臨床上，會有很多寶寶咳嗽有這樣的情況，早上起來咳一會甚至會咳吐，但是咳一會或者咳吐之後，一天都很少幾乎不再咳嗽，我們往往稱之為晨咳。

第一，晨咳往往與孩子體質有關，多數孩子體質偏脾虛，存在長期飲食挑食單一、偏瘦或偏胖、大便時干時稀的情況。中醫講“脾為生痰之源，肺為駐痰之器”脾虛就不能更好的代謝水溼，溼聚而為痰。尤其是在咳嗽期間，脾虛外加飲食不節，自會造成痰多咳嗽的情況發生。第二，就是與孩子在生病之前以及期間的幾天飲食有關，若偏愛肥膩甜食，會造成痰多，易誘發咳嗽。而在夜間，人雖然休息了，但上呼吸道表面黏膜仍然在分泌黏液形成痰液，早上五點至七點，也正是一天之中人體陽氣開始升發的時間段，人體會透過咳嗽的形式將痰液大量排出。

痰咳，首先要從生活上控制孩子的飲食，清淡飲食，多飲水。

其次，服用化痰的藥物，比如陳皮水，陳皮具有理氣健脾，化溼的功效。

首選的是廣東新會的陳皮，道地藥材，療效更佳。再比如白蘿蔔水，一片梨三片白蘿蔔煮水代茶飲。

寶寶這種情況考慮跟肺熱有關，還是說明體內有火啊，平時餵養不到，機體免疫力差是主要原因，建議去看下醫生。平時一定要讓孩子多喝水，可以煲一些冰糖雪梨粥讓寶寶喝，另外多吃水果蔬菜，少吃甜食，以及油膩的食物。

可以給寶寶做香橙蒸蛋，止咳潤肺哦。

建議月齡：12個月以上的寶寶

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食材準備

香橙1個

雞蛋1顆

白糖適量

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將橙子的頂部切開

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挖出橙子的果肉

備用

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果肉裡壓出橙汁

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分離蛋清和蛋黃

將蛋黃放進橙汁中

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加入適量白砂糖

白砂糖的量依據寶寶口味放

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攪拌均勻

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過濾氣泡

會使蒸好的蛋更光滑哦

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將橙汁雞蛋液

放入掏好的橙皮中

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蓋上蓋子

在蒸鍋中蒸15分鐘

新鮮美味的橙子蒸蛋

做好啦