現在正是橙子上市的季節，一般都是剛從樹上摘下來，比較新鮮，水份也比較足，是喜歡喝橙汁的朋友最好的選擇，以前在外地打工去超市，雖然裡面一年四季都有橙子賣，但總感覺味道不對勁，真不知道那些進口的橙子和中國產的橙子有什麼區。小編家裡有兩種橙子，一種是冰糖橙，這種橙子個頭比較小，水份相對較少，但口味非常甜，還有一種是紐荷臍橙，這種橙子個頭較大，有肚臍眼，水份較足，口感酸甜。為什麼市場上有的橙子非常甜，可有一種原因，就是在生長過程中打過一種甜蜜素的東西，如果甜的發苦就是，帶一點點酸味才正常哦。

炎炎夏日結束了，乾燥的秋季到了，面板乾燥，嘴唇乾燥，肺部不舒服，解決種種不適，最好的水果就是梨子了。因為，梨子有潤肺的功能，在乾燥的秋季，除了梨子，其他水果都在其次！

冬季吃性溫和的水果，比如掛圓荔枝，可以讓我們的喂在冬天有溫暖的感覺，不過什麼水果都不能多吃，吃水果除了看季節以外還可以根據心情，如果心情不好的時候可以試試香蕉，還有就是要營養的搭配，最好是選擇幾種不同的水果做成拼盤，這樣既不會太多也不會營養不全了……

二十年未回老家了！

那一年從深秋到隆冬，我因事回了三次老家。親友們給我吃了山東膠東半島最好的水果，也是全國最好的，甚至在國際上久負盛名的煙臺紅富士蘋果！

每每想起來，那種甜甜的略微帶點酸味，那種淡濃相間的果香，那種老人小孩都喜愛吃的脆，就是讓我一生難忘的最好的季節水果--煙臺紅富士蘋果！

從晚秋，一個冬天，再到初春，從南到北，從東到西，中國的男女老少，絕大多數的人，都愛吃蘋果，愛吃紅富士蘋果。因為，它好吃啊！

蘋果這一種水果，尤其是紅富士蘋果，它的生長地也是很怪怪的。它不能過長江，其實秦嶺淮河一線以南的地方，也是長不好蘋果的。不是不結果，而是結出來的蘋果，不是柴就是酸。 東北的地方其實是挺好的， 就是冬天太冷，夏天太短了。

紅富士蘋果，嚴格來講是舶來品。我沒有查資料，只聽親友們講，它的歷史並不長，也只有一兩百年，是一位美國傳教士從國外帶過來的，具體是從美國還是日本，就不得而知了。

這位洋人師傅，看好了膠東半島的氣候和地理狀況，一年四季光照好，降雨量適宜，夏天不太熱，秋季日夜溫差大。特別是膠東半島是丘陵地帶，對紅富士蘋果來說是得天獨厚！

有人會說了，河南、山西、陝西，他們不是也是種植紅富士蘋果嗎？我要說一句話，你們相信嗎？膠東半島種紅富士蘋果的果農，他們是這幾個省的老師。

為什麼呀？我的幾個表哥、表弟，他們種植蘋果，每年他們還繁育蘋果苗。二三十年前，他們把果苗就賣到了這幾個省份，並且還是當地的技術員，你要把人家教會呀！

古人說，橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳！再多說一句話，古人的話很有道理，對於紅富士蘋果來講，也有這種情況。西北和中原地區種的蘋果，就和煙臺種的紅富士蘋果長得不一樣。看起來皮好像差不多，其實還是有出入的。如果削開了蘋果的皮，裡面的肉質和顏色就是不一樣，不是說句大話，我的幾個表兄弟對此是一清二楚的！

每天一個蘋果，醫生不會找我，這是一位外國健康專家說的，這位專家說的挺有道理。

當下季節來臨的時候，現在就是冬天了，如果選擇吃一種水果，我只會選擇吃紅富士蘋果。現在當地鄉村都建了冷庫，基本上可以一年中，有大半年可以吃到好的蘋果了。

另外告訴你一點小秘密，如果你要到膠東半島旅遊，最好是鄉村遊，你要問一下賣水果的果農朋友，你家裡吃的紅富士蘋果還有嗎？那可用的是豆餅和雞糞等有機肥，不上一點尿素等化肥呦！

我會選擇吃柚子。理由是柚子好剝不用刀有點指甲就行了，柚子比較便宜3塊錢一斤還有的賣5塊錢一個隨便挑選，柚子營養高紅瓤的更甚止咳化痰老少皆宜，柚子味道純正口感好水分足。總之，現在吃柚子最舒服。

我選擇吃梨。大山養育複製青，酸甜可口進梨裡，冬季涼天喜歡命，風雨無變梨相遇。大山深處的我們雲南，梨樹遍地是家音，碩果之中擺商命，情到深處有四興，架迎好運而來，做一季的深賣。

這個季節當然是選愛媛橘橙了，最好吃的柑橘類水果，而且黃金時間就是現在了。

先把營養價值放一邊，我們就單說味道和口感吧。第一次吃這種水果的時候真的震驚了，這明明就是一個天然果汁包啊，輕輕剝開皮，一口咬下去，滿嘴都是奔跑開的果汁，簡直美得不要不要。果肉很柔軟，就像美女的唇一樣柔軟，沒有任何殘渣和咬不動的筋。入口化渣說的就是橘橙了。

