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1 # 成山悅農
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2 # 指尖健康
指尖營養學院：畜肉類的脂肪主要以飽和脂肪酸為主，包括豬肉，牛肉，羊肉等等，它們也稱之為紅肉，所含有的脂肪也比雞肉鴨肉魚肉等白肉的要多，在中國居民平衡膳食寶塔中，每天油脂的推薦量是25~30克。
單單就豬油來看的話，其是由飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸組成的，其中飽和脂肪酸甘油酯含量是非常高的。如果說攝入太多飽和脂肪酸的話，容易引起肥胖，心血管疾病等等，所以老年人、肥胖和心腦血管疾病患者都不宜攝入過多豬肉。
不可否認的是動物油比起植物油來說，有增加人們食慾的特殊香味。同時動物油也比較容易變質，放涼了後容易產生油腥味和滋生細菌。
健康人適當攝入動物油是可以的，但是要注意的是不應該過量，不可長期吃，避免對自己的健康產生影響，不同的油類含有的營養素不盡相同，所以最好不要長期食用一種油。
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3 # 澤坤
什麼食物攝入都要適量，而且還要根據個人的體質。豬油油性大，對於腦力勞動者及本身痰溼體質的人肯定是不適合長期吃的。而有些人體質偏陰虛，尤其面板乾燥，其實吃豬油挺好的。
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4 # 光頭新農人
感謝你的邀請，我是一個來自廣東和平縣農村的農民兒子，目前在一個農業龍頭企業工作，我大部分時間都是在農村生活，以前也是吃豬肉，但是這幾年也慢慢少吃豬肉了，一方面現在人吃得好，大多數時候都是營養過剩，不再是以前那種營養不足的狀態；一方面因為豬肉的脂肪高，容易造成肥胖，另一方面也容易使人的膽固醇過高，血脂過高，誘發心血管方面的疾病，所以建議你可以跟父母說少吃。
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5 # 使用者69226227927
常年吃豬油肯定不會健康，因為動物性油脂更容易造成人肥胖，這也是許多人親身實踐得出的結論，但可以適當的吃一些，對身體也有益，只是不宜常年食用。
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6 # 歐169733014
搞不清楚。炒葉菜類的小菜在起鍋前加點豬油，哪味是特香特引人吃欲。
打火鍋時加上豬油再加青菜，吃貨們會大加吃量。
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7 # 我是安晴vlog
豬油我從小吃到大的，前天又買了點自己煉的，炒菜做出來好吃，還有潤腸，助消化的作用吧！現在買的素油吃著也不是特別安全啊，像地溝油什麼的，我們在買的過程中也不知道里面到底有沒有地溝油和不好的東西，我感覺豬油自己煉的吃著還是比較安全放心的。
就算我們不吃豬油難道就不會生病嗎？如果注重養生的人應該不會吃豬油吧，對於我這樣的老百姓會吃，吃著好吃，像幾十塊錢的那些素油還是少吃吧，吃多了估計也會對身體不好，聽說像葵花籽油，花生油，如果裡面有幾粒壞的花生或者瓜子做出來的植物油就會致癌，我沒有針對任何油，呵呵
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豬油的熱量低並且做出的食物美味可口，但豬油中膽固醇含量高！吃的多了就會誘發血栓，心梗，腦梗！可以吃但不能代替植物油！