敷面膜其實是來自於醫學上的封閉式給藥方式。就是讓面板處於一個短暫、密閉、潮溼的環境，隔開空氣汙染，讓水分營養在短時間內滲入面板表層。

我們的角質層細胞就在這個過程裡面吸飽了水，面板就會顯得水潤白皙。

天天敷面膜，就是把角質層細胞泡水裡，結果就是：面板爛掉！（我把面板比做一堵牆，角質層細胞就是磚，皮脂是泥漿，長期把磚泡水裡，久而久之磚牆必然不會牢靠，容易“垮”，同理：面板會出現種種問題）

所以，片狀面膜一週2-3次夠了

提示⚠️

1，敷完面膜留下來的不是精華，是增稠劑和防腐劑，清洗掉！

2，泥膜、中藥面膜都是有清潔作用，同時有特殊作用，可以適當配合使用醫用面膜，因為成分特殊性，不宜長期使用！

3，睡眠面膜實際就是面霜，不用重複用！

4，處醫用面膜，其它面膜不一定要放冰箱！

5，不可能出現快速、全能性的功效面膜，除非違禁新增！

6，敷面膜前，用爽膚水打底，再滴幾滴玻尿酸原液，效果會倍增！

一週敷幾次面膜？

這個是看我們的面板狀況而定的，面板很乾的情況下是可連續敷三到五天的，平常我們都是三天左右敷一次，看自己的勤快程度

有句話說：女人是水做的，而敷面膜也是一種高效的補水美容方法，當然了凡事都要適量，不能過猶而不及。

面膜裡面含有的有效成份能給肌膚提供及時可感受到的保溼潤滑效果，更可有效改善紫外線和外界乾燥空氣等引起的肌膚粗糙、乾燥及細紋，緩解肌膚壓力。

現在市面上的面膜五花八門，種類多，品牌多，我們要跟據自己的面板狀態選擇適合自己的面膜。

最後敷面膜的時間？都說沒有一邊追劇一邊敷面膜的人生是不完整的，前提是你沒有因為看劇入迷而把面膜敷成紙。敷面膜前請一定看清面膜使用說明上標註的時間，一般片狀面膜是不能超過20分鐘的，一些清潔面膜甚至只能敷10分鐘，只有可以過夜的睡眠面膜才能多敷一些，所以你懂的，不行就上個鬧鐘吧

最後如何提高面膜的吸收效率？其實我們洗完臉就敷面膜的做法並不是最好的，在敷面膜之前要先為肌膚打底，開啟肌膚的吸收通道。可以使用化妝水，或者護膚油，先滋潤肌膚，再敷面膜效果會更好。

這個要看自己面板的情況了，因人而異，正常情況下，兩三天做一次就好，太多了沒必要，時間太久效果不好，面膜只是輔助而已，最重要的是讓自己有一顆快樂的心，心情好，才會更美麗，再好的化妝品，也得有好心情才會有效果，甚至幾倍的效果！

補水面膜可以隔天做一次，其他功效面膜可以每週做一次，特別是營養元素高的面膜。也要根據個人膚質不同來選擇，敏感肌不能用刺激性成分比較多的面膜，比如含酒精的，痘痘肌要先做好清潔消炎然後再補水修復為主。

敷面膜這件事不能看單單的說一個星期敷多少次，需要根據你個人的膚質需求和天氣氣候來定，

如果你是個18歲面板水嫩的萌妹子，那你就可以選擇簡單補水的面膜，每個星期兩到三次，其中一次要做清潔面膜，因為現在人們的飲食都便口味重，青春期的姑娘容易長閉口呀，甚至是討厭的痘痘，要定期給面板做清潔，我說的這個清潔並不是讓你用一些撕拉麵膜，是水洗的。

再者你是和我一樣30多歲了，一個星期最少三次面膜，當然這面膜就需要帶營養成分了，這個年齡段的面板除了補水，當然補水也是最最重要的，還要有去黃的，還有些精緻的。當然如果你是幹皮冬天次數要增加，這個以你個人的膚質而訂，如果面板吃不消，容易過敏的。冬天幹皮不建議用清潔面膜，夏天可以偶爾做一次。

