看到這個問題，以後點沉重。缺愛長大的人該怎樣自愈？我的回答是無法自愈。

童年的陰影將會伴隨你一生。童年裡缺愛的孩子，長大後會有深深的自卑感，而且這種自卑會深入骨髓的。它會時常跳出來提醒你，你經過了怎樣的童年。

如果不幸你是在缺愛的環境中長大的那個人，別想著自愈，多想下怎樣來接納自己，怎樣來愛自己。學會調節自己的情緒。接受自己的不完美。

畢竟過去已經發生，人生無法倒帶，無論經歷過怎樣的過往，都要面向未來。慢慢的讓自己變得Sunny起來。無論心裡有多少傷疤，有多少陰暗的角略，讓時間慢慢的撫平，不要刻意的去提起，更不必刻意的去迴避。接受就好。

我覺得自愈這個話題有一點難受，因為自己一個人真的很難去治癒自己的內心，畢竟出現了問題的話，肯定是一輩子跟隨著自己一生的缺愛的孩子，往往都會缺乏自信，往往都會缺乏交往的能力，往往都會缺乏表達自己的能力，而這些在你成長的過程當中，他的問題會越來越大，會越來越紮根於自己的內心！所以她們都說既然你不能選擇自己的出身，那你應該選擇自己的未來，但是我覺得其實有可能你未來的人生已經在你剛剛出生的那一刻就已經固定了！但是請不要灰心，因為你要時刻的相信著未來，一定有一個很愛很愛你的人，或者這個世界上總有很愛很愛你的人，他們可能只是在大洋彼岸，有可能你們兩個馬上就會遇見。所以請相信世界是美好的，就像你現在沒有遇到他，將來你一定會遇到他

缺愛長大的孩子永遠不會自愈。那種刻骨銘心的自卑和敏感伴隨著慢慢長大，那種與同齡人不斷比較、不斷失落，到最後會像一隻鴕鳥一樣吧把自己頭埋起來，不看別人，也希望別人不要關注他。所以，缺愛長大的人很敏感，對於他人的一言一行比一般人想的更多、更遠，從而使自己的心情也隨風飄動，不知所終。

那他會不會自愈呢？不會，他只會把那種不良的狀態掩蓋起來，如果周圍環境比較溫暖，也許他會隱藏的很好，可能一輩子都不會有人發現。但如果周遭環境對他比較不待見，那他會故態復萌，歇斯底里。所以不要妄想他們能自愈，我們只能在他們周圍小心翼翼的看護著他們，讓他們感受到溫暖，感受到關懷，使他們那些玻璃心更堅強一些，更能體會到人性的光輝！

缺愛的人羞澀、自卑，但表面看起來卻有點清高。缺愛的人內心敏感脆弱，但潛意識裡總是想得到別人的認可和滿意。缺愛的人對待感情會更加的慎重，因為懼怕在愛情中受到傷害，儘管同時很渴望被愛。缺愛長大的人要怎麼自愈，我認為可以在下面三個方面做努力：

2.學會理解生活的內涵。當一個人對生活理解的越是透徹、對人生看的越是深刻，自然對生活裡的一些人與事會有更加正確的理解，會對生活的“不如意”有更多的寬容與包涵。當明白生活裡更多的事理，自然心裡會有更多的寬容與接納。比如懂得了生活不易，就能理解“留守兒童”存在的無奈。比如懂得了強扭的刮不甜，就能接受父母冷戰背後的感情淡漠。

