根據皮脂腺分泌油脂的多少，面板分為四種類型：乾性面板、油性面板、中性面板、混合性面板

判斷自己膚質型別最簡單的方法：

①整張臉油光滿面→油性

②額頭、鼻翼部位油，臉頰不油→混合性

④總是感覺到緊繃、缺水，有幹紋、細紋→乾性面板

下面是對各種面板型別、特點以及護理重點的總結：

1.乾性面板：角質層薄，毛孔細，缺水缺油，有乾燥緊繃的感覺，或者脫皮現象，護理不當容易產生細紋。

護理重點：注重補水保溼，預防假性皺紋，使用抗氧化成分護膚品，注重防曬。

2.油性面板：毛孔粗大，角質層偏厚，面板看上去粗糙，容易產生黑、白頭粉刺、暗瘡。面板愛出油，毛孔容易堵塞。

護理重點：注重清潔、做好深層清潔，不要用手觸控臉部，多喝水，飲食清淡，使用質地清爽的護膚品，保持水油平衡，注重防曬。

3.混合性面板：兼具兩種或以上面板型別，常見有：幹油性混合面板

護理重點：注重補水保溼，分割槽護理，保持面板水油平衡。

4.中性面板：膚色紅潤、健康、柔軟、光滑、毛孔細，水分充足，就像嬰兒的肌膚一樣。

護理重點：基礎護膚，注重補水保溼，防曬。

然後你站在鏡子前，觀察和觸控你的臉部面板，從而確定下列特徵：

1、 正常面板 毛孔小，幾乎沒有黑色小點，有強烈的緊張感和發癢，以至幹你想去搔。

2、乾性面板 鼻子、下巴和額頭上（T 型區）有黑色小點，整個臉部有輕度緊張感。

3、油性面板 整個臉上分佈黑色小點，用手觸控時感到面板稍有油，如果你用手擦，一手上會留下油性殘留物，毛孔大。

4、混合性面板 在T型區有黑色小點，臉頰的面板緊張、乾燥及有時有輕微皮屑。

5、老化面板 緊張感遍佈整個臉直到T型區，面板顯得發灰和無光澤，呈“羊皮紙”樣且發皺，用手觸控感到乾燥。

6、敏感面板 有強烈緊張感，整個臉上尤其在特別乾燥的面板部位有紅斑，幾乎是編織物形的外觀，用手觸控感覺粗糙：

7、不光潔的面板 整個臉部分佈著黑色小點和丘疹，用手觸控的感覺是很油膩，整個臉部有緊張感。精彩推薦·根據面板型別選擇食物·用化妝紙測出你的面板型別·各種面板型別的護理重點·

認識自己的面板型別是面板保養的先決條件也是化美妝的第一步，透過認識面板的型別才能選擇適合自己面板的護膚品和化妝品，這樣才能更好的化出一個適合自己的美妝。

人的面板按其皮脂腺的分泌狀況，一般可分為五種型別。

1、乾性膚質特徵：

1）12小時內不出現面油，無光澤

2）細膩，毛孔不明顯，容易乾燥缺水

3）季節變換時緊繃，易乾燥、脫皮 ，缺乏彈性

4）容易生成皺紋，尤以眼部及口部四周明顯

5）易脫皮，易生紅斑及斑點。很少長粉刺和暗瘡

乾性面板可分為缺水和缺油兩種。缺水乾性面板多見於35歲以上及老年人，表現為皺紋較多。缺油乾性面板多見於年輕人，表現為較為敏感而容易變粗糙。乾性面板的pH值為4.5～5.0。

乾性膚質調理方法：

以補水、營養為主，防止肌膚乾燥缺水、脫皮或皸裂，延遲衰老。

應選用性質溫和的潔面品；選用滋潤型的柔膚水、乳液、面膜等保養品，以使肌膚溼潤不緊繃。

每天堅持做面部按摩，改善血液迴圈。

注意飲食營養的平衡（脂肪可稍多一些）。

冬季室內受暖氣影響，肌膚會變得更加粗糙，因此室內宜使用加溼器。

避免風吹或過度日曬。

2、油性膚質特徵：

1）潔面後1小時後開始出現面油

2）毛孔粗大明顯，較粗糙，額頭、鼻翼、下顎有油光

3）夏季油光嚴重，天氣轉冷時易缺水

4）不易產生皺紋 ，不易過敏

5）皮質厚且易生黑頭、暗瘡、青春痘、粉刺等

6）膚質厚硬而稍欠和諧

油性面板常見於青春發育期年輕人。可分為兩種，一種是類似軟泥油的閃閃發光的油溼外觀；一種是毛孔粗大明顯型，它有許多的乾硬油脂和死細胞存留在毛孔中。油性面板的pH值為5.6～6.6。

