林子大了，什麼鳥都有

凡是喜歡在網際網路上罵人的人

一般在生活中都是弱者

膽小怕事

把生活中的氣都撒在網上

隨便罵，反正你有找不到我

狗咬你一口，難道你要咬狗一口嗎？

這樣想，是不是就會好多了

發表觀點後被罵這種事情在我們的日常生活中可以說很常見。對於同一件事情每個人都有著自己的觀點，總有一些人會去評判和自己觀點不一樣的人，甚是是惡語相加。這個時候，需要我們學會自己調節情緒。

到一個沒有人的地方或者是衛生間，找一個自己認為最霸氣的姿勢，然後讓自己舒展筋骨，這樣做有助於我們在短時間內恢復情緒。

也可以將我們的情緒透過一個方式發洩出去，比如找朋友聊天，傾訴一番，或者找個沙袋，對它暴打一頓。

我們還可以想點開心的事情，自我開導，去放鬆一下，離開那個讓你心情不好的環境，去衝杯咖啡或者去吹吹風。

也可以轉移注意力，去看一本書，靜靜地思考一下。或者透過運動將憤怒轉化為汗水發洩出去。也應該在仔細考慮一下是不是真的是自己的觀點不對，自己的想法出現了問題，學會換位思考，透過他人的意見提升自己。

被罵有時候並不是一種壞事，可以透過別人的意見來反思自己，希望你不要太情緒化，調整好自己的心情。

俗話說得好，一樣米養百樣人，蘿蔔青菜各有所愛，站的角度不同，環境不同，文化背景不同等，對任何一種說法，總會有不同的聲音，這很正常，名人名言都有被批的，何況我們凡夫俗子，再說，觀點是讓發的，不評論就不是觀點啦，放平心態，玩玩抖音或火山小影片都很好，旅遊健身美食樣樣都ok

首先你要想明白，你的觀點只代表你自己的認知，不代表正確或錯誤，當然前提是你不能說反社會，反人類等等的話。

其次，你要知道，重口難調，有的人不認同你的觀點，心平氣和的和你溝通，有的人默不作聲，同時也有的人會情緒激動，言語過激，都是正常的，淡定哈。

再有就是不同的人對你的文字理解可能也不一樣，影響一句話意思的因素很多，比如：語氣、語調、輕重音等，而文字沒有這些，意思完全靠讀者自己的理解，可能就會出現誤差，意思就和你的不一樣了，繼而出現過激反應，都是正常的，淡定哈。

總結一下：不要太往心裡去就好了。

對於如何調節情緒，首先我覺得我們必須要擁有一顆好的心態，當我們面對什麼事都心平氣和的時候，慢慢，即使再憤怒的事，再糟糕的事對我們也是一件小事。一顆心平氣和的心態，讓所有的非議謾罵隨風而去。

其次，當被別人罵的時候，我會心裡當然是很不爽的，沒有一個強大的內心普通人的話，內心多少會有起伏的，就算我們透過可以轉移注意力的方法舒緩我們的情緒，比如說我們可以去聽聽歌，打打籃球，跑一下步，這些都是很好的轉移我們的注意力，把不好的情緒拋在腦後。

最後我們可以透過宣洩的方法來調理情緒，比如說去爬山，打拳擊，健身，找了一個空曠的地方，大聲吼出內心的不快，這種行為看似瘋狂，但是有利於我們的心態健康。

另外，當我們發表自己的觀點，別人有不同的看法的時候，我們最重要的我們要對自己有信心，如果你認為你是正確的話，那麼就堅持到底。我們要堅持做最本真的自己，不要人云亦云，走自己的路，讓別人說去吧！

目前為止，倒很少遇到過這種情況。

以往編雜誌的時候，也發表一些觀點文，讀者回音裡有商榷，有指正……不過可能運氣好，沒有言辭很激烈的那種。

不過如果真遇上了，倒也會先看他罵得有沒有道理，屬自己學藝不精被別人逮到短處，那就只有受罵嘍——哪個叫你半桶水去顯擺呢？

網路上藏龍臥虎啊，有些龍是臥龍，這些是高人，見凡人小錯則拈花微笑而已，不會跑來喳喳誰的；有些虎是惡虎，無事還要生非的嘞，那你惹上了最好退避三舍吧——這是我現在的觀點。

因為以前部落格流行的時候我遇到過一回，還打了一場口水仗。

一個博主在介紹泡四川泡菜，其它的說的還不錯，中規中矩，但他說起鹽水的時候只加50克鹽巴——我就覺得不對啊，看他上的圖，那個玻璃罈子裝水一半也得二三斤吧，再加幾斤菜進去把罈子脹滿，咋說也得放三四兩鹽進去才合適嘛！我自己是家常泡，憑感覺，沒有仔細稱量過，但新起鹽水 + 新放菜，50克鹽肯定是不夠的，除非安心要泡一罈子酸菜。