缺愛？缺多少，是否有標準可以參考？

如果沒有標準，這缺了多少愛，如何來衡量？

自愈？這個詞，聽起來就難受。

2019年的孤兒資料如下：

這些孤兒中，有多少人可以自愈？這真是一個較為沉痛的話題。

人的一生成功有很多種，總結下來就兩種，一是自助，二是天助。

自助者，通過自身的拼搏努力，來改變自己，改變自己的生存環境，提高自己的生活質量；

天助者，要麼真的是運氣好，大多數還是靠自身的努力，讓你接觸到的人，看好你，自覺不自覺的幫助你。

由此看來，自助是迎接新生活最好的途徑，通過自己的拼搏，勇敢的走出去，迎接新的生活。

自立者，天必助之！

缺愛的人很多很多，能夠自愈的人不多，我是做心理諮詢的，接觸到很多缺愛的人，缺愛的人沒有安全感，防備心很強，別人不容易接近他們。

能夠自愈的人需要以下的努力：

1，對自己有所覺察，比如控制慾強或者自卑討好的人首先需要覺察到自己是缺愛才導致這樣的性格才有可能去找辦法療愈自己。

2，要有強烈的自救意願，這一點很不容易，我的來訪者雖然大多數都是缺愛的人，但是有強烈自救意願的人卻不多，只要是有強烈自救意願的人基本上可以如願所償。

3，接受自己的過去種種經歷，過去是人生命中的一部分，這些記憶與人同在，不接受的傷痛會與時俱進，一直漂泊，尋找歸宿，接受了它們，情緒才會平息。

缺愛的孩子性格往往和普通孩子不一樣，思想也成熟的早一點，但是容易走極端，比較叛逆，一般能力較強，事業心強，但在內心裡缺乏安全感，不論擁有再多，始終擔憂如果有一天失去了怎麼辦。 缺愛的孩子比較喜歡自己一個人不聲不響的做事，性格比較孤僻，一般讓人看上去會形容他"感覺這個人有很多心事"。 對於愛情，缺愛的孩子比較"慢熱"，心裡有恐懼感，害怕如果我投入了結果會怎樣…… 但是一旦投入了，就會比較偏激的把自己認為好的全部給對方。不管這愛是親情，友情，愛情，他都是全方位的去考慮去付出。因為他缺少愛，他全身心的付出內心裡也是希望對方能像他一樣全身心付出的對他好。如果沒有得到期望中的回報或者被人所不屑，心中必然是恨，比較極端。單親家庭的孩子或者孤兒一般都會存在缺愛的現象，這是一個比較普遍的現象。 缺愛的孩子需要社會的關心，不然容易變壞，社會上這樣的例子很多

如果有條件還是應該找專業的心理醫生治療。如果沒有條件，可以嘗試多培養興趣愛好，多出去社交，越是心裡難過就越不能宅在家裡。我用我的親身經歷來說明，我就是個從小就不怎麼快樂的人，父母總是打架，除了父母我也沒有走得近的親屬，所以不得不承認我的心理多少是有點問題的。但是我能認識到自己有問題，也在積極尋找辦法，比如平時多看看書，聽聽音樂。工作之外約朋友結伴旅個遊。漸漸地隨著年齡的增長，好多事也就看開了。我可以，相信大家也可以！加油！

謝謝邀請 缺愛長大的人，或多或少心中都有不願被觸及的往事，一碰就痛，只能藏在心中的某個角落。但是我覺得人只要活著，就得往前看，不能被往事掩埋得爬不出來。多交友，多和別人溝通，慢慢地才發現，原來的自己是多麼的狹隘，原來並不是所有的人都是幸福的，幸運的，原來許多的人痛苦比自己還多了去了，原來自己失去的，老天早已通過其它的方式補償了自己。原來上天已經很厚待我了。一切往前看，多學習，多實踐，多交友，是缺愛長大的人自愈的途徑，始終保持一顆善良的心，訓練自己高情商，學習說話的技巧，助人為樂是獲得快樂的源泉。找一個合拍的人，談一次身心愉悅的戀愛，也能讓你快速自愈，加油！

我認為自愈唯一的方法是：你要不斷的改過，不斷的學習，提升自己，影響別人，化敵為友。你寬容、包容對手，對手就能變為你的幫手。你常懷感恩之心，你認為的無情之人，他就能變為有情之人。你越是簡單，你認為不容易的事情，就會變的容易。當你具有豐富知識，豐富的閱歷，你的平凡，就會慢慢的轉換為不平凡。當你處處以慈悲為懷，你眼中的醜陋，就會變的美麗。你對人真誠，你內心的虛幻就會變為現實。你若心中有志，你不幸的遭遇，就會變為機遇。知足者常樂，吃虧是福。你若盛開，花香蝶自來!

