我覺得不用，如果有母乳完全夠了，如果你沒有甚至奶的質量差就趕緊換成奶粉，因為奶粉真的營養很全面。吃飯6個月的時候就開始新增輔食了。先從蛋黃加起，然後在加米粉，在加兒童麵條等等。你就可以在網上邊學邊做啦。任你發揮啦

世界衛生組織建議，為滿足寶寶成長髮育所需，嬰兒最初6個月最好純母乳餵養。此後可在母乳餵養的基礎上新增輔食餵養，一般混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後可以新增輔食了。

早產寶寶還是不要過早新增輔食的好，我建議還是6個月後再新增。

你感覺到母乳不足了嗎？寶寶每次喝完還餓？

有的寶貝是大了念奶晚上反而醒來很多次，他就想吃兩口母乳再睡，過奶癮。並不是真的餓。

你可以觀察觀察一下，如果真的是母乳不足的情況下可以考慮新增輔食。

寶寶最好是六個月之後開始新增輔食，這個時間寶寶腸胃身體發育適合新增輔食，消化吸收也更好。如果媽媽母乳不足，寶寶醒的比較多，可以給寶寶喝一下奶粉試一下，奶粉營養豐富，也可以滿足寶寶身體發育的要求。如果要給寶寶加輔食，最好是先從品牌米粉開始新增，逐步的讓寶寶適應輔食。

我覺得餵母乳的話可以到6個月再新增輔食，補鐵的米粉優先，再然後是麵條和粥，8個月時新增蛋黃，慢慢的把米粉斷掉，如果是餵奶粉的，可以早一個月新增

純母乳餵養6個月後加輔食

奶粉餵養4個月加輔食

混合餵養可以5個月加輔食

我家孩子就是混合餵養5個月加的輔食

第一口輔食一定要是高鐵米粉

寶寶新增輔食的時機主要是由生長髮育和自身生理條件決定。

1.寶寶體內從母親獲得的鐵在4-5月時開始消耗殆盡，母乳和配方奶中鐵含量較低，新增輔食是必需，如果輔食不及時或者不合理，會有缺鐵性貧血及其它營養問題。

2.寶寶體內的脂肪酶、澱粉酶在4月之後才發育成熟。新增輔食過早，因為體內沒有消化酶而導致輔食不消化，營養不吸收。

3.4-7月是孩子味覺發育、咀嚼功能發育的關鍵時期，比較容易接受新食物，養成良好飲食習慣。如果新增過晚，容易挑食。4月之後，孩子的胃腸功能足夠成熟，這個時候白天所吃的食物足夠滿足一整天的生長需求，這個時候就可以斷夜奶了，如果夜奶斷的晚，齲齒的風險會增加。

綜上所述，寶寶必須要及時新增輔食，不能早也不能晚，一般選擇在6個月。

中國的指南及教科書是4-6月的時候可以加，但是要滿足幾個條件：

1，生長良好，體重能夠達到6.5-7kg。

2.能扶坐，頭能豎起，保持姿勢穩定。

3.有進食意識，把食物放到嘴邊知道張口。

4.能夠用勺進食等

美國推薦5月以後加輔食：他們研究發現4月新增輔食的孩子，患過敏性疾病的機率要比5月新增輔食的孩子高。所以推薦5月之後加輔食。

首先新增的食物以含鐵較多的穀類為主，美國發現米粉中砷的含量比其它類穀粉的含量要高几十倍，所以已不再推薦米粉，而是首先選擇其它類的鐵強化穀粉。國內的教科書、指南還是推薦米粉。（並非推崇美國，而是因為歐美醫療技術、觀念確實領先於中國）

5個月的寶寶，不知道是混合餵養還是純母乳餵養，如果是純母乳餵養要等到6個月以後新增輔食，混合餵養的寶寶4個月以後就可以新增。

中國居民膳食指南（2016）》推薦嬰兒6月齡內進行純母乳餵養，即除母乳之外不攝入其他液體、半固體及固體食物，包括水。6月齡內的嬰兒消化器官和排洩器官發育尚不成熟，功能尚不健全，對食物的消化能力和對代謝物的排洩能力有限，過早新增輔食會增加嬰兒的身體負擔。研究顯示，過早新增輔食與嬰兒成年期肥胖等慢性病的發生也有密切關係。

對於6月齡內的嬰兒，母乳是最理想的食物，不僅能夠滿足嬰兒的營養需要，還有利於嬰兒腸道微生態建立和腸道功能的成熟，降低感染性疾病和過敏的發生。除此之外，母乳餵養對於加強母子情感交流及嬰兒心理、情感的發育都有好處。特殊情況下需要提前新增輔食，需在醫生或其他專業人士指導下謹慎作出決定。

馬博士健康團何海蓉博士生