我感覺還是家長自己首先做榜樣一點一點引導孩子養成自律的好習慣最好，畢竟孩子自己養成自律的習慣會跟隨他一輩子的東西

很多家長在輔導作業的時候都會遇到這個問題：孩子寫作業的時候拖拖拉拉、磨磨唧唧，一會兒幹這一會兒幹那，有的時候寫著作業還要問一問其他的事情，有的時候真恨不得一巴掌拍死重新生一個算了。

但，顯然我們是不可能一巴掌拍死他的。既然不能拍死，那應該怎麼辦呢？我以一個資深“受害者”的身份來和大家分享一下我的經歷和做法。

第一，要切割作業。學生回家之後，先了解作業總量，然後把作業分門別類分割成若干個10分鐘以內能完成的小作業，讓學生能集中精力打殲滅戰，而且還不容易感覺到煩躁。就像我家那位，語文作業一般先切割成三塊，寫到本子上的一塊，背誦的一塊，課外閱讀一塊，然後利用三塊時間來完成這一門語文的作業，效果還是蠻不錯的。

第二，要提供安靜的環境。學習的地方要簡潔、整齊，尤其是不要受到電視、電腦等得影響，也不要堆放玩具等容易分散他們注意力的東西。作為家長，中間也不要影響孩子，更不能噓寒問暖，端茶送水。就給他們一個安安靜靜的環境，讓他們自己去學就行。

第三、要訓練他們的注意力。作為家長，要多閱讀這方面的書籍，瞭解孩子注意力的特點，瞭解他們成長的規律，不要一味地以成年人的標準來要求他們。同時，也要對孩子進行適當的注意力訓練，比如像找不同、複述故事等小遊戲都可以。

這個問題，如果要進行專業的回答，需要很大的篇幅。

我儘量簡短的跟你分析一下

孩子寫作業的時候注意力不集中，原因有很多種

1、性格

2、環境

3、習慣

4、多動症

我是樂嘉老師性格色彩的認證講師，我們透過學習性格學，知道有一些外向的孩子總是很多動，他們的思維天馬行空，特別的有創意，但是他們也很難集中注意力，靜下來心來做事情。

你的孩子是否在性格上，有多動症的嫌疑？ 如果有，請你帶孩子去醫院進行檢查解決。

那麼，如果排除這種性格和生理上的原因。

你的孩子注意力不集中，主要問題就是在學習環境和學習習慣上面了。

學習環境，就是說，寫作業的環境是否嘈雜，會不會手機、電視、平板電腦就在孩子旁邊，孩子可以隨手取得？

作為家長，你至少應該保證孩子在寫作業的時候有一個類似於考試的環境。

手機、平板、電視等玩意兒通通拿走

學習習慣，就是做作業的流程。

做作業的正規流程應該是：

複習》》作業》》預習》》改錯》》周總結

為什麼孩子做作業注意力不集中？ 我們認為是孩子在寫作業的習慣上也有問題。

你孩子在考試的時候，注意力是否也不集中呢？

如果沒有，那麼請你按照上述的作業流程，陪伴他，要求他養成專注做作業的習慣！

相信一定會有改善！

孩子寫作業注意力不集中是每個家庭都會遇到的問題，這就需要家長用心觀察，對症下藥。

我家孩子小學一、二年級時，每次寫作業堅持不到幾分鐘，一會兒摳摳這兒，一會兒摸摸那兒，任憑我“河東獅吼”也無濟於事。“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流”，用這句詩來形容我當時糟糕的心情再恰當不過。

隨著時間的推移，孩子上三年級時學會了電腦，開始玩些小遊戲，前提是必須先完成作業。從此，每天放學，不用我催促，他回到家後的第一件事就是聚精會神地把作業寫完，好習慣就這樣養成了，成績一路穩升。

孩子是一朵合苞欲放的花兒，家長應睜開慧眼，欣賞花兒綻放時的美。

孩子的注意力集中才能專注地完成一件事情，上課注意力集中，學習效率也會提高，但是大部分孩子上課和寫作業時注意力老師無法集中，主要是孩子的好奇心重，任何風吹草動都去引起他們的注意，那麼父母如何教育和引導孩子，使他們的注意力能夠集中呢？

