看旅行片和歷史片，前者讓你感受到世界的廣闊無垠，後者讓你明白世間的所有事物都是轉瞬即逝

根據個人不同抒發自己的情緒而定

最早看的是《當幸福來敲門》

影片講述了一位瀕臨破產、老婆離家的落魄業務員，如何刻苦耐勞的善盡單親責任，奮發向上成為股市交易員，最後成為知名的金融投資家的勵志故事。

每次事業遇到困難或情緒低落時，都會想起故事裡的鏡頭，鼓勵自己一切都會好起來的！要勇敢的戰勝負面、戰勝自己、戰勝困難，正面情緒就越來越好，心態平復後，給自己鼓勁，迅速投入到當下的工作和事業中，事後想起來令自己都非常感動！@人民日報

人生活著都有高潮期與低潮期，如潮水般潮漲潮退。當生活陷入低潮時，不應放棄與低落。可以從書本或影視中尋找答案。

影視《亮劍》是一部優秀的電視作品，主要描述抗日戰爭時期和解放時期我軍的戰略戰術，深刻刻畫了以李雲龍為代表的八路軍英雄的戰鬥形象，以狹路相逢勇者勝的勇於亮劍精神，把敵人殲滅，並爭取堅持到最後的勝利！告訴了我生活無論怎樣，低潮期多長，都要直接面對，勇於進取，必能有所收穫！

優秀的圖書和影視作品，往往能給人生以幫助。尤其在人生的低潮，好的人物形象，他們的事蹟和語言，會成為你堅持下去的理由。

這些是切身的體會。

十八歲，正是人生的黃金時期，然而，在一個特定的時期，我卻沒有工作，也沒有書讀。人生晦暗到了極點，此時二本連環畫，成為我堅持生活下去的理由，那是高爾基的《童年》和《在人間》。和我同樣的年齡，流浪在伏爾加河畔的高爾基，飽嘗人間艱辛，是讀書讓他忘記了痛苦，找到了快樂，是讀書讓他在黑夜的邊緣，看到了黎明。終於高爾基在社會的大學裡畢了業，走上了革命者的道路，成為第一位無產階級文學家。

就這樣，這二本連環畫陪伴我走出了人生的泥沼。

這樣的例子，在上世紀40-80年代，又何止千千萬萬!優秀的文學作品，紅色經典無論何時何地，都會給人以精神力量。

別忘了閱讀，它是人生最後的瑜伽。

個人推薦動畫《鋼之鍊金術師FA》

因為鋼煉FA是一部非常成熟的熱血少年漫，當然我更加理解低谷時候的“現實世界已經這麼讓人疲憊了，我就想放鬆一下”，但鋼煉就是要靠著這一點一滴的情緒積累，最終匯成了能夠震撼你感動你的情感洪流。裡面的人物最熱血的地方就是每一個見識過“地獄”的人，都相信光明的存在，並持續不斷地為之付出努力，不管被挫敗多少次，依然能重新站起來。借用這麼一句話：

“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是見識過生活的真相後，依然熱愛它”

在這個以“喪”為潮流的時代裡，能讓你發自內心感嘆“生而為人，真的太好了”的作品，屈指可數。

真的，我認為這個世界真的需要更多的英雄以及英雄主義。

附上結局語錄，希望各位在心情低谷時可以得到鼓勵

其實當你情緒低落時，我覺得直接推薦你一些勵志類，情緒控制類的書籍，比如《心理學與情緒控制》，你不一定能看下去。我覺得你應該看些比較輕鬆的喜劇電影喜，先改善自己的情緒，比如看看《唐伯虎點秋香》《貓和老鼠》，我自己心情不好的時候就是看這些影片，每次看完情緒都會有明顯改善。另外，我更加推薦你和朋友傾訴自己內心的想法，這不僅能發洩自己的情緒還能促進和朋友的關係。

我會看《老友記》《老爸老媽浪漫史》以及《生活大爆炸》，這些基於友情穿插愛情的都市劇，會讓我覺得人生至少有好朋友可以陪伴著你呀。生活一直操蛋，要會忍耐和去度過這段陰暗晦澀的日子。送一個我喜歡的截圖給你。