我說一下我對喝酒的體會和看法，我喝酒已有四十多年了，在九十年代前，那時家庭條件差點，每天喝三兩左右，九十年代後，隨著條件改善，有豐富的下酒萊陪著，每天大約喝六兩左右，我的身體較健康，現在經過看各種報道，不敢喝多了，每天2兩，身體健康都不錯，就在前天走親串友時，有同卓男性，今年76歲，每天6兩酒，身體倍棒，經檢查啥病沒有，啥活能幹，還種了十幾畝地，還幹著保潔工，每月二千元，我茅塞頓開，不聽什麼專家怎麼說的好了，我又改到每天五兩左右，感覺很好！這是我自己的體會。

酒在中國也是源遠流長貫穿中華文化五千年上下，酒客觀存在的東西，酒的好壞取決於人，所以說對酒而言沒有對錯，沒有好壞，因人而異。

2.酒這東西好壞就看你怎麼認為。不勝酒力喝多了出鬼，酒風不好容易鬧事，。好喝量的人喝的多點沒事，大不了暈暈乎乎睡一覺做個好夢。

4.喝酒壽命長短也不好說，壽命主要是基因和心態，跟酒關係不大，適量飲酒利於健康，過度飲酒有害健康ji。

喝酒其實沒有什麼益處。現在喝酒，一方面是社交的需要，經常喝酒能讓人產生酒精依賴，產生一時的興奮感和愉悅感，有點麻醉劑的作用。何以忘憂，唯有杜康。就單純健康來講，喝酒無益，但酒精的依賴使得人們沒辦法解脫。

不要喝酒！最好滴酒不沾！錯誤的人情世故、社會風氣導致我們錯以為大家都在喝，小酌似乎是安全、無關緊要的，不喝弊大於利，甚至於大部分人錯誤的認為“適當喝點小酒活血化瘀、可降低高血壓"之類的言論，但其實，能不喝則不喝！2019年英國降低飲酒風險指南：新指南建議不要一次性過量飲酒，且每週飲酒不宜超過14個單位（一個酒精單位為純酒精10毫升（8g）），很大程度去除了飲酒有益健康的理論。1單位=啤酒285 毫升或白酒120 毫升或烈酒25 毫升或葡萄酒100 毫升。也就是說，一般罐裝啤酒是360毫升的，一瓶葡萄酒瓶是750ml，即每週不要超過11罐啤酒或1.8瓶葡萄酒，特別注意的是如果非得喝，將這些量儘量均勻在幾天喝，每週定幾個無酒日。指南明確表示每週14個單位不是安全限，專家提醒飲酒可能引發癌症等疾病，任何量都是誘因，並沒有絕對安全量，為了健康儘量不喝酒！

別說聽專家的，我記得小時候就是聽家長的，都讓我茫然不知所措。我記得小的時候，我的爸爸告訴我多喝熱水對身體健康。我的媽媽卻告訴我說要多喝一些涼開水，對自己的身體有幫助。那時候我覺得父母們的話就是最對的話。

可現在人們覺得專家的話才是最有道理，最可信的話。你就拿喝酒這件事情來講，所有的專家有不同種結論和看法。酒的談論也是有利有弊，但是我覺得喝點小酒還是對身體有健康作用的，對於有些人身上患有的疾病，喝酒就會引起各種服務好的症狀，所以他就屬於不適合飲酒的人群。

不過，這項研究也有不足之處，這篇報道的原文中，並沒有出現中中國人群的抽樣，也就是說，現在我們就斷定飲酒一定對“中中國人”弊大於利還是缺乏一些決定性的證據。不過無論如何，我們不能否定酒精帶來的威脅還是很大的，喝酒可以，但最好是偶爾的小酌，不要養成每天喝酒的習慣，也不要大量酗酒。

酒是百藥之長。

古今中外都是如此。

說外國，先說亞洲，日本就是這樣。

歐洲也是這樣，病人暈倒了，在醫生到來之前先給病人灌一口白蘭地。

拒絕鍵盤俠，拒絕槓精！

不要拿酗酒說事兒！

不要拿酒傷肝說事兒！

不要跟我聊一分為二，牛排雞蛋也有負面作用！

醒醒吧！

從來各類飲食都是人類在生存中生成的，不必妄語利大於弊或弊大於利。都要根據個人情況而飲食，適量有利，過度有弊。正常健康的人都應曉得自我節制。飲酒而言，酒皆扶旺不扶衰，身體適應者，喝點無妨，不適合者，還是滴酒不沾為好。總之，飲食也須理性。

