感冒期間的患者常常會出現大量出汗、發熱，伴隨喉嚨疼痛，容易出現口渴的症狀，而在這一期間多喝水，尤其是溫開水能夠幫助緩解不適感，在水分丟失的同時身體也會伴隨大量電解質的丟失，咳嗽多痰時，感冒患者多喝水可以幫助體內稀釋痰液，有利於粘稠痰液的排出，同時使體內的水分及時得到補充，保持身體的水分平衡，不容易對身體造成額外的負擔。

另外一方面，多喝水也能夠增加體迴圈的血容量，而我們一天中的飲水應少量多次，你可以安排在一天的任意時間，每次可以為250-300毫升。

如果說你的感冒症狀比較嚴重，需要服用要藥物，那就更需要多喝水啦，服藥期間喝足夠的水能夠有利於藥物的排洩，防止藥物對身體造成傷害，例如腎臟方面，主要有些藥物的代謝產物主要透過腎臟排洩，有時還會透過尿液途徑排洩，形成結晶分子，從而會導致一些腰疼，蛋白尿的出現。一般來說，體溫的上升則需要攝入適宜的水分。

1、感冒時喝水可增強機體抵抗力：

感冒是由病毒所引起，感冒時人的抵抗力會降低。人體的抵抗力來自於營養、水分、睡眠和充分的運動，其中水分所佔的地位相當重要；水是人體代謝的必須物質,生病了代謝快，所以需要水多，多喝水會加速新陳代謝，提高機體的免疫力，使感冒得到較快的恢復。

2、感冒時多飲水可以加速病毒的排洩：

感冒多由病毒引起，體內會產生致病的毒素；而且體內新陳代謝作用也會紊亂,產生一些對人體有害的物質。多喝水就可以沖淡這些毒素,使尿量增加，可使毒素與有害的物質排出體外。

3、感冒時多飲水，可以調節體溫：

感冒時候多伴有發燒症狀，水能幫助調節體溫,多喝水就能經由汗水的蒸發或小便的排洩散熱，使身體溫度降低，有利於減輕症狀。

4、另外，感冒時因為發燒、出汗、流涕等，有的還可能有嘔吐或腹瀉，使不少水分消耗與丟失。所以，及時的補充水分，可避免發生脫水現象，防止病情惡化，有利於疾病恢復。

從醫學角度來說感冒要多喝開水除了促近排毒以外，還有一方面是促近人體的新陳代謝。因為喝進去的水進入胃腸道里面以後，胃腸道會將其吸收，進入到血液裡面，從而使血液量增加，使血液得到稀釋，同時也加速了血液流動，進而使血液裡面的白細胞、淋巴細胞、中細粒細胞等免疫細胞流動速度加快，進而加快了免疫細胞對病毒和細菌的吞噬速度，使感冒痊癒的速度加快。所以說喝水有助於感冒的恢復。

同時，多喝水還能夠使人出汗和排尿增多，而出汗和排尿增加能夠促近導致感冒的病原微生物排出體外，能夠使感冒引起的發熱程度降低，使人的高燒得到降低，體溫下降。讓人感冒引起的不舒服症狀得到緩解！所以感冒以後只要症狀不是特別嚴重，可以多喝開水，然後捂上被子睡一覺，出一身汗，有助於感冒的好轉！

相信很多人在感冒時最常聽到的一句話，那就是多喝水，多喝熱水，有時候不想喝，甚至還會被父母動用“私刑”，硬灌上那麼幾杯。那就有很多小夥伴不禁問了，感冒時喝開水真的有用嗎？

說實話，感冒時適當的喝些開水，的確是有一定好處的：

1、可以幫助患者稀釋體內的痰液，利於粘稠痰液的排出。

2、可以清潔口腔，熱敷口腔，咽部，清除由於感冒帶來的不適感。

3、水喝的多了，尿液自然也就多，那就有利於廢物、病菌，以及病毒產物等的排出。

4、此外，服藥期間喝足夠的水，還有利於藥物的排洩，防止藥物對身體造成傷害。

5、感冒時多喝開水可以加快人體的新陳代謝，有利於感冒的治療。

當然，多喝熱水只是一種輔助治療感冒的方法，最主要的還是要按時吃藥，才能徹底的打敗感冒的侵擾。再有，平時也要多加註意，增加抵抗力哦。

感冒總體可分為普通感冒和流行性感冒。人們最常說的感冒是指普通感冒。普通感冒，又稱傷風，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在於病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。其感冒常見的症狀是發熱、打噴嚏、流涕、咳嗽等，那感冒後為什麼要多喝開水呢？

1. 調節體溫。感冒一般伴隨發燒，人體在產生熱時，可透過血液送到體表散發到體外來進行自身的調節，維持相對穩定的溫度。蒸發汗可釋放體內大量的熱，可使全身各部分保持均衡的溫度。水對於維持機體溫度的溫度起著很大的作用。

2. 促進新陳代謝。感冒一般30%-50%是由病毒感染感染所致，多喝水多排尿，可以促進新陳代謝，同時排除體內的毒素。感冒時，腎臟在製造尿液時工作負擔重，多喝水，可以緩解腎臟的工作壓力，排尿更順暢，不易尿路感染。另外，水被小腸上皮細胞吸收後，進入血液，體內新陳代謝作用紊亂，產生對人體有害的無知，多喝水可以透過尿液排除這些毒素。

3. 補充水分及微量元素。 當感冒發燒的時候，人體會出於自我保護機能，大量出汗、呼吸急促、面板蒸發的水分增多。當失水達到一定比例會引起口渴、少尿、煩躁、面板失去彈性等。這時候應及時補充水分，維持人體機體的平衡狀態。感冒時胃腸功能極弱，很難從食物中吸收礦物質和微量元素。優質的天然水和天然礦泉水中含有大量遊離狀態的微量元素，且易於被人體吸收。感冒時補充優質飲用水，對於維持人體正常營養物質的攝入是非常關鍵的。 建議感冒患者要保持足夠飲水量，間斷性飲用，每次大約200ml，不可一次大量飲水，這樣既能時刻保持身體的水分平衡，也不會對腎臟造成負擔。