1.首先知道自己的面板是油性，混合性？還是乾性，敏感肌？

2.你做完面膜洗不洗？尤其是油性，混合性，痘痘肌一定要記得敷完要洗！

3.時間一定要注意，10—15分鐘剛剛好，面膜上面有精華可以給脖子順便補補水

4.有沒有給面板做加減法！定期做深層清潔，將多餘的老化角質，油脂分泌物排洩！

5.每個人的體質，面板膚質不一樣，所以所需量就是不一樣！未必多了就好，也未必別人的量你就適用！所以，

我們一定要有自己的面板管理師，或者做自己的面板管理師！

最後給大家一個自己一段話！

一天5張面膜——妖孽

一天2張面膜——女神

一天1張面膜——女人

一週1張面膜——女漢子

兩週1張面膜——漢子

30天1張面膜——老乾媽

從不敷面膜——

很多妹子會覺得面膜一定是越多越好，殊不知會留下隱患，面膜是營養集中補給，如果面板來不及吸收或者吸收不了，就有排異反應，比如過敏、長脂肪粒、長閉口粉刺。絕不是越多越好，而是剛剛好。

首先敷對面膜需要注意三點：膚質、面膜功效、應季先來說說應季夏季，夏季易出現的面板問題最多的就是出油、毛孔粗大、黑頭粉刺。現在出汗多，相對面板也會很缺水，所以補水是一年四季沒錯。

如果用於夏天做補水面膜，一週2-3次剛好。因為夏天容易出汗水分流失，就要補回來。

出油、毛孔粗大、黑頭粉刺該怎麼辦？

出油也是說明缺水、水油不平衡造成；而毛孔粗大、黑頭粉刺則由於毛孔堵塞的原因居多，所以需要改為清潔，做清潔型面膜，但清潔型面膜不能過勤，會影響新生角質，嚴重了可能降低面板耐受性。

清潔型面膜根據油性/混合性，每週可使用1-2次，根據面板狀態；比如經常化妝、或者黑頭粉刺較多，就可以使用2次。

清潔型面膜+補水面膜使用順序有講究麼？

有，如果按一週時間計算，建議：補水面膜-清潔型面膜-補水面膜。

如果是黑頭或者痘痘嚴重一些，建議：清潔型面膜-補水面膜-清潔型面膜，日常護膚的時候補水精華多一些即可。希望以上解答能夠幫助你，並讓你護膚越來越容易。

關於面膜幾天敷一次最好這個問題，答案是看你敷的是什麼面膜。

市面上的面膜種類繁多，補水、美白、保溼、控油，不同的面膜每週用的次數是不一樣的，切記不要什麼都不管，一通亂敷。這樣不僅達不到護膚的效果，反而會造型肌膚問題。那麼面膜多久敷一次最好呢，下面一起來看一下吧，不同的面膜每週敷的次數是不一樣的。

補水面膜可以天天用。補水面膜的作用就是為肌膚補充水分，特別是天氣較為乾燥的時候，每天敷補水面膜，為肌膚補充失去的水分，避免造成面板乾燥，而且晚上睡覺前，用補水面膜效果更佳哦。

滋潤型面膜每週敷兩次。滋潤型面膜每週使用的次數一般不要超過兩次。因為滋潤型面膜中含有很多的營養成分，如果頻繁的使用滋潤型面膜，會導致面部肌膚營養過剩，反而會增加面板的負擔，造成面板問題。

清潔面膜每週一次。如果每天都使用清潔面膜可能會造成肌膚敏感、紅腫，使未成熟的角質層失去抵抗外來侵害的能力，造成面板問題。

睡眠面膜每週2-3次。這樣既能讓面板充滿的補充水分和營養，同時也不會造成營養過剩，給予肌膚自我吸收、自我修復的時間。