1.父母要為孩子排除干擾，給孩子一個安靜的學習環境，讓孩子能夠靜下心來寫作業。

2.父母讓孩子做自己感興趣的事情，孩子對於自己感興趣的事情會非常地專注，這時父母不要干涉孩子，培養孩子的專注力。

3.讓孩子一次只做一件事情，做太多的事情會讓孩子分心，並且規定孩子的時間，因為孩子做事情喜歡拖拉，時間長了孩子也會養成專注的習慣。

4.父母一次性不要給孩子買太多的書籍和玩具，這樣孩子對這些東西都有新鮮感，不能專注地完成一件事情，分散孩子的注意力。

首先說是不是寫作業的時間長了，也或者是有不會的家長沒有幫著輔導一下啊，也還有可能是經常如此你沒有管理過，已經形成習慣啦等。如果是作業多這寫的時間長，這種情況，家長你可以採取寫一段時間讓他休息幾分鐘的方法，在學校學習還有課間呢，何況在家啦也要有休息時間。如果是作業題遇到不會的，你做家長的沒有及時幫助輔導一下而使其精力不集中，那就需要你家長付出點時間，適時給孩子做以點撥這樣孩子也能有所改變。如果是一直以來孩子寫作業就是這種狀態，那就需要你家長自己去給孩子糾正，陪著孩子寫作業，堅持21天左右好習慣就養成了。

很多家長髮現孩子注意力不集中，尤其是孩子上小學之後，其實孩子注意力不集中早在幼兒時期就形成了，只是家長們覺得孩子還小，沒有在意，舉例，孩子小的時候，他說要上廁所，正在往廁所走的時候，突然就被一處的玩具吸引了，然後就去玩玩具，忘記上廁所，有的孩子還尿褲子，有沒有這種情況，再比如，你孩子在玩自己的玩具，肯定是一會玩玩這個，一會玩玩那個，沒有專注的玩一個，為什麼？其實都是專注力不集中造成的問題。我們家長沒有認真去看待這些問題，才會導致孩子上學之後注意力不集中！

第一，誘惑太多，孩子在成長過程中，感官都在發育，對身邊好奇的事物都會產生很大的興趣，所以，孩子總是去探索這些事物，而孩子又不知道這些事物是做什麼的，探索一會就會放棄，家長如果在這段時間可以陪伴孩子，就可以幫助孩子探索過程中有個答案。

第二，眼花繚亂，我們現在生活條件好了，給孩子的玩具各種各樣，反而對培養孩子的注意力造成了影響，家長們是不是發現孩子剛買的玩具新鮮感不過是一天，在往後這個玩具就開始落灰了，然後繼續買新的。其實玩具是開發孩子大腦的一個好東西，孩子要集中注意力去玩一款玩具，他會有很多創造力，給玩具附加特性及人物性格，這也是需要家長陪孩子一起玩，尤其是爸爸陪孩子玩玩具。

第三，家長干預，現在的家長特別能做的事情就是干預孩子，孩子去探索抽屜，家長也會說，不要翻抽屜，弄亂了還要收拾，孩子紙上畫畫，家長也會說，你這個花應該這樣畫，這個房子應該這樣畫，孩子爬個樹，不要往上爬，掉下來危險等等，這樣的干預無處不在，請問，你要是在做一件事情的時候，總有人在你後面指指點點，說說道道，你生不生氣，煩不煩，這種干預不是教育，家長因該做的是當孩子做完的時候進行教育，比如翻抽屜，翻亂了，你要讓他自己去收拾好，放整齊，畫畫，你等他畫完，你在教育孩子，讓他去觀察花，觀察房子，是什麼樣的，看看他自己畫的是什麼樣的，爬樹，你家長下面保護一下，他又爬不高，既鍛鍊孩子膽量又鍛鍊孩子身體，多好的一件事。

