可以用於烘焙、咖啡、沙拉、護髮、護膚等，我從朋友那得知有一個品牌叫椰也的，椰子油非常好，試了下，確實不錯，你可以試試。

椰子油是我們日常食物中唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂，中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收，食療椰子油的的消化無需動用人體胰消化酶系統，對身體的酶和荷爾蒙系統施加很小的壓力。而且肝臟更傾向於使用中鏈脂肪酸作為產能的燃料來源，進而提高新陳代謝的效率。

中鏈脂肪酸具有天然的綜合抗菌能力，當我們攝取中鏈三酸甘油酯時，它在我們體內轉化為單酸甘油酯和中鏈脂肪酸，這兩樣物質擁有強力抗菌能力，能殺死引起疾病的細菌、真菌、病毒和寄生蟲。

椰子油這種飽和脂肪酸同樣也起抗氧化劑的作用，它可用於治療兒童的佝僂病、成人的骨質疏鬆，保護骨骼不受自由基損傷。新鮮椰子和冷榨食療椰子油含有一種稱為甾醇的類脂肪物質，甾醇與孕酮結構相近，在人體內用甾醇轉化為孕酮，再轉化成脫氧表雄甾酮(DHEA)和黃體酮等激素。身體需要這些激素時，就要耗費孕酮去轉化。婦女漸老時發生骨質疏鬆的原因就是孕酮與雌激素不平衡。一般認為孕酮與造骨過程有關。如果此說成立，椰子中的類孕酮物質就會有利於骨骼健康。

葉子油的用途非常的廣泛。

1、椰子油具有抗菌殺菌、幫助面板抵抗Sunny☀️的傷害，是非常好的美容工具。椰子油可以護髮，椰子油當中富含天然抗氧化胡蘿蔔素、以及單不飽和脂肪酸、亞麻酸、還有豐富的A、D、E、等營養成分。取一兩滴椰子油塗抹在髮梢上，用吹風機吹乾，頭髮會有黑又亮！

2、椰子油具有抗氧化的功效，塗抹在臉上可以使面板滋潤，同時又可以卸妝！

3、椰子油可以作為食用油。

充滿熱帶風情的椰子，總是讓人輕易就能聯想到風景綺麗的海島。對於椰子愛好者而言，它可真的全身都是寶啊，不僅可以製作成各種美食，而如今隨著科技的進步，新興健康油—椰子油搖身一變，既能食用又能護膚了。

椰子油被譽為“最健康的食用油”，刻印增強人的抵抗力；菲侓賓人更是將它稱作“殼子裡的藥店”它的功能可多可多了。

在菲侓賓，椰子油是按摩油和護髮油，洗完頭之後等它7分乾的時候，將椰子油塗抹在秀髮上，還可以使頭髮柔潤有光澤。

卸妝，椰子油也是不在話下，可以深層清潔面板上的彩妝汙垢，它還有什麼神奇功效，親自感受一下就知道咯。

0膽固醇、0反式脂肪的椰子油，還是炒菜、煎炸的健康油，不僅可以用於烹飪美食，還能製作水果沙拉等，而且滋潤、美容、護膚的作用更是深得女性朋友的親睞，特別適用於冬天按摩乾燥的腳部和肘部，令面板彈潤有光澤。

滋潤秀髮、卸妝以及DIY面膜，椰子油也是很在行。塑形逆齡、潤膚護髮卸妝，一瓶椰子油的多種功能，讓它成為眾多女性朋友眼中價效比超高的必收品！

椰子油的用途也挺廣泛的

1，護髮：可以用椰子油護髮，就像平日裡用的護髮素一樣，簡單好用

2，護膚：對面板也是相當不錯的，潤膚效果非常好

3，食用椰子油：可以將食用椰子油用來炒菜，拌菜，對身體健康也有好處……

如果是食用，記得選擇口服級別的椰子油，可以拌菜，可以早晨起床含一口漱口，對牙齒有好處。

如果是美容護膚用，要選擇天然的有機椰子油，可以當卸妝油清潔面部，可以洗完頭髮後在髮梢處使用，防止分叉。可以做身體的滋潤按摩油，如果能新增適合自己的單方精油效果更棒！

椰子，是主要生長在海南省、廣東雷州半島和臺灣省南部。椰子是一種水果，在超市裡經常看到。椰子可以製作飲料，椰子肉還可以提取椰子油，椰子油的用途很多。一、食用 椰子油是由一種中鏈脂肪酸組成的油脂，它的熔點低，大約23度左右，低於此溫度呈白色糊狀物。椰子油可以代替食用油炒菜或直接塗抹在麵包上食用。這種油脂極易被人體消化吸收，日常食用可以提高肌體的免疫力，特別適合兒童、老人以及身體虛弱抗抗力不足的人群食用。又由於它容易分解和代謝，可以減少肥胖症的形成。 二、護膚 椰子油有很強的抗氧化作用，外用於面板並加以按摩可以滋潤面板、消除皺紋、防止面板老化。 三、護髮 椰子油含有比較多的優質油脂和各種維生素，取適量椰子油塗抹在頭髮和頭皮上，按摩片刻，然後用洗髮水洗淨，可以柔順頭髮、去除頭皮屑。