酒文化源遠流長，我要說喝酒不好肯定會有人不服氣，但這是權威醫學雜誌發表的結果，當然我承認喝點酒能活血化瘀、也能驅寒，但是也要想到酒精對腦、對肝臟和胃粘膜的損傷，很多損傷都是不可逆的。

有些人說我不酗酒，只是每天喝個一兩杯有關係嗎？當然能少喝是值得鼓勵的，但事實是很少能有人把持的住，要知道喝酒和抽菸一樣，是會上癮的，我們還是不要僥倖，要認識到酒精的危害，能少喝就少喝，能不喝就不喝。

當然，有時候聚會或者有些開心的事還是需要喝點酒來調節氣氛的，但喝白酒的話儘可能喝度數低點的，喝啤酒和喝紅酒的話也千萬別喝醉，一個是傷身體，容易出事故，另一個也丟人。

我們農村有許多老人，年輕時常喝醉，活了九十多歲了。以前灑用純糧製作，七十年代沒吃的，把爛紅苕晒乾都烤酒喝了，喝了的人沒害，還活九十多歲。現在的人喝好酒，瓶裝酒還喝死人，為什麼呸？我分析主要是現在的酒不是純糧製作，用食用酒精兌的，所以有害，國家應禁止用酒精製酒。純糧酒對人有益無害，使人健康長壽。

以前我真的是很在意專家的健康飲食指導，但是反覆的今天吃這個好明天又有人說壞，今天的益明日說不定又變害，聽來聽去到頭來不會吃飯了。

細想想還是迴歸適當適合才最好，老祖宗留下的搭配食餐最好，這裡說到酒，我認為還是根據自身條件適當適量對人體還是有益的，否則就不會有千年的流傳，可不能因飯吃多了撐著說飯不好，肉吃多了吃出心腦血管病說肉不好，往死裡喝酒喝出事來說酒不好，東西都是好東西只能是人自己沒有用好罷了。

喝點小酒, 有時候是享受一種感覺, 是一種生活, 當然說的是小酒,不是酩酊大醉.

至於是不是有益身體健康, 我是從來不糾結, 不喝大醉沒事.

按專家的這個說法，中國中醫藥裡的藥酒不僅不能治病，反而都是害人的了。因為藥酒，是靠酒裡的酒精把藥材的藥力泡出來的。

不要聽養生學家或醫生忽悠！

隨性而為。身體健康，想喝點就喝點，不想喝別勉強。

當然，如果身體有恙譬如肝硬化之類，就要禁酒了。

也許有些道理，個別的除外，就我們村凡是每天必喝酒的都沒活長，主要原因他們喝的都是市面上價格便宜的劣質酒，就是活著的，身體也多病，如今多數人是自己在家滴酒不沾，只有在一些必要的場合才喝。

總之，我們的確不可否認酒精是有好處的，但依然不推薦大家喝酒，能少喝點就少喝點。當今社會不喝酒的確很難，不過對自己的健康也要負責，偶爾的小酌可能是最好的選擇。

吃嘛嘛香，身體倍棒。吃什麼都沒胃口，健康一定出問題了。喝酒也是這樣，喝一回斷片一回，說明你的肝功能已經不能解酒了，繼續喝酒酒精對各臟器的損害太大了，器官衰竭是遲早的事，此時必須戒酒了。每次喝上頭了但不斷片，說明肝功很好，可以繼續喝酒。但一定要有間隔比如每星期喝一次大酒，這樣可以讓肝臟有時間自我恢復。所以，跟看病不同，吃什麼吃多少？喝什麼喝多少？怎麼鍛鍊？鍛鍊多長時間？都只能根據自己的生理特質自己摸索後確定。

我只想說，如果活著，在自己能力範圍內，不去沒有節制的吃喝，正常的都可以，畢竟人活著誰也不知道什麼時候生命就結束了，聽專家的話什麼都不能吃，首先有沒有那個條件，其次聽了專家的就真能活的命久嗎？真能不得病嗎？所以該吃吃，該喝喝，正常的活好自己

國外已經證實了，無論喝什麼酒對身體只能帶來壞處沒有一點好處，只是傷害大小而已。說喝酒對身體有好處的只是商業宣傳的一種手段，對於我們來說只是自己安慰自己！

適當飲酒的確有一定改善迴圈、疏經通絡、助眠和降低冠心病發病風險的作用，但飲酒同時也會帶來一系列健康問題的發生，所以，對於飲酒，大家還需辯證看待。