至於說滋味，比橙子清淡，但是比橘子濃郁，可以說不濃不淡恰到好處，而且沒有絲毫苦味。如果在糖度夠的情況下，就是頂級美好的柑橘啊。我們家小盆友一口氣可以吃三四個。

至於說營養，這個季節就是補充水分第一要務。愛媛橘橙恰恰是補水好幫手啊。至於說維生素C和胡蘿蔔素也不少，吃一兩個就滿足一天的需求了。

涼爽的秋季，在我們不斷的脫秋褲與穿秋褲之間，大大方方的來了。除了涼爽，乾燥也隨之而來。

此時，喝水也不能滿足我們的需求，想吃點水果吧，又不知道該吃啥，所以一直是求推薦、求推薦中。

不用愁、不用愁，今天咱們來分享一種水果，它雖然長的醜，但是全身都是寶。它就是石榴。

為什麼說，石榴全身都是寶呢？

首先石榴皮是可以入藥的，石榴籽中維生素C的含量要比蘋果和梨高出一兩倍，尤其，它對老年人的身體健康，具有很高的營養價值。石榴果熟期正好是9~10月，但是不知道，是不是很多小夥伴也和我一樣，雖然很喜歡吃，但是懶的扒皮，覺得吃起來太麻煩了，哈哈哈。其實，如果有人主動扒皮，我會吃很多很多，哈哈哈。

好，咱們言歸正傳。繼續開始分享石榴對我們身體的益處。

第一、抗菌作用

在石榴的果皮中，含有多種生物鹼。透過抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有抗菌作用，它對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。所以秋天吃石榴，只有多多益善，永不嫌多。

第二、石榴維生素C含量很高，可幫助老年人預防痴呆

酸甜的水果通常都富含豐富的維生素C，但石榴的美容功效不僅僅是因為它富含維生素C，還因為它有很好的活血功效，增進血液迴圈，有祛斑功效，還能讓人的臉色看上去更加紅潤透亮。

老年人預防老年痴呆，在平時生活中還應該多吃些富含有維生素的水果，這類營養成分同樣能夠起到延緩大腦衰老的功效。維生素C在大腦中好比潤滑油，石榴中的維生素C的含量比蘋果還要高1～2倍。

德國弗賴堡大學、英國哈德斯菲爾德大學的學者和專家組成的國際研究小組研究發現，石榴不僅有益健康，而且還能對大腦產生積極影響，預防老年痴呆症。

第三、石榴還具有良好的止瀉功效

石榴具有良好的收澀功能，因此能夠止瀉。多吃石榴還能夠治療白帶過多，遺精等症狀。當然，便秘的人應避免過多食用石榴，否則會使便秘加重。

第四、吃點石榴保護血管

西班牙加泰隆心血管科學研究所的研究人員，首次對石榴中的一種多酚類化學物質——安石榴甙進行了實驗。發現在每天補充含200毫克安石榴甙的營養補劑之後，血管內皮受損、血管彈性變差、內皮舒張因子這種受損的症狀明顯減輕。其他心臟健康指標也有改善。

接下來，為大家分享，30秒無損剝石榴大法~

石榴雖然很好，但是卻不好剝皮，尤其是中老年人，要使出老大力氣，其實下面給大家一個好方法，很簡單剝皮，還不把水果肉弄破~

十月金秋，這個愜意的養（貪）生（吃）時節，該吃什麼好呢？秋季易燥，最適合吃一些酸酸甜甜的食物了，如蘋果、橘子、獼猴桃等，斂氣降燥，提神醒腦。秋天是橘子橙子的季節，喜歡吃橙子的人，熱愛它的Sunny橙子味；喜歡吃橘子的人，說它有迷人橘香，它是最獨一無二的——愛媛38號果凍橙。

準確的來說愛媛38號不是橘子，也不是橙子，而是橘橙！2017年愛媛38號果凍橙紅遍了大江南北，在短短一個月內就被吃貨們一掃而空。網上流傳：沒有吃過愛媛38號果凍橙的，都不能算是一枚真正的吃貨！剝起來像橘子，入口又像橙子，一抿就在舌尖化開，有橙香也有桔氣，不管是橙子黨、橘子黨，都為之驚豔不已。愛媛38號，9分甜，1分酸，10分好吃！果肉細膩到像果凍，皮薄到任意手撕，爆汁到驚叫，號稱“天然榨汁機”，比吃西瓜還要過癮的天然果汁，橙味十足！

哺育愛媛的四川眉山丹稜，地處成都平原西南邊緣的淺丘地帶，被稱為“中國的柑橘之鄉”。愛媛古稱伊予，是日本的一個小縣城，位於日本四國的西部，盛產日本柑桔，“伊予柑”和“愛媛蜜桔”全日本聞名，而愛媛38號則是日本雜交柑桔新品種，系南香×西子香雜交育成。丹稜縣屬亞熱帶溼潤區季風氣候，四季溫和，冬無嚴寒，夏無酷暑，年平均氣溫16.6℃，無霜期315天，日照1140小時，年降水量1233毫米。土地肥沃、水質潔淨，造就出適宜柑橘栽培的溫床，也種植出了鮮美多汁、香甜可口的愛媛橙。