雖然說孩子胃口不好，一般與微量元素鋅有關係。

但是你這樣盲目的給孩子補鋅這樣是不對的，建議先去醫院抽血檢查一下微量元素，確認是否要補充鋅元素了。

造成寶寶不愛吃東西的原因有挺多的。

第一個就是這位媽媽所說的缺少鋅元素。

嬰幼兒、兒童和青少年，生長髮育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足。人體缺鋅就要及時補充，不然會影響身體機能。補鋅可多吃蛋白鋅、生蠔、核桃、動物肝臟等含鋅較為豐富的食物。

也可以在醫生的囑咐下吃點藥物進行補充。

第二個是脾胃虛弱引起的積食。

這裡給大家分享的小兒推拿去緩解積食問題。

1、清補脾

2、運八卦（順時針和逆時針同時用）

3、揉二人上馬

4、清補肺（上下來會推）

5、捏脊

6、足三里

不好好吃飯原因很多啊，比如說吃多了積食，還是去醫院檢查下，看孩子到底缺鋅不？然後再遵醫囑，最好不要給孩子亂補，亂用藥

首先我認為應該從食物本身的變化去吸引孩子。

給孩子做一些能吸引孩子食慾的食物。

可以在網上找到合適的菜譜，做成好看的花樣，好吃的味道，吸引孩子吃飯，否則容易導致營養不全面。

另外寶寶的活動也要做一些控制，飯前不要讓孩子過於興奮的玩，活動量太大，刺激交感神經，容易抑制食慾。而餐間應該適度的安排體力活動，讓身體能量得到一定的消耗。優質的正餐，良好的就餐氣氛有助於提升孩子吃飯的動力。

由於孩子消化系統還沒有完全成熟，可能很容易引起不適的症狀，可以考慮給孩子吃點益生菌幫助消化。補鋅對胃口提升也是有幫助的。

首先是食補。吃一些富含鋅的食物。如瘦肉末、魚泥、動物肝臟，蛋黃，花生米粉、核桃仁粉等。

其次是藥物輔助。

但最好是去醫院檢查確認是缺鋅再補最好。醫生一般會給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑。但也不能吃超過2～4個月，補充平衡了就可以停止，也一定要按劑量，否則容易影響其他元素的吸收，甚至有安全風險。

你家寶寶多大了呀，建議去婦幼保健院醫院查下微量元素，確定一下是不是缺鋅，如果缺鋅的話，專業的兒科醫生會給寶寶開對症的補鋅的藥，按醫生囑咐服用就可以了！我家寶寶2個月的時候婦幼，醫生給剪的頭髮，1個星期後出的結果，也是缺鋅，醫生給開的藥房，買的唯美樂葡萄糖酸鋅口服溶液，一盒裡面有有30小瓶，醫生要每天給寶寶喝半瓶，大概5ml，剩下的半瓶，怕浪費我給喝了！（行為我家寶寶鋅缺的多，醫生說每天喝半瓶，每個寶寶情況不一樣，按醫生囑咐服用）

寶寶最近不怎麼吃飯，人也沒有生病。前段時間胃口挺好的，最近不怎麼愛吃飯。寶媽可以先觀察一下，看寶寶是否有積食，或者是在幼兒園吃的比較飽，孩子肚子不餓，所以回到家沒有食慾。

我家大寶從幼兒園回來，基本是不吃飯，每天臨睡之前只是喝一頓奶粉，我們吃晚飯的時候，她一般也不參加。之前和老師溝透過，關於孩子的吃飯問題，老師說孩子這段時間飲食挺好的，之前是吃一碗，現在是兩碗飯，明顯的食慾有所增加，而孩子食慾增加的原因，是前一陣給孩子吃過健脾的藥。寶寶不怎麼吃飯，可以首先觀察一段時間，有可能是夏季孩子脾胃比較虛弱，積食所致，也有可能是吃了冷飲導致的脾功能有所下降。

而關於孩子的補鋅問題，夏季汗液流出比較多，隨著汗液的流出，鋅一般都會隨著汗液流出來，孩子缺鋅會出現長倒刺、同時食慾下降、晚上磨牙，身體抵抗力下降等問題，所以寶媽需要觀察一段時間再確定，確定孩子到底是不是由缺鋅起的，而嚴重的缺鋅，孩子的臉部會出現白斑，之前見過有的小孩兒臉上出現了白斑的情況，補一段時間孩子的身體功能恢復，白斑就會消失。

