看引起脾氣暴躁原因來決定吃什麼。如果生來就脾氣暴躁那是個性原因，吃什麼都解決不了問題，可做一些修身養性的愛好來慢慢修練，如：練書法、練太極、練瑜伽等。如果是生病造成脾氣暴躁那是身體健康原因，肯定是看醫生吃藥來調理。

一，脾氣爆燥吃飯時可以改變，把滾燙的燙要習慣冷卻後喝，誰都知道吃太熱東西燙嘴燙舌，急著吃喝傷自己口腔食道，慢慢去適應習慣天長日久就轉變習慣了。

二，第二點是習慣戶外活動去選擇釣魚，選擇垂釣位置不要換地方，不要走動，盯著魚目漂，即不咬鉤心中想《我一走開魚咬鉤)的心理去盯，因為急性子是釣不到魚，因此磨鍊出自己忍耐的耐性來，久而久之暴燥的性格可以磨平了。

(雙魚遊墨回答提問)。

暴躁脾氣吃什麼好我不知道，我知道的是人需要好好調解自己的情緒。暴躁脾氣的人，一般性格也比較直爽，當然也很容易衝動，所以要學會管理情緒，有情緒的時候不要做任何決定！要讓自己冷靜一下，在處理事情！

現在生活中大家都不容易，多換位思考，多理解和包容。

首先多吃點虧，脾氣暴躁的人最缺少的就是吃虧，試想一句不如意的話語都可以把火藥桶點燃，要是再往大處一點就可想而知了。其次多吃點苦，讓身心多經歷些艱難困苦。

其實最重要的還是:退一步海闊天空，讓三分心平氣和!

脾氣暴躁，我建議多吃點虧吧，古人告訴過我們吃虧是福，經常吃點虧，可能對他的脾氣暴躁也是一種磨練。

每個人都有自己的脾氣和個性，能把脾氣管住的人，才是真正值得交往的人，那些動不動就以脾氣暴躁，來為自己所做的一些魯莽之事來解釋的話。相信都是吃虧吃的太少了的，還是多吃點虧，多見一見世態炎涼，可能脾氣就不是那麼大了。

這是病，得治！我侄子也是脾氣暴躁，一言不合就摔東西或躺地上，後來遇到一個人給了一個良方，用了之後果然沒有了脾氣暴躁。刺毛藤，葉子七個尖的，燒水洗澡，洗三次或五次或七次，一定要單數。再用金銀花泡水喝。

脾氣不好的原因跟個人的性格有很大關係，每天心情不好的時候，多去想辦法調整自己的情緒，人生不過三萬天，快樂也是一天，痛苦也一天。心情好了，自然脾氣就不會顯得暴躁。平時多以素食為主，可以吃些魚類。還有就是水果，蘋果香蕉，獼猴桃，這些水果都含有大量維生素，每天吃點有益健康。最後提醒下，吃什麼都適可而止，吃多了也不好。祝你身體健康，萬事如意[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

脾氣暴躁，吃自己喜歡的食物可以分散引起發脾氣的焦點，起到轉移的作用，但還需要找到真真的原因就可治根。

引發脾氣暴躁的原因，通常是自己認為這件事不該這樣或那樣，也就是說沒按自己的要求或者沒達到自己想要的結果，這是說引起自己發脾氣的原因。

治療，凡事要多角度看問題，人的思維方式和邏輯不可能都一樣，如果要是都一樣，那麼中國全是馬雲或任正非，是不是？你發脾氣是別人做事沒達到你的目的，你做的事都對嗎？你做的事達到別人的目的了嗎？如果沒有，那麼14億人是不是都該給你發脾氣？想明白了，脾氣自然就不爆了。

首先我覺得脾氣暴躁有天生性格的問題，也有修養問題，是一種釋放壓力的方式，但是在你有壓力，遇到煩惱困難的時候讓自己冷靜下來幾秒鐘是會避免脾氣暴躁，充動而帶來的麻煩的，所以就需要平時有時間的時候多看看書、養養花、找時間旅遊、和朋友聊天，這樣就會讓你的心態保持一個平穩的狀態，遇到事情也會冷靜，俗話說的好：讀萬卷書，行萬里路，我們多出去看看、走走，就會感到自己只不過是滄海一粟，太渺小了，還有就是退一步海闊天空，有了良好的心態，我們就會遇事不驚，減少了很多的麻煩，心情自然就會開朗許多，人生也會越來越快樂你們說呢？朋友們，願大家每天都有好心情

你這問題問的好，脾氣火爆的人最好別吃驢肉俗話說驢脾氣。多吃些清心降火的水果蔬菜，少吃肉類！脾氣大的人多半肝不太好，肝火旺盛容易發火，養肝尤為重要，多喝水少熬夜遇事心裡默唸三遍：忍住，忍著，忍著吧！！！

