洗面奶不要挑泡沫很多清潔力度很強的，雖然感覺很乾淨，其實洗完了臉有緊繃的感覺，會讓臉非常幹，長期以往還會破壞肌膚屏障，長出小幹紋得不償失。

選擇洗面奶第一步要了解自己的膚質。你是油性面板乾性面板還是混合性的。

如果是油性的買保持水油平衡的。

乾性的買保溼洗面奶。

最好是PH值為中性的。像氨基酸洗面奶就很好。

潔面是護膚的基礎，也是保持肌膚清潔健康的關鍵步驟。洗面奶選得好，好面板自然是不用愁啦！要明確一點的是，洗面奶要分膚質挑選。不同的膚質適用的洗面奶是有所不同的，一定不要忽視哦～

1，乾性膚質——選擇溫和型潔面

溫和型的潔面對於乾性肌膚來說是最適合的。因為乾性肌膚本來就缺水嚴重，使用過於清潔性強的潔面不僅會傷害角質層，就連肌底留下的最後一點水分也被帶走了。這樣長此以往只會使乾性膚質越來越缺水，導致狀態越來越差，隨之而來的敏感、紅腫、粗糙等肌膚問題自然不用多說了。

推薦好物——cpb潔面溫和型、fancl潔麵粉

2，油性膚質——選擇淨澈型潔面

對於大油田來說，最討厭的就是臉洗不乾淨了！本來就特別愛出油，再加上殘留妝容和外部灰塵的侵襲，要是不徹底清潔肌膚一定會留下諸多肌膚問題，例如粉刺，黑頭等。所以要每天都認真做清潔哦！可以選擇清潔力度比較強的淨澈型潔面，既能潔淨肌膚，又能維持肌底原有的水油平衡，不會洗完臉也有膩膩的感覺。

推薦好物——資生堂潔面、嘉娜寶潔顏粉

3，混合性膚質——選擇ph值適中的潔面

對於t區較油，雙側臉頰比較乾的混合型膚質來說，就要注重洗面奶的ph值最為宜。既能保有足夠的清潔力度，有不帶走肌膚多餘的水分，維持肌膚最佳狀態。不妨試試國貨中的戰鬥機，也許會有意想不到的收穫哦！

推薦好物——旁氏潔面、百雀羚潔面

作為一個每天看很多不同問題肌膚的臉的姑娘，決定今天再次普及一下已經叨叨了180遍的最基礎護膚理念中的清潔。別的不說，畢竟像我這樣頂著白淨的小臉的姑娘，對於洗面奶的選擇是從來不會偏聽偏信所謂明星代言的。

〖1〗別作妖瞎洗臉

見過很多的問題肌膚，就是因為用了聽起來高大上得不要不要的洗面奶，結果，洗面奶不僅沒把臉護好，還毀了面板！也不知道從哪來的一股妖風，人人都覺得自己跟木乃伊似的，需要狠狠洗一下千年未洗的臉，於是，各種深層清潔的洗面奶就被供上了梳妝檯。

所以，是要多徹底才算？把洗面奶當除草劑了嗎？那樣的洗面奶不是在清潔，是在給你扒皮吧！

〖2〗每天都強力卸妝你是要幹啥？

最見不得那種為了銷量而誤導大家以為自己的臉髒得夠可以，不用個三五分鐘卸妝，分分鐘就變80歲沒牙的老太婆的商家！事實上，沒有明確標註需要卸妝的防曬產品，還有底妝類，並不需要額外的卸妝產品好嘛！

清潔力好的洗面奶完全可以有效清潔你臉上的灰塵和油脂了。更甚者，還有什麼可以洗出重金屬的洗面奶，你是中毒太深了吧，真是滑天下之大稽。不管你是用卸妝棉，還是潔面海棉，擠上洗面奶每天在臉上勤快地搓來搓去，講真，這樣是減不了肥的，只是真的會把臉皮脫上幾層，讓臉裸奔。