而關於孩子的補鋅產品，如果孩子只是輕微的缺，建議寶媽可以多給孩子吃一些，鋅含量比較高的食品，比如雞蛋的蛋黃，鋅含量都比較高。同時，如果孩子嚴重缺鋅，建議寶媽直接給孩子補，鋅製劑藥品會讓孩子身體短期內補充充足的鋅，但是會增加孩子腎臟負擔，缺鋅嚴重導致身體抵抗力低下，產生其他嚴重的問題。

現在產品比較多，一般孕嬰店賣的補鋅產品，藥品的功能會減弱一些.，但是針對輕微的缺鋅，這個是可以完全起作用的，如果孩子缺鋅比較嚴重，建議去藥店購買，如果孩子缺鋅，一般母嬰店或者是食補都是可以的，每個補鋅的產品都有他的特點，不存在好與不好之說，只是適不適用自己的孩子而已，寶媽可以多參考幾種產品，選擇一款比較適合自己寶貝的。

寶寶偶爾不愛吃飯，首先，看看孩子有沒有積食，舌苔厚不厚，有沒有口臭，大便乾燥嗎？如果有以上情況，可能積食，需要調理腸胃。

如果排除積食，應該問題不大。

第一，現在的孩子活動量都小，在室內比室外活動的多，本來腸胃蠕動就差，有時候食物沒有沒有消化，就該吃飯了，所以不想吃。我記得有一段時間，我家大寶不愛吃飯，一個週末我帶他去爬山了，玩的很嗨也很累，到了中午飯點，他吃的特別多。所以自身能量消耗多了，孩子是肯定會餓的。

第二，兩三週的寶寶可能比較貪玩了，我家的大寶就很貪玩，到了飯點，叫好多次都不去吃飯。所以，這一頓少吃一點不要緊，下一頓肚子餓了就急著吃了。

第三，食物本身不吸引孩子。孩子一般都很挑食，有時候做的單調了，就不喜歡吃，可以多看一些食譜，做一些吸引孩子的飯菜吃。吃飯前問問他想吃什麼，再給他做。

第四，現在是夏天，不愛吃很正常的。大人夏天也有胃口不好的情況。可以試著做點清涼開胃的食物，比如西紅柿拌白糖，酸梅湯之類的，寶寶都很喜歡哦！

如果懷疑缺鋅，可以食補，多吃含鋅的食物比較好吸收，鋅量比較高的有動物肝臟、牡蠣、瘦肉、豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜。

寶寶吃飯吃的不好，應該有很多原因，有些寶寶有可能吃零食喝飲料，不餓的時候也讓寶寶吃飯，對嬰兒來說，需要每天喝奶，這樣的話，每頓寶寶吃飯的時候先喝點奶，再給飯吃，吃的飯要柔軟，跟成人的飯菜分開，油鹽分開，這些油鹽一定是要少量，這對寶寶都是會有幫助的。嬰兒的健康不光是吃飯，還有一個睡覺，睡得好，也會吃的好，才長得好。

我覺得寶寶不吃飯有很多原因，缺鋅也會導致寶寶不吃飯、吃飯少的情況，但是媽媽也要知道其他導致寶寶不吃飯的原因以及怎麼判斷寶寶是因為什麼不吃飯，從而可以做出一些措施，調整寶寶的吃飯習慣，今天我來給大家分享寶寶不吃飯的原因以及解決辦法。

一、缺少微量元素鋅：

1、微量元素是寶寶必不可少的元素：

寶寶可以從母乳以及輔食中獲取，如果寶寶沒有獲取到微量元素，比如缺鋅，就會導致寶寶食慾不振的情況；

2、怎麼判斷寶寶是不是缺鋅呢？

當寶寶指甲蓋上出現白色的斑點、頭髮較黃、舌頭上出現舌地圖以及寶寶傷口癒合慢和寶寶容易口腔潰瘍等現象的時候，媽媽就需要考慮寶寶是不是缺鋅，可以帶寶寶去醫院做血檢和便檢；