查閱資料，脾氣暴躁易怒，這是一種肝氣鬱結的表現，肝失疏洩，氣機鬱滯，情志抑鬱，氣血不暢。肝具疏洩作用，喜暢而勿抑鬱。如果情緒一組，就會引起肝氣鬱結，一般會胸悶，同時可以多吃補血養肝的食物，

還可以用枸杞泡水，具有解脾氣暴躁的作用，而且有補腎氣的功效，可以有效環節暴躁的脾氣，還可以多吃水果蔬菜，能起到調節情緒的作用，儘量少吃高溫油炸，否則會影響到心態，心情。

1決明子

喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火的情況，脾氣暴躁的人經常吃一些可以緩解情緒。

枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對人體而言，更能在緩解脾氣暴躁的同時補充腎臟精元，起到固本倍基之效。

3薏米

薏米水性微寒，能中和人體過多燥熱，抑制壞脾氣的發生，也具有美白的上佳效果。

4苦蕎麥茶

經典的苦蕎麥茶味道非常溫存，經過炒制狗，更具有獨特的焦香味道，泡茶來喝能迅速補充人體缺乏的b族維生素群，舒緩神經組織，減少發火和暴脾氣。

5三七花蕾

三七花蕾中含有豐富的人生皁苷，適合脾氣不好的人長期泡茶飲用，像一般的扣幹，焦躁，心煩等症狀都有著不錯的緩解，脾氣暴躁的人可以經常吃一些。

脾氣暴躁者吃這幾樣會有很好的效果。

1、決明子、喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火旺的情況，脾氣暴躁的人經常吃一些可以緩解情緒。

2、枸杞、是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對人體而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時，補充腎臟的精元，起到固本培基之效。

3、薏米、水性微寒，能中和人體過多的燥熱，抑制壞脾氣的發生，也具有美白美容的上佳效果。

一、睡眠不足、在生活中常見導致情緒暴躁的原因中，一般是因為睡眠不足導致的。一旦睡眠不足，耐心就不夠，遇到問題時就容易大吼大叫。如果一個人長時間不睡覺，就跟電器一樣，超負荷之後就會重啟，這時候人體的控制中樞就會從平常的冷靜理智狀態，向緊急狀態轉變，這時候人的模式就會從比較理智轉變為戰鬥模式，因此脾氣也就表現得非常暴躁。

此外，還有可能是家庭帶來的壓力，如果這些壓力不及時釋放就會影響到人體的內分泌，導致內分泌失調，一旦這樣就會出現脾氣暴躁的現象。因此，每個人都應該要尋找一種適合自己的緩解壓力的方法。

肉類中含有很多動物蛋白，這些物質會讓大腦當中的色氨酸減少，而色氨酸在調理人情緒方面有一定影響。因此會導致一個人脾氣暴躁，表現出一定的侵略性。在肉類食物當中還含有一定的飽和脂肪酸，會讓食用者的血壓升高，也會導致情緒不穩定出現。

一個人的情緒可能是生活中一些小事情導致的，如果發現一段時間之內自己很容易發脾氣，那麼一定要尋找相應的原因才進行調理，因此發脾氣會對健康產生很不利的影響。

隨著工作、生活節奏的加快，一些人易衝動、脾氣暴躁，那就一定要調整飲食結構了。

導致脾氣暴躁的原因有兩方面：

一、來自不良情緒的影響：家庭、工作的不順利會讓人發怒、發脾氣，久而久之會影響肝臟，中醫講“怒傷肝”，人的脾氣暴躁或經常怒氣不息，受傷害最大的是肝部。因為肝有升發透洩的功能，主管全身氣機的舒暢條達。怒則氣機鬱滯不通，不通則百病始生，臨床上頭痛竄頂、眩暈耳鳴、煩躁失眠、精神恍惚等症狀屢見。

所以要學會情緒的自我管理能力，每次發脾氣前強制幾秒鐘，迅速冷靜一下。如果有鬱悶的情緒，要及時通過合理渠道去宣洩掉，不能憋著，比如找好朋友傾訴一下，去戶外運動運動、去看書、去聽音樂轉移注意力。

二、先天臟腑不足，又後天失養：每個人生下來都有先天臟腑不平衡的情況，那就需要後天來調養，注意飲食調理。

蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾。還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目。

適時服用銀耳之類的滋補品，能潤肺生津，益陰養肝。同時，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有裨益。

三、注意作息的調整：現在都是電腦一族、手機一族，每天本來看電子產品的時間就很長，多達10幾個小時，眼睛看東西都是需要耗肝血的。再加上晚上熬夜，1~3點不能入睡，就更加重了肝的負擔，睡眠就是在養肝血。所以要保證好睡眠，不晚於11:30就需要睡覺了。

