你的情況跟我當時非常像。

首先親你要確認寶寶的體重有沒有增長，體重增長是判斷母乳足不足的最重要的標準，如果體重正常，那麼就不要糾結於母乳的問題。

我家寶寶白天沒睡過長覺，剛開始是因為長輩的堅持用了尿布，沒用尿不溼，導致孩子一尿就換，換完孩子就不睡，嚴重影響孩子睡眠。後來用了尿不溼之後寶寶已經變成哄睡放在床上就醒的狀態。剛開始的幾個月都是在大人懷裡睡的。

前幾個月比較困難，到後來睡眠逐漸就好了，親不用擔心。堅持就是勝利。

首先你要確定是不是母乳不足，我家寶寶一個月的時候也是這種情況，總是吃不飽的感覺，喝奶的時候沒有吞嚥，吃完了還鬧，而且間隔時間短，睡的時間也短，後來我就試了一下，用吸奶器吸母乳，一天才吸了100毫升，我是母乳嚴重不足，用了各種方法也不行，後來就變成給寶寶奶粉餵養了，混合餵養不如奶粉餵養。，混合餵養時間固定不了，對寶寶的腸胃也不好。

寶寶每次吃奶的時間有多久？如果是在寶寶的有效吸吮下，一般每側乳房大概在15分鐘以上，30分鐘以下。也有一些媽媽的奶水多而且衝，有可能10分鐘就吃飽了。

奶水分前奶和後奶，前奶含的乳糖較多，是用來給寶寶解渴的；而後奶裡含有的脂肪多，是來給寶寶解餓的，一般母乳餵養的寶寶因為乳汁比較容易消化，所以一個小時左右醒來是很正常的，但是像您的寶寶睡覺時間這麼短，如果每次吃奶時間小於5分鐘的話，很有可能是沒有吃到後奶，所以很快就會被餓醒。

小月齡的寶寶很容易吃吃睡睡，所以在他吃著睡著的時候，媽媽可以捏捏他的耳朵，彈彈他的腳底心等，讓他醒來接著吃。只要寶寶在一個乳房上能吃到2-3個奶陣差不多就能吃飽。

如果聽不到寶寶大口吞嚥的聲音，寶媽就要看看乳房裡是否有淤積的乳汁，只要淤積排除乳腺管通暢了，奶陣也就會來的快些，寶寶就可以吃飽了。

精神頭好唄，只要不哭不鬧那就是不困。寶寶這個時候對周圍事物看的可能還不夠清楚，但是他們對光很敏感了，喜歡黑白色的東西。我家寶貝一個多月的時候有點肚子漲，喝點益生菌就好多了，希望你的寶寶健康成長。

從描述來看，寶寶一天有7至8次的正常大便，基本排除母乳不夠的情況。先觀察一下，如果寶寶精神狀態良好，而且體溫正常，體重也能正常增長的話，一般就沒有問題。有些寶寶就是睡眠會少一些，不要擔心。如果睡眠睡眠少或是容易醒，並且有其他的表現，比如多汗，無原因的哭鬧，可以考慮缺鈣。

一個月大的寶寶每天睡覺時間長，約16至20小時，可以說除了吃基本都是在睡覺的，充足的睡眠是保證嬰兒健康的先決條件之一。但並非像我們成年人夜間連續長時間的深度睡眠，寶寶的睡眠分為淺睡眠和深睡眠，兩者所佔時間各半，而且交替發生。

深睡眠狀態：寶寶睡眠非常安靜，瞼部、四肢均呈放鬆狀態，呼吸非常均勻,偶有鼻鼾聲。

淺睡眠狀態：眼雖然呈閉合狀態，但可見到眼球在眼瞼下快速運動，偶爾短暫的睜開眼睛，四肢和軀體有一些活動,臉上表情豐富，有時會哭鬧。

當寶寶在淺睡眠時，保持睡眠環境，不要出現忽然的聲響，大人也不要去逗弄寶寶，如果寶寶會出現不緊不慢的哭鬧，輕輕拍拍，慢慢的就有可能又過渡到深睡眠了。

一個月的寶寶如果飢餓，身體總愛動來動去，嘴巴如同吸吮一樣張開閉合，並且頭會一直往媽媽的方向靠去。所以，不要寶寶一醒就覺得他餓了，急急忙忙給餵奶，這樣容易養成吃吃停停的習慣，特別是晚上，高頻率的餵養，大人很辛苦，也很影響寶寶因睡眠不好而導致發育不良。

首先表揚這位家長描述很詳細，很少有家長能給出這麼多有用資訊了~~小朋友大小便都屬正常，如果精神狀態也良好的話，是沒有大問題的，先放寬心。

其次，從描述上來看，每次睡比較短，夜間夜奶間隔時間也不長，確實有可能是母乳不足，特別是如果剛好是嬰兒的猛漲期（時不時有幾天食量比較大）。因為母乳親喂，很難衡量到底有多少，一方面嬰兒自己吃得累可能偷懶，另一方面母乳不太充足也不容易發現。解決方法是，可以把母乳擠出來，再用奶瓶餵養，一方面可以觀察到孩子到底一頓要吃多少，對比母乳量是否足夠；另一方面也可以排查出孩子是否存在偷懶、假吮吸的現象。

關於孩子總是吃不飽、放下就哭、有沒有假吃、母乳夠不夠，我有一篇詳細的文章可以參考：

https://www.toutiao.com/i6453305724570173966/

最後，一般滿月的孩子，餵奶結合按需和按時，一般白天3小時左右喂一次奶，夜間要比白天間隔更長，作息方面，剛滿月的新生兒一般來說早上有2次小覺，中午一個比較長的午覺，下午到傍晚還有1-2次小覺，然後夜間睡眠在12小時左右。所以白天的情況，不單要看每次的長短，還要看次數總量和總時長。

孕期時候，寶寶在媽媽的肚子裡24小時全是黑夜。出生後的前兩個月，對於黑夜白晝還沒有找到感覺。這時，需要媽媽們幫助寶寶區分白天和黑夜的差異，逐漸形成有規律的生物節奏。

白天餵奶的時候，多和寶寶說說話。寶寶睡覺的時候，拉開遮光簾，儘量讓家中保持明亮。家裡人走路不必躡手躡腳，照常看電視機，講電話，使用吸塵器……總之就是該幹嘛幹嘛，不要刻意保持一個安靜的環境。

晚上儘量將聲音放低，房間的燈光調暗。吃完拍好奶嗝後，立即放下哄睡。這樣引導之後，寶寶大約會在6個星期大小能出現晝夜節律。