有很多孩子都存在寫作業過程中，注意力不集中的現象。小到一年級小學生，大到高中生。學習過程中注意力不集中，可以歸結為不良學習習慣範疇。如果家長不知道是什麼原因造成的，怎樣去培養孩子養成良好的學習習慣，孩子會在寫作業時注意力容易分散，在課堂上聽課時同樣也容易溜號走神。

一、孩子們在寫作業過程中注意力經常分散的表現形式。

１、坐不住，身體不斷扭動，最後乾脆站起來離開書課邊。

２、手經常會撓癢癢，不停地這摸摸那動動，有時手會玩一些小東西。

３、極容易被周圍的聲音所吸引，搞干擾能力很差。

４、總有藉口離開書桌邊，如上廁所、渴了喝水、吃東西等。

５、總是不停地問輔導作業的爸爸或媽媽，不願意動腦筋。

６、書寫時橡皮擦現象嚴重，隨意下筆，寫錯了就擦或用塗改液塗改。

７、背課文時很難記住，包括背單詞或默寫生字也一樣。

８、上課聽講時，目光處於遊離狀態，眼睛看似在看著老師，實則在胡思亂想。

９、在課堂上總愛找同學說話，干擾老師講課，影響同學聽課。

10、在聽課時，手在課桌下面亂動，或玩小物件。

二、造成孩子們注意力不集中的原因主要有以下幾方面。

１、家長平時和孩子說話時，沒有規範孩子的身體姿態，孩子眼睛不知道看著大人眼睛，身體隨意撥動，結果使視覺目標隨意轉移。

２、家長總是缺乏耐心傾聽孩子說話，動不動就打斷孩子，或者孩子還沒有說完就做自己的事去了。

３、平時經常訓斥孩子，試圖強迫孩子按要求做，但是沒有教給孩子方法，也沒有做過注意力保持訓練。

４、孩子做事缺乏秩序感，在一次學習中缺乏明確的目標，沒有清晰的步驟，隨意亂寫。

５、孩子做事或學習前，家長沒有進行規範性引導，缺乏事前準備，結果把寫作業前應該做的事帶到寫作業之中。

６、孩子分不清楚寫作業和玩兒，以及其他事的主次關係，結果在寫作業過程穿插做無關次要事情。

７、家長經常在孩子寫作業過程隨意指出錯誤，使孩子注意力不斷被打斷。

８、孩子做事或學習沒有完整性，做到哪算哪，家長也不提要求，孩子過於隨意。

三、培養孩子寫作業過程中注意力專注的方法。

1、把一次寫作業分成三個階段，分別進行訓練。

Ａ、寫作業前的準備階段。

要做的事主要有：１、喝水，２、上廁所，３、洗手，４、清理書桌，５、準備文具，６、拿出一項要寫的作業。

注意事項：家長要平時專門對寫作業前準備階段的幾件事，編上序號，反覆和孩子進行練習，直到孩子張嘴就可以說出來，按著順序可以一氣呵成，中間不停歇。

Ｂ、正式寫作業階段。（拿寫一項作業舉例）

第一步：先說出作業題有哪些，如哪頁，哪幾題，如抄寫哪一課生字，多少遍，背哪一課課文等。

第二步：讀題止兩到三遍。方法是先有指（用手指著題目中每一句話）朗讀，再有指默讀。家長檢查的方法：讓孩子閉上眼把題目複述出來，如果能清晰完整地複述，說明孩子讀題目時注意力保持了專注。如果孩子三遍還不能完整複述，說明注意力不集中，要反覆進行訓練。

第三步：認真動腦思考。很多孩子都會在這個環節中不願意動腦思考，再加上前面不認真讀題目，結果就造成無法正常答題，要麼發呆，要麼走神，或者下筆一寫就錯。家長檢查方法：讓孩子說出要書寫或背記的內容，看孩子是否能說得清楚。

第四步：認真下筆書寫或計算。如果前面三步孩子都按著要求認真去做，在這一步就會動作很連續，基本上不會隨意溜號。但是家長不要隨意和孩子說話，否則，很容易打斷孩子正保持的思考或書寫的專注。

