紅豆粉顧名思義就是紅豆碾壓成的粉,它可以和薏仁粉一起煮茶喝,具有減肥的功效,也可以單獨的做紅豆粉花捲,也可以做豆沙。 紅豆粉花捲
1.麵粉、紅豆粉、酵母和成麵糰,蓋上保鮮膜,發酵到原麵糰的兩倍大。
2.把發酵好的麵糰揉成光滑狀,取一塊麵團,擀成0.5釐米的麵餅。
3.撒上鹽、香油,抹勻。
4.再撒上炒熟的白芝麻。
5.捲起,切小段。
6.把三段分別立起。
7.用筷子在中間夾一下,夾成6個圓,用小刀在四個圓捲上各切至圓心,上鍋蒸20分鐘即可。 紅豆粉豆沙
1紅小豆洗乾淨,清水泡發4小時以上。(可以隔夜泡發)
2泌水晾乾豆子,用幹磨機磨成豆粉。(我準備磨好豆粉和薏米粉,衝開水吃,可以通腸、減肥哦。後來有多的紅豆粉就做成豆沙。)
3紅豆粉:水至少按照1:2蒸半個小時以上。(弄熟爛就可以)。
4在用攪拌機(料理機)攪成細膩的豆沙。(沒攪拌機可以用勺子壓爛,只是口感沒那麼細膩)
5入鍋炒制。先放豬油和白糖,待糖幾乎化開,放豆沙炒制,炒幹即可出鍋(豆沙可以塑形,捏成各種模型)。做完放入冰箱,隨用隨取,很方便。
小貼士
a、發泡後的豆子,更容易熟哦;
b、豆粉用蒸的就可以,或者直接用豆子的話做好用高壓鍋;
c、炒制一定用油,最好豬油,做出來的豆沙才細膩滑口。
紅豆粉顧名思義就是紅豆碾壓成的粉,它可以和薏仁粉一起煮茶喝,具有減肥的功效,也可以單獨的做紅豆粉花捲,也可以做豆沙。 紅豆粉花捲
1.麵粉、紅豆粉、酵母和成麵糰,蓋上保鮮膜,發酵到原麵糰的兩倍大。
2.把發酵好的麵糰揉成光滑狀,取一塊麵團,擀成0.5釐米的麵餅。
3.撒上鹽、香油,抹勻。
4.再撒上炒熟的白芝麻。
5.捲起,切小段。
6.把三段分別立起。
7.用筷子在中間夾一下,夾成6個圓,用小刀在四個圓捲上各切至圓心,上鍋蒸20分鐘即可。 紅豆粉豆沙
1紅小豆洗乾淨,清水泡發4小時以上。(可以隔夜泡發)
2泌水晾乾豆子,用幹磨機磨成豆粉。(我準備磨好豆粉和薏米粉,衝開水吃,可以通腸、減肥哦。後來有多的紅豆粉就做成豆沙。)
3紅豆粉:水至少按照1:2蒸半個小時以上。(弄熟爛就可以)。
4在用攪拌機(料理機)攪成細膩的豆沙。(沒攪拌機可以用勺子壓爛,只是口感沒那麼細膩)
5入鍋炒制。先放豬油和白糖,待糖幾乎化開,放豆沙炒制,炒幹即可出鍋(豆沙可以塑形,捏成各種模型)。做完放入冰箱,隨用隨取,很方便。
小貼士
a、發泡後的豆子,更容易熟哦;
b、豆粉用蒸的就可以,或者直接用豆子的話做好用高壓鍋;
c、炒制一定用油,最好豬油,做出來的豆沙才細膩滑口。