乳鐵蛋白+鐵——促進鐵元素吸收 增強抵抗力

乳鐵蛋白+核苷酸——抗病毒 增強免疫力

乳鐵蛋白+益生元——促進益生菌生長 保護腸道

所以要想增強寶寶的抵抗力，喝貝因美的愛+系列，粉愛+紅愛+都添加了乳鐵蛋白

肯定是吃母乳最好啊！（好處就是寶寶更健康！）

先說一句大家最關心的，想要奶多，每天要保證喝3000ml湯和水！身體缺水肯定奶不會多。

1⃣我這種情況是比較少見的，寶寶不太會吸而我的乳頭又短小，大部分寶寶一出生就會找奶吸奶，媽媽要做的就是把整個乳暈塞進嘴裡，這樣好吸而且不疼。

2⃣剛出生的寶寶願意吃奶瓶而不願意吃媽媽的奶頭並不代表寶寶不喜歡母乳，而是寶寶很小的時候吃奶頭太費勁而吃奶瓶容易，媽媽千萬不要因此放棄母乳或者放棄親喂，兩三週以後寶寶習慣了吃奶頭都是會嫌棄奶瓶的。最初餵奶多少都會疼，媽媽要和寶寶一起找到舒服合適的姿勢及角度，所以那種疼並不是永久的。

3⃣如果奶很漲都發硬了，要在喂寶寶之前擠掉一點，把乳暈部分擠軟，否則寶寶很難含住。

4⃣產後一週瞭如果感覺奶量還是不夠應該求助於醫院通乳理療或者月嫂/通乳師。多半是因為乳腺管不通暢，一般不通的表現會有：餵過奶之後觸碰乳房還有地方疼，用手擠奶或者用吸奶器吸奶總是同一個地方出奶。只要飲食得當，寶寶會吸，媽媽都應該堅信自己奶量會夠的。寶寶吃完奶有時候會哭鬧是正常現象，並非奶量不夠而盲目新增奶粉。

5⃣如果不幸跟我一樣乳頭短小寶寶不好吸，可以加戴乳頭保護器輔助。再有，寶寶吃完後多用吸奶器吸也有助於把乳頭拉長拉大。

6⃣我總結出來寶寶最容易吃到奶的姿勢是寶寶平躺著，媽媽俯身用手撐著身體把奶頭放在寶寶嘴裡。這個姿勢媽媽特別累，而且寶寶平躺吃奶非常不好容易嗆奶反流，因此只有萬不得已的時候，用於特別不會吸奶的寶寶練習吸奶。

7⃣哺乳期間一定要戴哺乳文胸，否則漲奶特別容易導致下垂和外擴。我用了小紅書推薦的Bravado的哺乳文胸，感覺質感，實用性，顏值都很不錯。

8⃣如果家中老人因為各種原因覺得媽媽的母乳營養不夠，可以去醫院驗母乳成分，明確母乳的各項營養指標（蛋白質，脂肪，礦物質），如果確實某項指標低，是可以透過媽媽的飲食調整的，千萬不要因此盲目新增奶粉甚至放棄母乳。

9⃣母乳量最好達到供需平衡，量不足就讓寶寶多吸、通乳，量太多要及時吸出。所以一個好用的吸奶器是非常值得投資的。看過諸多筆記和個人使用者體驗，還是小紅書推薦的美德樂吸奶器最好用。如果不方便經常吸，可以吃一些回奶食物適當回掉一點，否則頻繁的漲奶對乳腺管是有傷害的。

母乳餵養不容易，但是好處已無須贅述。希望準媽媽都能夠順利餵奶，享受可愛寶貝在自己懷裡吃奶的幸福！