第五步：認真檢查所答的這道題。這一步家長平時必須要加強訓練，否則，孩子會愛偷懶而不做檢查。不僅容易出錯，還容易把壞習慣帶到考試之中出錯。

如此類推，孩子每答一道題都按此法進行，家長訓練在平時，應用在孩子寫作業之中，但是如果寫作業過程中發現問題，請不要馬上糾正，而是利用孩子寫完一項作業休息的時間和孩子交流，把發現問題指出來，讓孩子回想一下，加深孩子印象，鼓勵孩子寫下一項作業時，力爭把這些問題解決掉，不要繼續養成寫作業的壞習慣。

第六步，寫完一項作業後，要安排孩子休息，避免孩子大腦疲勞。但是在這一步裡，家長不能讓孩子玩時間過長，否則，慣性會讓孩子不願意回到書桌旁。一次休息只需三五分鐘即可。如果一項作業量不大，未超過15分鐘，就不必安排休息。休息時間大約是半小時一次左右即可。

Ｃ、寫完作業後的收納整理階段。

很多孩子寫完作業後，抬腿就跑去玩兒，家長只好代孩子收拾好書包，如果你平時就是這樣做的，那恰好是讓孩子養成做事不完整的壞習慣。別看整理書包，仍然是寫作業這件事中最後一部分。因此，家長平時就要給孩子提出要求，鼓勵孩子完成作業後，有序整理好書包（要檢查物品是否有遺落），將書包放在指定位置，第二天早晨背上就可以去上學。

四、家長必須要清楚，學習習慣養成是生活習慣的延伸，必須要重視生活習慣培養。

很多家長並不知道孩子看似在寫作業過程中溜號走神，其實根本原因是平時生活中缺乏對孩子進行好習慣養成。如每一件事都如上面寫作業三個階段那樣，認真教孩子事前做準備，事中有步驟去完成，事後有檢查有總結。

因此，在平時的一日生活中，家長需要做有心人，凡是涉及到孩子的每一件事，都儘可能做規範性要求，讓孩子帶著明確目標，按著規範要求去做。只要堅持習慣養成有一兩個月，孩子就會養成下意識按規範去做的好習慣。

家長還必須要清楚，孩子做每一件事時，都要提前和孩子重點談專注做事的引導，讓孩子清楚只有專注，才能節省出更多時間，然後供自己安排玩耍、閱讀、看電視、戶外活動等。當孩子從專注做事或學習中感受到用時較少，可以節省出很多時間供自己支配時，就會嚐到甜頭，家長再稍加誇讚，就會強化孩子做事或學習更加專注的意識。

結束語：透過以上總結與歸納，請家長做一下對比，看看你平時是否重視過對孩子進行生活與學習習慣的養成。如果沒有，那請現在就即刻著手培養。否則，待孩子進入初中後，壞習慣就已經定型，想矯正非常之難。因為那時孩子逆反心理強，自我意識也非常強，不會輕易按著你的規範要求去做，慢慢就養成懶散的壞習慣。

曾聽過幾節嬰幼兒心理學的課，從心理學的角度來看，孩子的注意力不集中，有很多是在孩子極小的時候就養成了。

孩子在幾個月到一兩歲的成長過程中，經常會碰到家長隨便打斷他（她）注意力的“意外事件”，比如說孩子正在玩某個玩具玩得入神，或者對著小貓小狗表示好奇而專注地觀察，這時候我們的父母經常會做這樣的事：來，寶寶，喝杯牛奶，來，寶寶，吃片水果……諸如此類的情形相信每一家都會有。而這段時間恰恰是孩子注意力集中的養成期，因為家長的無意識的行為，導致他們的注意力分散或被破壞，久而久之，再想建立 難度就非常大。

