氣大傷肝，如果是女士經常生氣，氣滯血瘀會影響到乳腺和子宮，繼而還會影響到心臟因為肝（木）不能養心（火）。

所有百歲老人都是心態平和，沒見哪個暴躁脾氣活過百歲的，所以呢，人要和自己相處好！

經常生氣，會對健康造成巨大的危害，生出來的氣傷肝，隱忍的氣傷脾胃（補充一點，女性生悶氣，不同氣反應部位不同，生性伴侶的氣傷在乳房附近的胃經，無關感情的氣，則造成胃潰瘍），消失的氣傷大腸，身體不好還傷肺，這樣想來，我們真的是在跟自己過不去啊！

比如你某天先回到家，特別累，不想做法幹活，癱倒在床上，你另一半回家，第一句話：“怎麼還沒做飯，餓死了都！”，你生氣了，跟他大吵一架，這叫怒氣，我們都知道怒傷肝，是因為怒氣產生的負能量全部作用於肝臟上，肝再用強大再生功能消化怒火。

當你沒有發作，隱忍下來生著氣做飯去了，這叫悶氣，這時候怒火沒有停留在肝臟，而是到了下一臟器——脾。腎為先天之元，脾是後天之本，血氣能量高的人會由脾來承受負能量，而產生大量白血球，進而引起發燒；血氣能量不高的脾不足以承受怒火，就轉化到相應的腑（胃）來承受，就會造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍。隱忍怒氣成為習慣後，日積月累容易引發胃癌。

實際上，我們的怒氣由心生了之後，是先到肺，再至肝，肝承受不了再到脾，脾運化不了就到胃。這樣就又有一種情況：你本來想發作，後來轉念一想算了吧不值當的，怒氣就消失了，這時候怒火負能量卻並沒有消失，而是由心至肺，然後由與肺相表裡的大腸吸收，從而造成便秘。

當身體極度不健康，沒有辦法從肺轉移到下一個環節時，怒氣負能量就會造成嚴重的肺積水，很容易致命。這種情況經常出現在重症病房，病人生氣後第二天就因肺積水而造成心肺衰竭。有一句話叫做拿別人的錯誤來懲罰自己，是真的哦！上面那些還不止啊，當你怒髮衝冠、怒不可遏的時候，您的肝在滴血您知道嗎！氣到吐血也是真的哦，吐出來的是心尖血啊！

那怎麼才能儘量不生氣呢？一個貼地氣的方法叫“及時消分”。我們常常做的是給氣“積分”，對不同人用不同積分卡，今天你惹我了，給你積十分，明天惹個大的，積五十…啥時候到100了，直接爆發來個大招。那麼為什麼不在小矛盾的時候立刻解決它呢？有效溝通能夠大大降低生氣的數量和程度。

另一個，是長期的積累，要不斷修身養性，提高自己的覺悟，也就提高了氣點（生氣的臨界點）。

其實只要記住一句話：生氣是不夠愛自己的人做的，生活不易，自己還跟自己過不去？

你問過你自己是怎麼的一個人嗎？為什麼會經常生氣，想過沒有，別人做的那件事情或者說的那句話真的氣到你了嘛？還是你自己心裡太小，承受心太弱，適當發洩情緒是好，可以放鬆壓力，但是生氣真的不好，假如本來一個好好的聚會，然後一個朋友開了一個玩笑，然後你卻生了一個很大的氣，好好的聚會就沒了氣氛，還不如用幽默的方式，把生氣變為玩笑，大家都開心你也開心，如果避免生氣，首先你得多一點承受心，可以看一點心理書，然後就是避免那些喜歡那你說笑的同學同事，然後就是提升自己，多看點書，紅樓夢裡面的情緒很複雜，可以參考，謝謝，個人觀點，謝謝