每個人都有自己的命運，我們不能左右他人如何對待自己，但是我們能決定自己如何對待他人。

樹立正確的人生觀，去善待他人，愛護他人，你一定會收穫自己的幸運，不再感覺缺愛。

去掉怨恨，無怨無悔地愛他人，一定可以治癒你。

2.讀些心理學的書自己尋找答案。

3.交兩個交心知己，有人傾聽心聲，自己學著傾訴，卸下內心的包袱。

4.找個喜歡的愛好學會分享，讓自己容入被關注，使自己更快樂。

缺愛的人自卑又自尊，脆弱又敏感。

自愈首先要認識自己 ，敢於面對真實的自己， 然後多讀書，多提高，建立自信。

幸福的童年，治癒一生。

不幸的童年，一生需要治癒。

可見缺少愛長大的人，哪怕是成年，也會一生都在治癒自己。

像心理學家弗洛伊德所說，口欲期是我們在嬰兒期因為吮吸媽媽乳頭，把玩玩具，長大後說看到男生吸菸等都是一種口欲期的延伸。可以看出由來已久，並直到你成人。

我自己的一個不良壞習慣便是嬰兒期帶來的，我喜歡摸耳朵睡覺，尤其喜歡涼涼的耳朵，這讓我有一種快感，以至於進入而立之年，晚上睡覺一直摸著耳朵。你有沒有些小習慣呢?

通過以上就是說缺愛長大的人，一生都在治癒自己。個人覺得，首先不能太壓抑自己的訴求，多和親近的人溝通交流，得到他人的理解。其次，自己缺少愛，但是不能吝嗇自己的愛，學會愛身邊人並被身邊人愛。最後，多接觸正能量，多讀書，自己缺愛或者怎樣，並非可恥的事情，豐盈自己的內心。做一個堅強的人。

我覺得我挺缺愛的，從小爸爸媽媽就不誇我，所以我的努力需要成功的慾望就是希望身邊的人可以誇誇我，結果別人誇我，我就越努力越成功[大笑][大笑][大笑]做視訊想變現，先找宗捃做抖音。

那種缺愛長大的人該怎麼自愈？人的一生百分之五歸於幸福，百分之五歸於不幸，而百分之九十歸於淡，人的一生酸甜苦辣鹹，將伴隨每一個人的一生，從小缺愛的人，大多性格是比較內向，十分敏感，不喜歡合群，我的建議是，敞開心扉擁抱生活，再今後的人生中，你想擁有幸福的生活，你必須試著向幸福靠進，你就要從此刻做起，試著關愛你身邊的親人和朋友，只有長期的堅持，用滴水穿石的精神，去溫暖身邊的每一個人，天長日久，你將會是個幸福的人，因為你會收穫到源源不斷的愛，因為被愛環繞的你，此時己變的Sunny快樂，並且豁達，回過頭來，仔細想想l，那都不是事，小時候的不幸都是過眼雲煙，不值得一提，好好品償人生中遲來的幸福，敞開懷抱擁抱它。

人生本就是一場修行，一念花開，一念花落，日月星辰，凡日月所照江河所至。愛與不愛，所有因緣，皆為情緒。看開固然是好，看不開也罷了，多說無益，徒增傷懷！[祈禱]

我覺得童年的創傷會影響一生，即使長大後有多大的成就，陰影還是在的，童年缺少愛的人更渴望被愛，但又不容易接受愛，缺少安全感，如果有一個很愛他的人出現可能會彌補童年的創傷。

找一個愛自己對自己好的人啊！或者把自己的愛贈予給其他需要的小朋友，幫助其他缺失愛的小朋友，從而取得心裡的安慰！因為愛與互愛共存！