幽門螺桿菌是一種非常討厭的細菌，是目前為止，唯一能夠在胃裡面生存的細菌，可以導致胃炎，胃潰瘍和腫瘤，主要與兩種癌症有關係，分別是胃黏膜相關淋巴組織淋巴瘤和胃癌。

首先，我們要了解幽門螺桿菌是如何傳播的。幽門螺桿菌可以在人與人之間互相傳播，幽門螺桿菌陽性患者的唾液和糞便裡面都有幽門螺桿菌。所以，共餐，嘴對嘴餵食，接吻都有可能會導致傳染。

所以，預防幽門螺桿菌，我們要做到以下幾點：

第一，不要嘴對嘴餵食

常見於父母爺爺奶奶給嬰幼兒進行嘴對嘴餵食，或者某些情侶之間，這樣特別容易將幽門螺桿菌傳染給小孩子。

第二，儘量少出去聚餐，建議使用公筷

儘量少出去聚餐，因為你不知道有沒有人是幽門螺桿菌陽性的，一起吃飯的時候，可能會導致相互傳染。同時，聚餐的時候建議使用公筷，或者分餐制，這樣可以降低傳播的風險。

第三，幽門螺桿菌患者要分餐制

幽門螺桿菌陽性的患者，和家人一起生活的時候，一定要採取分餐制，用過的餐具單獨消毒使用，避免傳染給自己家人。

想要預防被幽門螺桿菌感染，就要從細節做起，幽門螺桿菌作為唯一可以在胃內生長繁殖的細菌，其本身的生存能力就很強，再加上它的傳播能力，這就導致了很多人被幽門螺桿菌感染。

預防幽門螺桿菌的方法有很多，但是基本都是和自身生活習慣有關係，所以要想避免被幽門螺桿菌感染，首先自身就要養成一個良好的生活習慣。

1.避免和幽門螺桿菌感染的患者共同進餐，因為幽門螺桿菌感染的途經包括有口口傳播，幽門螺桿菌很容易透過筷子、勺子等餐具進行傳播。

2.日常生活中儘量做到“一人一筷”，因為一些潛在的幽門螺桿菌感染的患者，不知道自己有沒有被幽門螺桿菌感染，所以在共餐時，儘量做到一人一筷一碗，在吃飯過程中不要給別人夾菜或者舀湯。

3.保持口腔清潔：幽門螺桿菌不但可以胃部疾病的發生，還可以引起口臭，因為幽門螺桿菌可以存在於患者的口腔中，在牙菌斑中生存。所以一個良好的口腔衛生也是避免被幽門螺桿菌感染的好習慣。

4.不要做傷害胃黏膜的事：當胃粘膜屏障受到損害時，胃粘膜的保護能力就會降低，降低後胃粘膜更容易被幽門螺桿菌感染，從而導致疾病發生。抽菸、喝酒、粗糙食物、刺激性食物、膽汁、胃酸、非甾體類抗炎藥等這些都會對胃黏膜造成損傷。

5.定期監測：疾病重在早發現、早治療，所以定期檢測幽門螺桿菌是預防幽門螺桿菌感染的一個重要措施，目前關於幽門螺桿菌最有效、方便的檢測方法是碳14檢測。45歲以上的中老年人應該1年做一次碳14檢測。

幽門螺桿菌是胃癌形成的重要原因之一，但不是說幽門螺桿菌陽性就會發展為胃癌的，這個兩者雖然與關聯，但不是必然關係，所以大家不要緊張。

（1）現實中幽門螺桿菌陽性的感染率還是很高的，在陽性感染人群中最後患上胃癌的差不多有1%左右，這1%還多由於於潰瘍病患者長期沒有治癒形成的。

（2）胃癌的發生是一個很複雜的原因，不是說一下就得了這麼嚴重的胃癌。

胃癌的的形成是由於很多種因素共同作用的結果，當然除了有幽門螺桿菌在搗亂，還有像什麼，個體的免疫力弱、家族的遺傳因素、個人的長期精神壓抑、還喜歡吃醃製食品、還有嚴重的抽菸嗜酒等，這個時候再與幽門螺桿菌“協同作案”，那最後就招來胃癌。

（3）感染了幽門螺桿菌與胃癌沒有直接因果必然關係，僅僅是患胃癌的機率增加而已；就像幽門螺桿菌陰性也會得胃癌一樣。

（4）那可控的就是積極的根除治療幽門螺桿菌了，這個至少是可以降低患胃癌的機率的，也是人為相對來說是可以掌控的。

我們個人幽門螺桿菌陽性的人太多了，治療的人也就相對來說很多，長期的就會導致一種治療方法的耐藥，就像以前的三聯，現在使用就越來越少了，就是由於根除率下降了，耐藥了。

那現在使用最多就是四聯根除方法，涉及到的藥物有拌托拉唑，阿莫西林膠囊，麗珠得樂，甲硝唑片，等具體用藥用量需要以醫生診斷為準，日常應補充對抗益生菌舒克幽調理腸道菌群，增殖對抗菌株，以來緩解藥物帶來的不良反應和提高整體的剷除率。

藥物一般連續口服2周，舒克幽益生菌一般調理至45-90天。