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  • 1 # 張梅主任說白斑

      紅豆粉顧名思義就是紅豆碾壓成的粉,它可以和薏仁粉一起煮茶喝,具有減肥的功效,也可以單獨的做紅豆粉花捲,也可以做豆沙。  紅豆粉花捲  

    1.麵粉、紅豆粉、酵母和成麵糰,蓋上保鮮膜,發酵到原麵糰的兩倍大。  

    2.把發酵好的麵糰揉成光滑狀,取一塊麵團,擀成0.5釐米的麵餅。  

    3.撒上鹽、香油,抹勻。  

    4.再撒上炒熟的白芝麻。  

    5.捲起,切小段。  

    6.把三段分別立起。  

    7.用筷子在中間夾一下,夾成6個圓,用小刀在四個圓捲上各切至圓心,上鍋蒸20分鐘即可。  紅豆粉豆沙  

    1紅小豆洗乾淨,清水泡發4小時以上。(可以隔夜泡發)  

    2泌水晾乾豆子,用幹磨機磨成豆粉。(我準備磨好豆粉和薏米粉,衝開水吃,可以通腸、減肥哦。後來有多的紅豆粉就做成豆沙。)  

    3紅豆粉:水至少按照1:2蒸半個小時以上。(弄熟爛就可以)。  

    4在用攪拌機(料理機)攪成細膩的豆沙。(沒攪拌機可以用勺子壓爛,只是口感沒那麼細膩)  

    5入鍋炒制。先放豬油和白糖,待糖幾乎化開,放豆沙炒制,炒幹即可出鍋(豆沙可以塑形,捏成各種模型)。做完放入冰箱,隨用隨取,很方便。  

    小貼士  

    a、發泡後的豆子,更容易熟哦;  

    b、豆粉用蒸的就可以,或者直接用豆子的話做好用高壓鍋;  

    c、炒制一定用油,最好豬油,做出來的豆沙才細膩滑口。

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