經常生氣，會使得心理鬱結，久而久之就會影響身體健康，建議平時多注意出去旅遊散心，避免生氣，並且自己也應該安慰自己，讓自己燒生氣。

這是個大家都不能忽略的健康問題。

經常生氣會影響身體健康嗎？

我可以肯定的告訴你，會。而且得病很麻煩。這樣的人，得了病就不是小病。我們身邊就有這樣的人。

如何調整心態，避免生氣？

這因人而異了。每個人心裡素質不一樣，調整心態是個人的事。誰也幫不了誰。

大家都知道，事沒有放到誰身上，誰說也沒有用。只有自己知道應該怎麼辦。

有的人天性內向，遇到事自己不肯告訴別人，心裡默默的煎熬，時間長了，精神處在壓抑的狀況。大家都知道有人得抑鬱症。我知道有的人就會自己把自己斷送。

生氣誰也難免有，有的人來氣快，消氣也快。這樣的人是不會有病的。

道理誰也懂得，就是遇到了事，自己左右不了自己。自己就控制不了自己的情緒。控制不了就發火生氣。

我覺得人不能太自私，太自私的人遇事就會生氣。她覺得自己天下第一。得不到第一就是生氣。這幾天生氣的女同胞拘留了好幾個人啦！

我覺得人還是善良點好。善良的人能做換位思考，自己知道吃虧是福不是禍。這樣的人生氣少。微笑總是帶在臉上。精神好當然身體就好好。

要想不生氣，自己就應該事事都往好裡想。想別人的好處，想別人給的恩典。懂得感恩也生氣少。

人別沒事找事，人別斤斤計較。人千萬不能生悶氣。氣大真傷身體呀！

怎麼高興怎麼過，怎麼痛快怎麼活。

人和誰在一起覺得舒服就多接近。

人和誰在一起快樂就多聚聚！

幸福快樂靠自己。別生氣了，好嗎！

送你一首詩每天早上有空就認真讀一遍。

人生就像一場戲，今世有緣才相聚。

相處一處不容易，人人應該去珍惜。

世上萬物般般有，哪能件件如我意。

為了小事發脾氣，回想起來又何必。

他人氣我我不氣，氣出病來無人替。

生氣傷肝又傷脾，促人衰老又生疾。

看病花錢又受罪，還說氣病治非易。

小人量小不讓人，常常氣人氣自己。

君子量大同天地，好事壞事包在裡。

他人罵我我裝聾，高聲上天低入地。

我若錯了真該罵，誠心改正受教育。

要是根本沒那事，全當他是罵自己。

左親右鄰團結好，家庭和睦樂無比。

夫妻互助又親愛，朝夕相伴笑嘻嘻。

政通人和想天倫，晚年幸福甜如蜜。

鄰里親友不要比，兒孫鎖事隨他去。

淡泊名利促健康，文明禮貌爭第一。

三國有個周公瑾，因氣喪命中人計。

清朝有個閆敬銘，領悟危害不生氣。

彌勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍氣。

笑口常開無憂慮，一切疾病皆消去。

不氣不氣真不氣，不氣歌兒記心裡。

只要你能做得到，活到百歲不足奇。

然後經常幫助他人一些小事 生活中。工作中 舉手之勞要多做。保證你開心多生氣少。

經常生氣當然不利於健康了。如果為了健康著想，不想生氣，不要生氣，最好的辦法是睜隻眼閉隻眼，心胸要寬廣，保持一個好的心態。覺得鬱悶就出去走走，或者聽聽音樂，看些讓自己開心的幽默的書籍。或者在自己生氣時，告訴自己微笑變年輕，生氣會變老。為了漂亮著想，為了美麗著想，也不要經常生氣

經常生氣，肯定給會影響身體健康。生氣會對人體的很多器官造成傷害，比如肝臟、心臟、肺、腎臟等。心臟不好的人、血壓高的人，更是可能直接帶來危險，如心跳驟停、心肌梗塞、腦梗、腦出血等等。女性生氣還容易造成乳腺疾病，甚至乳腺癌。

生氣，其實是一件很傻的事情，是拿別人的錯誤來懲罰自己，所以很不值得。因此，為了自己的身體健康，為了家庭的幸福，大家要學會自我調節情緒，避免因生氣傷身。

工作生活中，遇到不順心的事，要多從對方的角度去考慮，理解對方的難處，就會減少誤會，也就會少生氣；還要學點“精神勝利法”，學會自我寬慰，知足常樂；學會看淡一切，堅持身體健康第一位；學點兒興趣愛好，專心做點自己喜歡的事情，從而忘記一切煩惱；多和知心朋友溝通交流，給自己找個傾訴的物件，排解煩惱，放鬆身心。

希望朋友們都不要生氣，珍惜身邊的家人和朋友，寬厚待人，開開心心，活在當下，擁抱每一天的幸福。l

《黃帝內經》講，怒則氣上，一怒，周身的氣血都逆流了，胃氣上逆，降不下來，剛開始就會表現為噯氣，反酸，食不消化，久了，就是潰瘍，萎縮性胃炎，甚至胃癌。

肝氣、子宮氣逆，經血就不能很順暢地往下排，剛開始就是乳房脹痛，痛經，月經不調，久了，乳腺癌、子宮肌瘤紛紛都來。

宋朝的邵雍有句至理名言，說“百病起於情，情輕病亦輕”，這個情就是七情六慾的情，包括喜怒憂思悲恐驚，而七情中的怒傷人最重、最頻繁。