如果不化完整的妝，只是塗個防曬霜，妝前乳，氣墊BB霜什麼的，真的只需要一款清潔力好同時夠溫和的洗面奶就足夠了呢！

〖3〗冷熱交替洗臉收縮毛孔？

不知道這個方法哪路神仙研究出來的，用熱水清潔，冷水收縮，你當臉是氣球呀？還熱脹冷縮呢！就算你是水油平衡的健康肌，也不是這樣來洗臉的。

更何況那些問題肌膚呢？比如，敏感肌，正過敏鬧情緒的肌膚，激素臉，痘痘肌，忽冷忽熱的，再好的洗面奶用這樣的方式也只會增加面板敏感程度和機率！

不管你用哪款洗面奶，遵循的都該是用溫水，和體溫相接近的水溫是最佳的，洗面奶是夠溫柔了，那就別在水上走彎路了，讓面板少受點刺激不好嗎。

〖4〗你到底會洗臉不？

白白嫩嫩的小臉，是要像小姑娘一樣溫柔以待的。正確的洗臉是在手掌心擠上適量的洗面奶，輕輕揉搓，再上臉輕揉30秒左右，像T區比較容易油脂堆積的地方多停留一下，然後用溫水將臉上的洗面奶沖洗乾淨。

化濃妝的，在洗面奶之前先卸妝即可。至於那些有深層清潔作用的泥膜呀什麼的，你皮夠厚的話，最多一週一次就好，而臉皮薄的、沙漠幹皮的就儘量不用或者每月一次就夠了，要看面板狀態的。

在炎症期的，萬萬不可用！乖乖地用溫和的洗面奶就好。反覆地重複溫和清潔，使用溫和的洗面奶，只是希望這些護膚基礎理念在大家腦海中烙下深刻的印象，在面對各大美妝博主、網紅姐姐、專櫃導購力推深層清潔等理論

面板需要溫和對待，咱們的臉用那些皂基sls的洗面奶，清潔力強，有刺激作用，會破壞面板，帶走肌膚水分，然後面板會自動分泌油脂來保護，所以日常中很多洗面奶，你越用清潔力強的出有越多越洗面板越幹，外油內幹，市面上很多洗面奶都很差，都用的是最廉價的sls同樣會刺激面板，帶走我們皮脂裡原有的水分，那面板也會不斷分泌油脂來保護，所以必須溫和清潔，不然也是死迴圈，膚質只會越來越差。我們的臉需要時間來修復，有句話說越洗越油，主要還是市面上的洗面奶配方太差，對面板刺激很大，結果越用傷害越大，面板就越是分泌油脂來保護。溫和清潔是第一步，下面看下這張圖，希望可以幫到你們怎麼樣選擇潔面

市面上的洗面奶品種非常多，各有特色。為了方便大家做更多的選擇，我再推薦一款，僅供大家參考。金卓瑪氨基酸洗面奶，它的主要成分：積雪草提取物，透明質酸鈉，油橄欖果提取物，呈弱酸性PH值在5.5—6.5之間，不會傷害面板達到親膚的效果，能徹底清潔面板，老少皆宜。

大家都在關注洗面奶，真的好委屈啊。畢竟很多人將潔面等同於洗面奶，但我還是想說，潔面不一定要用潔面奶啊，其實可以有更多更好的選擇，比如，精油皂。對於精油皂，紅貝緹家作為這個小品類的開創者，可以說比較有發言權的。下面是一點科普加一點廣告，喜歡的可以繼續看。

洗面奶的化學成分比較多，一般會有氫氧化鈉、氫氧化鉀、香精、防腐劑、抗氧劑等化學成分。當然，也有一些天然成分的洗面奶，價格上也非常高昂。

其實，選擇什麼樣的潔面產品，還是得看個人膚質。甲之蜜糖，乙之砒霜。大油田那種，肯定得選擇清潔力強一些的。不過，天然溫和型的產品，普適性還是很高的，特別是對敏感肌來說。