等到這些孩子上學的時候，不再是任意玩耍的時候，表現就特別明顯。怎麼辦？強化訓練。寫作業限定時間，不讓他接觸任何別的可以轉移他注意力的東西。你可以告訴他，如果在規定時間內完不成，後面就不要做了，明天就這樣拿去交給老師。小學生多半是怕老師的，他知道完不成將會面臨什麼。如果家長有可能，可以先跟老師私下溝通好，我不是不對孩子負責任，而是用這樣的辦法治他兩回，慢慢地將他的壞習慣扭轉過來。

現實生活中大都數問題在於，很多家長不認為這是什麼問題，而是總覺得孩子小，慢慢長大就好了。我們不排除有些孩子確實是因為小，懵懂，但大多數的孩子真的不是，他不但慢慢長大不好，還會變得越來越嚴重。

對兒童專注力訓練，首先要營造良好的家庭學習氛圍。我們換位思考，如果孩子在寫作業，你卻在打遊戲，他會怎麼想？他雖然可能不敢不你抗議，可是他的小腦瓜子裡肯定在想，我爸媽能玩我為什麼不能玩？如果他在寫作業的時候這麼想，那作業根本做不好。所以，當孩子做作業的時候，父母拿本書在旁邊看看，便是最好的榜樣。孩子也無話可說。

其次，可以讓他學一些需要集中注意力的課目。比如說下棋、書法等等。看孩子的興趣點，或者以此培養孩子的興趣。如果他在這些課目上能夠靜下心來，相信他做別的事也能，只是需要當家長的有足夠的耐心。

再則，多給孩子鼓勵，當他稍稍有進步表現的時候及時表揚。我們大人經常都喜歡聽到上司的表揚呢，何況是孩子？

小學低年級的學生是注意力不集中的重災區，這時候也是培養孩子集中注意力的好機會，如果錯過了，等他再長大，難度就越來越大了。所以千萬別不把這當回事。

很多孩子的家長在孩子步入小學一年級開始反應：我家孩子寫作業注意力不好！老師我我家孩子上課總是走神，那麼我們作為父母又該怎麼做呢？

其實孩子的注意力在孩子出生後幼兒期就應該好好的培養，可是我們出做父母卻很多時候都錯了！

有不少家長看到孩子在一邊安安靜靜地玩玩具，非常乖巧，心想，我也參與進去給他鼓勵多陪伴他吧，然後插入進去和孩子一起玩，或者一會兒給孩子送個餅乾送點水果。

這是個很大的錯誤，因為每一次你這樣做，可能就剝奪了孩子自己鍛鍊自己學習集中注意力的機會，以後等孩子大一點，可能就會變得動作越催越慢？越是看著孩子做作業，孩子越不能集中注意力？

所以建議家長們，多在遠處靜靜觀察孩子自己玩耍，等孩子需要幫助了再去適度的幫助孩子。親子活動可以單獨安排，不能莽撞地隨意干涉孩子自己的玩耍程序。

那麼我今天就和大家分享一下，希望家長朋友一起探討！

1⃣️首先一定要給孩子一個良好的學習環境！

有的家長白天上班很累，晚上下班飯後就喜歡看電視，而且聲音很大。這必然會影響孩子的注意力。所以，當孩子學習時，父母不要在孩子學習時進進出出，大身干擾。家長一定要保持安靜！儘可能的給孩子一個安靜的房間。房間裡的東西除了學習文具，儘可能的不放其他東西！

2⃣️給孩子制定完成作業的明確期限！

培養孩子的時間觀念，慢慢的讓孩子形成學習規律。在要求孩子學習時，時間不能過長，也不要要求孩子長時間的去做同一件事，這些原因都會導致孩子注意力不集中！

3⃣️給孩子適當的獎勵！

當孩子按時完成作業時，家長不但要從言語上加以表揚，還可以輔助一些別的獎勵，比如可以看半小時動畫片！

4⃣️發掘孩子的學習興趣！

假如孩子對所學習的內容很感興趣，根本不用督促就能全神關注，因為興趣是最好的老師！

孩子注意力不集中，父母要能理解他們。然後幫他們找出原因，打造好的學習環境，透過每次只做一件事、用溫柔信任的語言拉回注意力和及時表揚好的行為等方法，相信孩子們的注意力一定能越來越強。