回覆列表
-
1 # 哈哈神
-
2 # 靜謐簡單
"西米"能補充能量,緩解疲勞,調理脾胃,提高身體抗病能力,有美顏的功效,它含有大量的澱粉和多種微量成分,大家喜歡用它煮水果西露。
雖好吃,但是有糖尿病和高血糖的人有禁吃,因為它會加重這兩種病情。
“椰奶芒果西米露"是較有的名甜品,需要準備以下食材:
芒果一個 西米200克
椰奶一瓶 白糖10克
過程:
1.芒果去皮切小粒備用
2.倒一大碗涼白開水備用
3.開中小火,倒入椰奶加上白糖攪拌均勻,關火倒出備用
3.開大火,起鍋水沸騰倒入西米煮大約20分鐘
4.關火,把西米撈出,放入涼白開水中冷卻5分鐘
5.再撈出冷卻好西米放入另一個碗中,上面加入芒果粒,最後再把椰奶倒入,吃的時候攪拌一下。
一碗帶有醇口又清香又Q彈的"椰奶芒果西米露好了。
1、西米與木瓜適宜搭配食用,西米晶瑩剔透,口感好,食用西米能使面板恢復天然潤澤。木瓜富含多種營養元素,營養價值很高,尤其對女性特別有好處。二者搭配食用有豐胸美容的功效。
2、西米與香蕉適宜搭配食用,二者同食,做西米香蕉羹可以調理腸胃,有開胃的功效,有益便秘者食用。
3、西米與蓮子適宜搭配食用,二者煮粥食用有補脾益氣的功效,適宜一切體虛的人。
4.西米和芒果
5,西米;和牛奶都可