1、首先，不要把“被孤立”這件事看的太重，要自信，相信這只是暫時的現象，時間可以淡化改變一切。要相信自己是最棒的，不要太在意別人眼中的自己，人不可能做到讓每個人都喜歡你，誰離了誰都能活的很好。
2、第二，分板一下被孤立的範圍。如果只是某幾個人有意孤立你，完全可以不於理睬，俗話說的好“道不同不相為謀”，但本著與人為善原則，也儘量避免正面衝突。如果感覺是全班或大面積人在孤立你，那就要好好分析一下被孤立的原因。
3、第三，分析“被孤立”的原因。如果是因為某一具體的事件之後發生的孤立，那麼反省一下自己在事件中的所作所為是否有不妥，如果有，那麼找合適的時機坦誠道歉，緩和關係，並提醒自己以後不要再犯類化的錯誤；如果自己沒有錯，只是大家的對你有誤會，或者受某些人挑唆而故意孤立你，那麼就不用放在心上，也不用讓這種孤立影響到自己的心情。
4、第四，分析自己的性格：①你先要確定是否是自己過於敏感了，也許只是因為你性格內向與大家交往不多，所以產生了被大家孤立的感覺；②人緣好的原因大致相同，人緣差的理由卻各不一樣。人緣好的人大致有如下幾個共同特質：聆聽重於表達，尊重別人的隱私，謙虛有禮貌，善解人意，犯錯誤時勇於承認及坦誠道歉，不為自己的不當行為找藉口，不過分討好別人，珍惜自己和別人的時間。
5、第五，整體來說，要想改變被孤立人緣差的處境，一定首先要從內心建設做起：①要自信，多鼓勵自己，相信自己；②要寬容大度有愛心，喜歡幫助別人，我為人人，人人為我；③認清自己的優點和缺點，發揚優點，改掉缺點，不斷完善自己，讓自己變的越來越強。
6、第六，如果能有一二知已好友，將大大減少被孤立的機率和傷害。但俗話說的好“知已難求”，盡人事看緣份，有意識多結識志同道合者。
7、最後，一個人要想走出被孤立的境地，建設保持好的人緣，最好儘量減少自己的過失。
1、首先，不要把“被孤立”這件事看的太重，要自信，相信這只是暫時的現象，時間可以淡化改變一切。要相信自己是最棒的，不要太在意別人眼中的自己，人不可能做到讓每個人都喜歡你，誰離了誰都能活的很好。
2、第二，分板一下被孤立的範圍。如果只是某幾個人有意孤立你，完全可以不於理睬，俗話說的好“道不同不相為謀”，但本著與人為善原則，也儘量避免正面衝突。如果感覺是全班或大面積人在孤立你，那就要好好分析一下被孤立的原因。
3、第三，分析“被孤立”的原因。如果是因為某一具體的事件之後發生的孤立，那麼反省一下自己在事件中的所作所為是否有不妥，如果有，那麼找合適的時機坦誠道歉，緩和關係，並提醒自己以後不要再犯類化的錯誤；如果自己沒有錯，只是大家的對你有誤會，或者受某些人挑唆而故意孤立你，那麼就不用放在心上，也不用讓這種孤立影響到自己的心情。
4、第四，分析自己的性格：①你先要確定是否是自己過於敏感了，也許只是因為你性格內向與大家交往不多，所以產生了被大家孤立的感覺；②人緣好的原因大致相同，人緣差的理由卻各不一樣。人緣好的人大致有如下幾個共同特質：聆聽重於表達，尊重別人的隱私，謙虛有禮貌，善解人意，犯錯誤時勇於承認及坦誠道歉，不為自己的不當行為找藉口，不過分討好別人，珍惜自己和別人的時間。
5、第五，整體來說，要想改變被孤立人緣差的處境，一定首先要從內心建設做起：①要自信，多鼓勵自己，相信自己；②要寬容大度有愛心，喜歡幫助別人，我為人人，人人為我；③認清自己的優點和缺點，發揚優點，改掉缺點，不斷完善自己，讓自己變的越來越強。
6、第六，如果能有一二知已好友，將大大減少被孤立的機率和傷害。但俗話說的好“知已難求”，盡人事看緣份，有意識多結識志同道合者。
7、最後，一個人要想走出被孤立的境地，建設保持好的人緣，最好儘量減少自己的過失。