立等場合，可與立正互換。口令：跨立 要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手背後，左手握右手腕，右手手指並擾自然彎曲，手心向後。第二訓練內容停止間轉法 停止間轉法，是停止間變換方向的方法。分為向左轉、向右轉、向後轉，必要時也可半面向左轉和半面向右轉。1．向右轉口令：向右---轉 要領：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部分同時用力，使身體和腳一致向右轉90度，身體重心落於右腳，左腳取捷徑，迅速靠擾右腳，成立正姿勢。2．向左轉口令：向左---轉