椎間盤突出症是我們現實生活中非常常見的疾病，大多數都是長時間的過度勞作而導致的，不管是久坐、久站，還是長時間的前屈位活動或負重，都是導致腰段脊柱退變或損傷的不良姿勢，這些長時間的不良姿勢終究引發腰部椎間盤的突出或膨出。

下面我們簡單瞭解一下，到底什麼是椎間盤：

椎間盤是由上、下軟骨終板，中心的髓核及四周的纖維環構成。

●軟骨終板是厚約1mm的透明軟骨，連線於椎體與椎間盤之間。有較多微孔，為椎間盤內水分、營養物質和代謝產物的交換通道。

●髓核為膠凍狀膠原物質，包含軟骨細胞和膠原纖維網結構。髓核含水量約80%，並有豐富的蛋白多糖，故具彈性和膨脹性。

●纖維環由膠原纖維和纖維軟骨組成，橫斷面上呈環型層狀排列，前方及兩側較厚，後外側薄，共約12層。各層纖維環由粗大膠原纖維以45°附著於椎體邊緣，且相互呈90°交織，故承受縱向壓力的能力較強，但易於受反覆的扭轉應力而撕裂。

目前多數研究證實，僅纖維環表層和軟骨板有微小血管網分佈，及竇椎神經支配。而軟骨終板及髓核無血管、神經結構，僅靠軟骨終板中央區域血管的彌散作用取得營養，故椎間盤損傷後難以自行修復。

然而，椎間盤突出或膨出，是不良姿勢使椎間盤被動的處於損傷狀態，時間長了就會出現椎間盤的退行性病變或不可逆的損傷，導致出現多種多樣的臨床症狀。

總之，腰椎間盤突出或膨出，這種疾病病程較長，治療比較困難，而且在藥物治療作用下也難以恢復，因此，我們一定要高度重視自己的椎間盤，要充分認識到預防重於治療的重要性！