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  • 1 # 田曉容心理諮詢

    問這個問題,說明你很想改變這樣的TA.

    想改變沉默寡言的人說明,我們不喜歡他沉默寡言這一點嘍。

    看你和沉默寡言的人是什麼關係。

    如果你們生活在一個屋簷下,你去找對方聊天兒,對方總是沉默寡言,會有一些不舒服也很正常。

    這需要區分對待。

    有一些關係裡面對方沉默寡言,對你們的關係是有重大影響的,比如夫妻關係,親子關係。

    而有一些感關係裡面對方沉默寡言,其實對你們的關係沒有多大影響,比如普通朋友,同宿舍的人等。

    宿舍裡面有的同學會比較活潑一點,喜歡說話聊天,有的同學們呢就比較沉默寡,這是每一個人長到成年形成的一種性格,習慣。

    每個人都有自己舒服的行為模式,有的人喜歡跟朋友在一起談天說地,互相傾訴他們覺得這樣很舒服。

    有些人呢,喜歡一個人靜靜的待著,看書,發呆,他們覺得自己這樣很舒服。

    有些外向的朋友特別想帶動自己身邊比較內向的朋友一起去玩,一起聊天,因為大概這些外向的朋友跟朋友聊天兒,一起玩兒的時候,感受到了無比的快樂。

    他們發自內心的想要把這種快樂傳遞給自己的朋友,但這些朋友裡面呢,可能有一部分人並不喜歡這種熱鬧。

    你把他們強拉著跟你聊天兒,他們非但感受不到快樂,還會覺得非常煎熬。

    因為這種聊天說話的行為打破了他最舒適的模式。

    毫不懷疑你是為了朋友好,但是朋友卻感受到了滿滿的不爽。

    這個時候呢,首先要想的不是去改變,而是去尊重朋友,尊重他本來的生活模式,那這樣有可能導致你和朋友之間共同的活動減少,但這並不妨礙你們的交往。

    世界上沒有兩個人是一樣的,你和你的朋友也是。

    當你想要拉著他一起聊天說話的時候,他說不定還想拉著你靜靜的坐著,各看各自的書呢。

    如果他沒有強迫你去做他喜歡的活動,那請你也不要強迫你的朋友去隨著你的意願愛好做你喜歡的活動。

    朋友的意義,是我們生命中有彼此交集的一些看法,認知和關愛,但更多的是我們具有不同點。

    把注意力放在我們的共同點上,不要強迫別人改變,這是對友情最大的尊重,你是友誼地久天長的法寶。

    如果是親密關係,你的伴侶總是沉默寡言,令你很鬱悶的話,想要改變對方不那麼沉默寡言,最好的辦法不是直接強制別人去改變,而是透過自己的行為慢慢去影響他,引導他。

    假如,你是一個愛說話的人,而另一半呢,是一個沉默寡言的人,你想一想,如果他強制要求:

    你能不能少說幾句?

    你什麼感受呢?

    同樣的道理,你要求他多說話多聊天,此時,他和你被要求時是一樣的感受。

    我們都不喜歡被人要求。

    如果一段關係裡面特別沉默,對親密感是很大的破壞,也很容易消耗感情。

    如果你真的覺得對方沉默寡言,你受不了。

    要想的,並不是離開這段關係,而是怎麼讓自己受得了。

    讓自己感受變好的辦法有兩個:

    第一個是對方改變,變成不那麼沉默寡言。

    第二個是重新解讀自己的需要,感受對方的愛。

    第一個,改變別人比較困難,只有透過慢慢影響,引導,對方才有可能改變。

    假如你的老公沉默寡言,你去發掘一下為什麼你的老公沉默寡言呢?

    是他一向如此,從你們談戀愛開始就這樣嗎?

    他在公司怎麼樣?在自己的朋友堆兒裡怎麼樣?

    如果他一向如此,從談戀愛就是沉默寡言,你現在要讓他改變幾十年形成的性格,幾乎不太可能。

    但是你也不要太悲觀,即便他是沉默寡言,你們依然有其他的方式保持親密感,後面會跟大家說。

    如果他在朋友跟前,在公司裡夥伴跟前,都很健談,可是一回到家,就變得沉默寡言的話,你考慮一下你們的感情狀況怎麼樣?是不是感情狀況導致了他沉默寡言?

    或者他感興趣的是財經人文歷史,而你要跟他聊電視劇美容和情感,那麼他沉默寡言的原因可能是你聊的話題,他根本就不感興趣,他也搭不上話。

    如果是這樣的話,你需要去了解一下他感興趣的話題,兩個人找到一些共同話題。

    這不是你在迎合他,你只是在為自己做。

    因為你在他沉默寡言的模式下,你感覺到很難受,你這麼去找話題其實都是為了自己感受好一點才做的。

    第二個辦法,你要怎麼樣去重新解讀自己的需要,去感受對方的愛?

    其實對方愛說話,並不是你的需要。

    可能你需要的是親密感。

    如果對方真的是根深蒂固的不愛說話,你也影響不了的話,可以嘗試去拓寬自己感受愛的能力。

    比我這個老公他不喜歡說話,但是呢,他把他的工資卡都交給你了,他不會甜言蜜語,但是他會幹家務,他不會跟你說太多話,但是下班卻會去接你。

    諸如此類,都是他在給你表達愛。

    你不妨去發掘一下你的伴侶他在用什麼樣的方式去愛你。

    有一些方式的差異呢,是可以解決的。

    你喜歡吃麵條,他喜歡吃米飯,每次出去吃飯呢,既要炒菜和米飯,又給你要一碗麵條多好。

    但是呢,有一些差異確實很難解決的。

    尤其是性格,一個內向性格的人,你要求他你罵他,你哄他你愛他,都不能讓他的性格改變。

    但是當你給他愛的時候他會用自己的方式來回饋你,比如內向的人會做家務,把工資卡交給你,給你足夠的安全感。

    而你強迫他要求他的時候,他會生氣,回饋給你的也許是更加的冷漠。

    去拓寬自己感受愛的能力,不要要求別人去改變性格,引導對方跟你談論一些他感興趣的話題,如果他能夠滿足你大部分的需要,由於性格原因帶來的一些差異,我們要學著去接受。

    在人際關係中需要在親密和自由之間取得平衡。

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