自信

1:首先要發揮自己的優勢，多多發掘自己的優點。要正確面對自身的缺點並做出改正。

2:不要去嫉妒比你優秀的人，這樣你的內心會變的十分狹隘，正確的做法是從他們身上學習好的東西來為己所用

3:在生活中，我們遇到事情時。不要過於悲觀。要往好的方面想。人生那麼長。不稱心不如意的事情那麼多，如果我們每一件事都去鑽牛角尖，都去斤斤計較。那麼我們自然而然就開心不起來，沒有了快樂就沒有自信。

活力

1:嚴格要求自己，拒絕熬夜，早睡早起。

2:學會“收拾”自己。不再使自己變得邋遢。從外表改變自己。

3:每天抽一點時間來進行閱讀。用知識改變自己。

4:週末，我們約可以約上三五個好友，一起出去運動旅遊，親近大自然呼吸新鮮空氣既鍛鍊了身體，又豐富了內心世界。總比呆在家裡面好玩遊戲睡懶覺好。

總結：生而為人，短短几十年，我們要將自己的人生過得更加的精彩，更加的豐富。

常言道：“十年樹木，百年樹人。”塑造一個人的個性沒有那麼簡單。

MBTI理論把人的個性分為16種性格特徵，而且這種理論認為，人的個性很難改變的。其中人的個性是內向（introverted）和外向（extroverted）就是一個維度的兩種對立傾向。

因此，假如一個性格內斂的人在某一個時刻表現的特別興奮、自信、有活力，這是有可能的，但是，如果處處變現得自信、有活力，本身就是悖逆其本性的。

那麼內斂的人就沒有辦法顯得自信、有活力嗎？

當然有，要不斷地學習、總結。初期內斂的人喜歡在自己的能力圈、交際圈與人溝通、交流。當懂得的知識和智慧越來越多時，內斂就可以不斷地擴大自己的能力圈和交際圈，讓自己這樣自己面對他人時就會越來越自信。

tip：

1.不管怎樣轉變，一定要在自己的能力圈內說話、做事，給他人留下“靠譜”的印象，這樣外界就會更加信賴你，你也能不斷擴大交際圈。

2.上文的假設是題主是個內斂的人，如果題主是性格非常外向、open的人，那麼請隨意放飛自我就好。

3.題主除了關注自己的性格意外，還需要關注自己的心理健康，不要活在別人的眼睛裡，與全世界為善即可。

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感謝精邀!

這個問題有作秀的嫌疑。其實自信是從內而外煥發出的光彩，沒有底氣，沒有資本，形象建立不起來，那麼為了讓人感覺更自信，需要去讀好書，結識優秀的人，開拓新的領域，讓自己因一些小成績，小確幸而現出很自信的樣子。

我認為讓自己變得更加自信和有活力應包括兩個方面。

第一個方面：從外觀上來看，穿衣必須整潔乾淨，穿衣服應穿出自己的風格。這樣給人的第一感覺你是一個自律的人，別人就會自然而然的尊重你。

第二個方面：就是由內而外散發出的一種氣勢。但是這種氣勢不是每個人天生就有的，而是透過一個人的閱歷、經歷、說話的語氣逐步形成的。

1.最簡單直接的方式去多結交這樣的人，所謂近朱者赤近墨者黑，你周邊是什麼樣的人群，就會受什麼樣的能量場影響

2.還是要提高自己能力，所謂不自信還是因為能力不足，不相信自己能做好一件事

3.不要對自己要求完美，先完成，再追求完美。再一次次做完做好的基礎上，自信是會累積的

4.多給自己正向鼓勵。不管多麼困難的事情，鼓勵自己邁出第一步

5.最簡單的，每天從一個微笑開始，走路昂首挺胸，姿態優美也是會增強自信

6.不要為過去的事情而煩惱，勇敢面對未來

7.多練習，在自己專業內成為”專家”，自然而然會自信滿滿