3、寶寶應該怎麼補鋅？

1）服用補鋅口服液，這種方法見效最快，最直接，每天給寶寶補兩次，早上一次，晚上一次，注意都是吃完飯以後1小時左右補鋅效果最好；2）藥補不如食補，可以透過輔食的辦法給寶寶補鋅，可以讓寶寶多吃豬肝、瘦肉、牡蠣、胡蘿蔔、蘋果等，注意觀察如果寶寶吃牡蠣是否過敏，如果過敏，要立即停止，因為寶寶對海鮮容易過敏；

二、寶寶積食：

1、寶寶消化不良：

消化系統出現紊亂現象，同樣也會導致寶寶食慾不振，還會給寶寶帶來其他疾病，影響寶寶健康成長；

2、怎麼判斷寶寶是不是積食？

最簡單的辦法就是看看寶寶大便次數以及大便的顏色以及硬度，積食的寶寶很少大便，大便也很硬且發黑，另外寶寶還會伴有口腔異味以及出現白厚的舌苔，這些都可以是判斷寶寶是否積食的依據；

3、怎麼處理寶寶積食的現象？

如果寶寶積食不是很嚴重，首先可以採用非藥物治療，可以推拿按摩寶寶，捏脊以及揉腹都是非常不錯的，其次是食療，讓寶寶吃一些容易消化以及寶寶喜歡的食物，少食多餐的原則，最後才是藥補，可以適當的服用益生菌，調理體內菌群平衡，促進寶寶消化。

從寶媽描述的資訊來看寶寶平時吃飯是非常不錯的，只是最近一段時間胃口不太好，而且在此期間寶媽也沒有給寶寶食用太多的零食。當然，寶寶也沒有表現出生病的症狀。這種情況可能和現在天氣特別熱寶寶食慾缺乏有一定的關係。在現實生活中也有這麼一類寶寶，他們在夏天的時候不喜歡吃東西。很多成年人也會出現這種情況，這種情況和我們通常所說的苦夏非常契合。

寶媽想要諮詢的是買補鋅產品給寶寶服用，如果寶媽仔細瞭解一下，那麼就會發現如果寶寶缺乏鋅元素，那麼有可能引起食慾不振。但寶媽也不要片面的認為寶寶不喜歡吃東西就是缺乏鋅元素。

如果寶寶真的缺乏鋅元素，那麼可以先透過食物來補充。在《華人育兒百科一書中對這方面的問題有過非常詳細的解釋。如果孩子們缺乏鋅元素，那麼有可能引發吸收不良或者是厭食，部分寶寶還會因此而表現出嗜睡的症狀。當然，如果寶寶缺乏鋅元素比較嚴重，那麼還可能會導致智力發育遲緩。

如果寶寶透過一些檢測真的發現缺乏鋅元素，那麼家長朋友們可以給寶寶多吃一些含鋅元素豐富的食物，比如動物的肝臟或者是配方奶粉。嬰兒麥片或者是紅肉類食物當中也含有豐富的鋅元素。如果寶媽經過種種努力，但是寶寶們還是不喜歡食用含鋅元素豐富的食物，那麼這種情況下寶媽可以給寶寶購買一些補鋅產品，在購買補鋅產品的時候應該遵循三個要點。

第一，寶媽們在購買補鋅產品的時候一定要購買正規廠家生產的產品。

其次，在購買補鋅產品的時候，寶媽們不要盲目的聽導購的勸告，要有自己的分辨能力。

第三，在給寶寶服用這類補鋅產品的時候一定要適量，一定要嚴格按照使用說明來服用。如果過量服用這類補鋅產品，那麼也有可能影響寶寶的身體健康。

說到補鋅產品寶媽們可以瞭解一下，現在的補鋅產品可以分為三類，它們分別是無機鋅有機鋅以及生物鋅。現在給寶寶用的補鋅產品大多都是生物鋅。這類補鋅產品的吸收率比較高，而且安全性也是非常高的。

寶媽們可以放心的是現在大部分孩子如果不是偏食特別嚴重都不會營養不良，也不會缺乏這些礦物元素，所以寶媽們只要調整調整好心態多帶著寶寶運動，那麼寶寶偏食的情況是能夠得到緩解的。