現在我在工地的板房裡面住著我旁邊住的是一對年輕夫妻而我睡覺的床和她們睡覺的地方只有一板之隔以經好幾個早上我被吵醒了不知道為什麼她們喜歡在早上做運動但是運動的美妙在於自己每天早上可以感受運動之美。而且她們運動的樣式還特別多樣化。運動的時候她們還不時的交流對話，真和諧。

滿意的是，那樣做美滋潤的曖昧，它是最舒服不過的早餐起點，安享天倫之樂、溫柔般的浪漫舒適和寧靜的優雅溫馨，帶你走進甜蜜的感人瞬間的小屋櫻桃裡的眉筆雙頭，它旋轉著脣彩一支菸似的燦爛抽動，幾許了一下歲月靜好的影子波光、盪漾起來的閃閃靈動飄逸，雪紡輕盈的飽滿著飄逸般的甜美質感；醒來後，起床，在喝上一杯甜蜜的奶茶咖啡☕️這有多麼舒服啊！最想念的是，那人間最美味可口、最佳餚的美食味道的生活。

平時的早上就別提了，哪個不是慌的跟啥一樣擠公交地鐵。

也就只有週末的早上才有一份屬於自己的時光。

穿上休閒的衣裳終於不用穿工裝。

吃完早茶後就可以出去享受春天啦。

第一，朋友圈是大家分享自己生活中美好時刻的地方，早上起床一般人肯定睡朦朧，還有點沒睡醒的感覺，這時候看到朋友圈裡已經有人開始起床晒做的早飯，上班沿途中的風景，家裡養的花花草草，心裡都會感覺特別舒暢。一般這個時候你再去洗個臉，刷個牙，微笑面對新一天的生活，你會更加有精力！

第二，有時也會看見朋友圈發的一篇篇美文，讀起來令人賞心悅目，品著一首首眼前的詩句，看著外面緩緩升起的太陽，豈不是很美哉！人就是這樣，看越有文采的文章，心情就越好，我每次讀完，總感覺人家怎麼這麼有文采呢？我何不也發幾句我平常看書看到的優美文章顯擺顯擺呢。

早上醒來的時候會先在床上伸伸懶腰，停幾分鐘後在起床，倒一杯開水涼著，去上大號，上著大號的時候帶一把牛角梳子梳五分鐘給頭皮充分的按摩，然後洗漱，結束完開水溫度剛剛好，喝完一杯溫開水，已經堅持六七年，帶來的益處太多了，養腸胃，養精氣神，一天活力滿滿

就生命的生理本能來說，最“舒服”的事永遠也是吃喝拉撒睡談情做愛，不僅人類如此，其它生命恐怕也是如此。而對於人類的個體來說，在排開了這些之後再談什麼最舒服，那就可能千頭萬緒各不同了，也許是讀背一會自己喜愛的“聖賢”書，也許是掄起刀劍聞雞起舞，也許是去到水邊樹林練琴吊嗓子，也許是在清淨的小路上散步瀏覽……只有無所事事很空虛的人會想，該怎麼去混過今天的無聊呢？

早上起來大便最舒服

頭天吃了三餐，經過一宿消化，該排便了。不排便，那廢物雖幾兩重，在那堵著，如千斤重。壓的人喘不過氣來，坐臥不安，心神不定。還會打亂每天的活動安排。有本書還稱一女士為排便辭職的奇聞。

我每天大約5點10分排便，這個習慣已60多年了。到點排便好處多，一是排的痛快，時間短。二是排完，似卸下包袱，全身輕鬆，舒服極了，人也來精神，心情愉悅。三是每天的活動安排按部就班，有序進行。四是減少患直腸癌的機率。

我是早起提前半個小時或順延半個小時，排便就不痛快了，理想是5點10分上下排便。

因此，我說早上起來排便，最舒服。排完便再幹別的。

最舒服是在城裡住夠了就去鄉下房子裡住幾天，早上太陽晒屁股了起床洗個澡，做點早餐然後去老鄉家買點做午飯的純農家雞和菜。再待夠了就會城裡住，睡夠了起床，看到老伴弄點吃的放到那裡很幸福，吃完然後和老伴去超市買一些東西和在鄉下帶回來的農產品，等到晚上把孫女和她媽爸喊回來一起共進晚餐，退休了就是折騰的感到很舒服。

寫文字瑪文章發表才開始一天我的生活呢，不然覺得一天之計在晨給浪費了，記錄每一天生活，回憶以前日子，到更老QQ每天會給我推薦那一天那一日我的生活片段，成幻燈播放，那感覺日子好有儀式感呀。

雖然日復一日年復一年，留下的都是美好的東西呀。

喝杯水（睡一夜覺，身體缺水）；接著上廁所大便（積累了一天的食物到大腸，再吸收也是殘渣，據說一天不拉屎相當於抽半包香菸）；最後洗澡（剛大便 洗澡清洗肛門不易得痔瘡，並且不會在內褲上留殘便—-科學研究紙擦不乾淨。洗澡還能讓整個人身體放鬆和精神，這也是我最重要的早晨洗澡原因。外中國人早上洗澡不是沒道理的）這三個習慣已經堅持18年了