這些分析和建議希望對您能有幫助，健康一定是從日常點滴堅持做起的。

哈嘍，大家好。上午聊。悟空又推薦我回答。說一說自己知道滴看法。不見得正確僅供參考。什麼是暴脾氣？一是認識膚淺，不明事理，事情的原委或道理不全面。二是以自己的認識為起點，才是暴脾氣的焦點。自享知多識廣，不合情而爆之。這兩點。是構成暴脾氣的根源少了忍讓。而長期間的忍讓又反作用認為，你的忍讓又是無能力無作用或作為的表現。被邊緣化。三是頭腦不清精神不同。在人們的腦海記憶體貯著大量資訊。某個人，某件事，均有著對應的答案或標註，標籤。這都是成長中的觀察，運用，理解，思考形成地程式。一旦涉及彼此，均是應急的反應。難道不是嗎？為什麼說，一次被蛇咬，十年怕井繩的成語？說的這個點，就是如此的道理。話又說回來，佛曰，放下屠刀立地成佛。這個被人們定式了後的標籤，一度自知修為後改變了前面的行為人，就屬這個點解釋。有些人與事的發生與發展均在此基礎上出現了問題，或曰一些衝突，衝動，猛撞等等。怎麼治？不二法門，提升自己加強修為，充電頭腦，學用結合實際。屬第三點的，當然要入住醫院治療為準確。前二點最好的藥劑方法，措施，功效均開在處方中，就無須再言之復了。一孔之見，僅供參考。謝謝推薦致以敬禮！

脾氣暴躁，應該吃清爽的東西，比如蔬菜：黃瓜、西紅柿，也可以吃水果：蘋果、香蕉、梨。

雖然這些東西在屬性上並不能為我們減輕暴躁的情緒，但是，當你認認真真吃的時候，感受汁水在嘴裡流淌的感覺，聞聞水果的氣味，感受一下手指拿住水果時的那種觸感，我想在那一刻，你的暴躁情緒應該就會消失的無影無蹤的。

我們為什麼有暴躁的情緒？

我看到許多朋友說是心理疾病、生理疾病，如果當成是病來看的話，是需要治療的。但是成因並非只是看到的這樣。

我們的大腦中，有一個紋路叫做“憤怒迴路”，就是一個褶皺的區域。那裡是專門掌管憤怒的。

曾經有人做過試驗，用電流去刺激小白鼠、花貓的這個區域，它們都會憤怒的想要抓狂。是非常恐怖的。

哺乳類動物都有，人也有。這個區域是永遠不會消失的。所以只要有人刺激到你，你就會非常憤怒，這種暴躁的情緒，都是由這裡產生的。

那麼如果按照心理學上來說的話，這屬於潛意識層面的疾病，是需要挖掘出來幫你做認知重塑的。就是改變你對於憤怒和暴躁的認識。

但是在《人性中的善良天使》一書中說過，我們人類如何來剋制這個東西？我們有理性與自制。

這兩樣東西可以有效的來剋制憤怒情緒，它們就像肌肉一樣，是可以依靠鍛鍊來變得非常強大的。

那麼如何鍛鍊？就是在文章最開始寫的那樣，我們不再用原始本能來思考與行事，而是用我們的感受。對東西的那種感受，只要你憤怒的時候，就想想那種感覺，試一試。

也祝願你的脾氣能夠很好的剋制下來呀！

清火！蘿蔔、苦瓜、蓮子（帶芯及皮）白木耳、黑木耳、綠豆湯、茶葉、梨頭、雪蓮果、火龍果、大量蔬菜、菊花枸杞茶、等等！再增加個人修養！深呼吸，----！遇到糟心事，閉上眼，做深呼吸！強迫自己離開煩心處，------！及時清空胃腸，必要時服用甘露醇瀉空消化道，禁食幾天，看你哪裡還有什麼火氣啊！！！

引起脾氣暴躁的原因很多，不能一概而論，有些是身體因素造成，有些是生活壓力等等。關健自已要有足夠的識識。首先從飲食上調節，多吃含B族類含量較高的蔬菜瓜果，除了辛辣調料少吃，別挑食就ok了。平時要學會調節心態多閱讀獲取文化知識養養花草陶冶情操，同時提高了自身素質，自然就能把控自已的情緒，適度少發或者小發一點情緒是對自已他人都不會有什麼傷害的。

吃氧氣，深呼吸，自我調節。

年輕時候，不做好自我情緒控制，老了，容易有心臟問題和心血管疾病。

為了自己，保持冷靜。

脾氣暴應該多看書，提高自身的修養，多聽聽音樂，尤其是中國的古典音樂，己所不欲，勿施於人，你對別人暴，反之別人一樣對你，總之提自身的修養。

脾氣暴躁，吃什麼好？

脾氣暴躁，吃什麼都不會好，要知道人在生氣的時候不能吃東西，生氣吃東西會對身體造成傷害的。

朋友，你想治療你脾氣暴躁的毛病，就要從你自身心裡下手，因為脾氣暴躁是心理疾病，這種疾病會害死人的，想要活下去，就要學會自救。

當你生氣的時候，想想你的心臟，看在他每分每秒都在為你跳動的份上，用你的雙手撫摸一下他，安慰安慰他，讓他平靜下來，然後，再想一想，還有什麼比生命更可貴的嗎？