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1 # 家人健康系統
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2 # 房車候鳥北京朱
七十歲的我們老倆口，最好的方式是做個全年全天候的候鳥養老養生的生活老人，四季候鳥生存生活，遠離老家老窩遠離子女，過健康生活。
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3 # 滿都拉圖46242307
老人的情況各有千秋，過去所從事的職業不同，所受的教育程度不同，老了身體健康狀況不同，子女狀況不同，對子女的教育側重點也不同，這些直接關係到你的老年生活，因為老年人不是獨立於家庭、不是獨立於社會。
目前公認的理想老年生活，是心情舒暢，找樂子!但是，你的收入很低，能快樂起來嗎？讓你獨立於家庭子女，但是孩子們收入很有限，工作又很忙，孫子孫女們眼看沒人照看，心情如何能安然？如何狠心袖手旁觀？所以，這類老人的樂趣就在於保障孩子們安心工作中!
家庭教育成功的老人們，無論如何安排老年生活，都不會受到孩子方面來的壓力，但是對掌控孩子能力低下的老人，會處處受到來自子女方面的干涉，老年生活不由自己!
如果排除了子女方面的問題，自己的事就好辦多了！讓自己融入到社會，接受社會大家庭的溫暖是很必要的！繼續發揮自己的特長，快樂自然來！繼續學習也是很有必要，補缺年輕時沒完成的遺憾!
生活方面，不要太聽那些專家，相信自身的反饋資訊，想吃啥就吃，那是你身體需求的訊號，但是不能貪!
老年人，老化過程很自然，不要和年輕人比，年輕人的代謝特點是合成代謝為主，而老年人是分解代謝打主陣。不要輕視營養，不要有點毛病就大驚小怪，疾病可以預防而老化過程是不可逆轉的!
按自己喜歡的方式生活，這是老人的首選!
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4 # 風風285750272
老了。
餘下的時光，隨時隨地會突然中止。
走啊，展開地圖，標上紅星，先國內，後國外。
老二口，睡到自然醒，想著小時候想吃的東東，去買。如沒有了，自己做了解饞。
網上朋友經常聯絡，結伴去山村過幾天，喝酒，聊天，打牌，唱歌。
老年大學上課，每星期有一或二次，增長知識，活到老，學到老。
下午，穿得美美的，出外散步，買菜，購物，追追時尚。
沉重的冬天過後，去國處旅遊，淡季時，價格低，老二口退休金能承受。
別守著兒女，惹孩子討厭。
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5 # 小貓鬍子103240101
生活起居有規律，飲食進攴宜清淡，蔬菜水果常常吃，戒菸少酒好習慣，心態平和想得開，業餘愛好要有點，天倫之樂不可少，朋友交往適安排，
有病就看不憂慮，笑口常開身體健，安全擺在第一位，八十九十不稀罕！
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6 # LuckyLee先生
以健康需要為指導的飲食習慣，以適合自己為原則的鍛鍊方式，以科學生物鐘為服從的作息時間，以快樂高興為主體的學習交往圈子。
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7 # 老謝35094
老年人最好的生活方式首當其中生命健康至上，即多活動少臥床三歺均勻，吃好不過量。多一事不如少一事兒孫自有兒孫福，不是你的事儘量不要瞎摻和，不自尋煩惱優得其樂。要珍惜自我過喜歡的生活，喝小酒打小牌聊聊天，還要有一群會瘋的夥伴，早晚同步鍛練述說當年，改善心態精神愉悅。要與世懼進和現代社會接軌，會微信會上網天南海北會玩。或唱歌跳舞健身房，或玩手機亨閱讀獨處一角。總之老年人不應自悲過早放棄自我，要尋找開心的事做，生活充實才快樂;夕陽無限好卻在各自活，方式選對了喜多憂少自然快樂，歹也一時好也一天，又何必不風光的過呢？
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8 # 一個老男人7o
老年人最佳的生活方式:早起早睡，一日三餐按時吃；要勤鍛鍊，早晚各半小時；莫管閒事，兒女有兒女福；不要攀比，知足常樂！
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9 # 魚磊衛靜
1、保證每天睡眠七至九小時，另外臥床二三個小時。各人的作息習慣和適應性是不同的，有早睡早起型(晚九十點至第二早五六點)、中睡中起型(晚上十一點至早七八點)和晚睡晚起型(晚一二點至早十點)。我認為只要身體感覺良好，沒必要刻意改變。
2、每天漫步五千至一萬步，儘量多在高氧地段活動。一是不要跑步、競走和快步，就是自己隨意的漫步最好。二是選擇植物茂密，遠離車行道，遠離人群等一氧化碳、二氧化碳的地段。最好是聽著輕音樂進行。
3、多養花種草，並選擇其他有益的愛好，如養鳥、養觀賞魚龜、練書畫、練寫作等等。為什麼多養花種草呢？好處一是增加居室氧氣。二是美化環境。三是適當勞作。
4、適當進行動腦筋動手活動，如下棋、打牌打麻將等，防止痴呆。
5、遠離保健品，遠離所謂的發財機會。這是近年許多老年人的痛，上當受騙受害者不計其數。損財、減壽、生悶氣。
6、既莫為兒孫做馬牛，又莫要不管不顧。力所能及的幫助子女幹一些事，如帶孫輩，如一些後補角色。帶孫輩是人生難得的天倫之樂，可別慣著孫輩了。
7、旅遊和釣魚活動要力所能及。也就是身體和資金方面的力所能及。
8、心要寬，氣量要大，不生氣，不發火，少管閒事。正視自己的身體和疾病一一盡力與病魔抗爭，莫為同伴同齡早走悲傷一一生老病死，人間常情，走的走好，留的活好。
9、切忌酗酒，儘量戒菸。無論遇到什麼人，包括幾十年未見的老戰友、老同學、老相好。都不要酗酒。
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10 # 春風一顧天下笑
退休了，我認為最好的生活方式:一、積極參加一些有益健身的活動，跳舞，散步、、、、、、等。二、抽些時間接送孫子孫女上學。把自已的屋子收拾乾淨利落，適當養些花花草草。三，一年邀請朋友、舞友一起出去轉轉，飽覽祖國美麗風景及品嚐一下不同地域的美味。四、每天抽點時間看看書，塗塗畫，總之，把日子過充實！
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老年人最好的生活方式是老有所為，身體健康。也就是：第一，要有事情做，不管什麼事，自己喜歡就行 ，也就是不能閒著，閒著就要得病。第二，想事不想人，保持心情快樂，寬待自己寬待別人，第三，適當有些身體活動，保持身體健康，第四，注意飲食，想吃什麼，就吃什麼，只需要注意不要吃飽就行，吃到不感覺餓 ，就可以了。不建議多旅遊、多吃好的貴的食品、多運動、多管閒事。