搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。搶斷的成功可以促進一場快攻，並且轉化成得分。

我相信打籃球除了比較高的身體素質外，籃球智商同樣重要。

一次好的搶斷就是一次很好的防守，當然防守的意義並不在於搶斷。

保持基本防守姿勢（防守的基本姿勢為兩腿前後開立，前腳的腳跟和後腳的腳尖在一條平行線上，膝關節彎曲。我們經常講重心下來，不是讓球員彎腰，而是屈膝。背要直，雙手張開，後腳同側的手略向上抬起，防止對手傳球，而另一隻手則向下側伸，防止對手運球變向。另外要注意頭不要晃動，因為頭一晃動，重心就會失去，平衡也會失去。防守人的視線和注意力應在進攻者的腹部。因為進攻者的肩部，頭部做假動作時，他的身體是不會移動的，只有腹部移動時，他的身體才會移動。最後要注意的一點是，面部要正對球，這樣可以給持球者最大的壓力），動腦筋，他的下一步是什麼，傳球？突破？還是投籃？時刻保持警惕。

在他要做動作時，你要採取措施。如果，他要突破，注意球的運動方向，然後進行干擾。如果，他要投籃，切球。他要傳球，斷球。

記住遇到像chris paul這樣的，你就安安心心防守吧，別做夢想要斷球。斷球不是防守最重要的。

有時候，對手持球背對著你。大部分人喜歡用另一隻手當著防守者，然後再找機會進攻或者組織。你要抵著他，最好不要掏球，因為掏球會使一邊出現空隙，使對方可以突破成功。要趁對方不注意的時候採取行動。