於是就去留了句言：50克？恐怕不夠哦……是你親自泡過的嘛？呵呵！

萬沒想到正主兒還沒吭聲呢，旁邊殺出個李逵式的粗漢——估計是他朋友，後來我翻了正主的部落格，和他互動比較多的——他越俎代庖的回覆我一串非印刷體文字：&#@#%.com……

把我氣得，還沒回過神來呢，他又回過來一串&#@#%.com……平方級的啊，直接是挑釁辱罵。

是可忍孰不可忍？就毫不客氣反擊過去：嘿！才是嘞——剛才是哪個的K襠破啦，一不留神漏出個快被捂閉氣的你……再後面的話我現在就不好意思細寫了。總之那時也年輕氣盛啊，吃不得一點兒虧、放不下一些該放下的東西。

現在嘛，生活已經歷練得我基本上能夠雲淡風輕的看事處事了。我不會輕易和人去懟。如果遇到罵觀點的，罵得對，接受，當是苦口的良藥。罵得無理取鬧，則換個頻道。可也。嘿嘿。

是非自存於心。不浪費的去辯不值得的辨。

剛剛開始答題的時候都是點讚的比較多，也有評論的每有一條評論我基本都會回覆一下人家。只到有一次我看到一條評論，說我寫的什麼玩意狗屁不通，心裡難受了好久好久。然後，我就看看我的觀點有沒有什麼錯誤，邏輯上有沒有什麼不對，我看了又看沒覺得哪裡有什麼不對的地方，別人也是點讚的點贊，發好評的發好評。 那個人的回覆，是我第一個沒有回覆的給我評論的人，我至今整不明白他為啥罵我。漸漸的看我答題的人越來越多，批評，謾罵的，褒獎的都有，我的心態也是越來越平和起來。對於謾罵，我重來都是一個態度就是漠視的態度重來就不回覆，我分享自己的知識就算是錯誤你也可以直接說出來，為什麼非要罵人呢？對於批評，我通常再多看幾遍我的答案是不是有什麼錯誤瑕疵的地方，如果真是像批評所說的那樣我就會給人道歉，不是像批評的那樣我的觀點是正確的我也會給人家講清楚。對於褒獎，我都會一一的表示感謝。 我記得有個批評就說的很對，在我的答案中錯把魅族的一款概念機當成了那時還沒釋出的小米mix2s，當時一直沒發現這個錯誤。還是那個批評告訴了我，一直心存感激，以後一定更仔細些。通常還有一些錯誤，比如打字錯了，病句造成的語句不通等等，這些錯誤在所難免，所以我一般在答完題之後。

深呼吸，轉移注意力！

1、深呼吸，平靜一下自己的心情。

然後在心裡默唸，不生氣，不生氣，並微笑著看著他。

自己告訴自己，每個人都有表達自己觀點的權力，他素質低，可沒必要也要拉低自己的素質來迎合他，只管做好自己就行了。

不迴應恰好就是最好的迴應。當一個人罵人而得不到被罵的人迴應的時候，他是崩潰的。尤其是當你還微笑著看他，對他就是一種威壓。他意識到自己的失敗和無禮，知道這一招對你不起作用，心裡會無比的失落和懊悔，十分的生氣和難過。

2、轉移注意力，讓自己把注意力集中到別處或者是別人的觀點上。

當你因為對方的失禮而不去關注他，甚至於漠視他的存在時，對方的心裡是會十分難過的。他想成功引起別人注意的想法落了空，他自然會十分的不高興。而這樣的話，他想讓你出醜的計劃也就落了空。

把注意力從他罵你的這件事兒上轉移開，想自己接下來該做的事兒，想自己最喜歡的歌曲和美食，想自己接下來要看的電影等。

對於這些人不必去在意，就像你在日常生活中一樣，也有好多人在你背後對你說長論短。對於這樣的事呵呵一笑就當是沒有看見，就算你和他對罵，換來的是更激烈更無休止的謾罵就和潑婦一般。讓你更加的生氣得不償失，這個年代也不知怎麼了，只要是做事無論好與壞都會有人去噴，這些人的心裡已經扭曲，不懂得什麼是非曲直。只是一味的去反駁別人，感覺這樣才會引起別人的注意。殊不知一個沒有道德底線的人，會讓人們笑掉大牙的，把你當成了跳樑小醜。

對於這些人你不必太在意，只要自己的出發點是正確的，寫作時不胡編亂造，抱著一顆公正的心去對待問題。不能讓自己的私人情感左右了自己，就不要在乎別人怎樣了！用一顆平常的心態去對待就可以了。

謝邀！俗話說"物以類聚，人以群分"。任何人都有自己對事物的看法和觀點。問題是你的看法和觀點能不能服眾？能不能有理有據？否則，就會引來吐槽和罵聲。當然，上文也提到，人以群分，不管你說得何等頭頭是道，也無法得到100%的人的贊同。因此，被罵也就是十分正常的事了。罵也是一種關注，說明罵你的人還在乎你呀，你得為此高興才是。