油性膚質調理方法：

以清潔、控油、補水為主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油內幹。

應選用不含皂質具有控油作用的潔面用品，可選擇泡沫型洗面奶。

要定期做深層清潔，去掉附著毛孔中的汙物。

用平衡水、控油露之類的護膚品調節油脂分泌。

使用清爽配方的爽膚水或收斂水、潤膚露等做日常護養品，鎖水保溼。

不偏食油膩食物，多吃蔬菜、水果和含維生素B的食物，養成規律的生活習慣。

3、混合性膚質特徵：

1）潔面後2－4小時後T型部位出現面油，其餘部位正常

2）面孔中部、額頭、鼻樑、下頜起油光，其餘部位正常或者偏乾燥

3）不易受季節變換影響

4）保養適當，不易生皺紋

5）T型部位易生粉刺

6）比較耐曬，缺水時易過敏

混合性面板多見於25～35歲的年輕人。

混合性膚質的調理方法：

以控制T型區(額頭、鼻子、下巴)分泌過多的油脂為主，收縮毛孔並滋潤乾燥部位。

選用性質較溫和的潔面用品，定期深層清潔T型部位，使用收縮水幫助收細毛孔。

選用清爽配方的潤膚露（霜）、面膜等進行日常護養，注意保持肌膚水份平衡。

要特別注意乾燥部位的保養，如眼角等部位要加強護養，防止出現細紋。

4、敏感性膚質特徵：

1）容易出現小紅絲

2）面板較薄，脆弱，缺乏彈性

3）換季或遇冷熱時皮膚髮紅、易起小丘疹

4）易過敏產生丘疹、紅腫，易生成面部紅絲

5）對外界刺激敏感，易過敏，易曬傷

如果一個人面板屬於乾性又敏感，就應該保持適度的油份，但油份大的護膚品可能會引發痤瘡和油膩面板外觀。

敏感性膚質的調理方法：

這類面板很麻煩，要特別小心。首先不要太用力揉搓面部肌膚，以免產生紅絲。

儘量選用配方清爽柔和、不含香精的護膚品，注意避免日曬、風沙、驟冷驟熱等外界刺激。 選用護膚品時，先在耳朵後、手腕內側等地方試用，確定沒有過敏現象後再使用。 一旦發現過敏症狀立即停用所有的護膚品，情況嚴重者最好到醫院尋求專業幫助。

5、中性膚質特徵：

1）皮脂分泌量適中，面板既不幹也不油

2）面板紅潤細膩，富有彈性。

3）面板紋理不粗不細，毛孔較小，厚薄適中

4）對外界刺激不敏感，不易過敏，是比較理想的面板型別

中性面板比較罕見，多見於少年兒童。冬天乾燥，夏季略油膩，保養不當可轉為中乾性或中油性面板。面板的pH值為5～5.6。

中性膚質的調理方法：

注重日常基礎保溼防曬。冬天加強面板的滋潤，夏季注重清潔。

選用清潔度適中的潔面產品，面霜或乳液以滋養型為主。

合理的作息，科學的飲食搭配。

除上述五種外，座瘡性面板、老化面板也是比較常見的型別。

6、座瘡性面板特徵：

1）痤瘡性面板多見於青春期，病程長，皮膚髮暗，比較粗糙，伴有單個或成片的炎性病灶。

2）一般30～35歲以後大部分人可以自愈。

3）表現為皮脂腺分泌過多，不能及時排出，積於毛囊內，面板油膩，毛孔粗大。

4）易出現黑頭、白頭及痤瘡。

黑頭是由於皮脂積於毛囊內，毛囊口處的皮脂與灰塵及角化死細胞混合，凝成小脂栓，堵塞毛孔，形成黑頭粉刺；

白頭是由於皮脂積於毛囊內與角化細胞混合形成硬塊，產生白頭粉刺；

痤瘡是由於皮脂堵塞毛孔，導致面板內缺氧，皮脂中含有大量的營養，使痤瘡桿菌大量繁殖，堵塞毛囊，使毛囊發炎，形成痤瘡。

痤瘡性面板的調理方法：

有效的清潔面板，選用能夠有效的去除汙垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍作用的清潔產品。

每天洗臉最好不要超過兩次，過度的清潔面板只會刺激皮脂腺分泌，最好用溫水洗臉。

需注意在大熱大汗時不宜立即用冷水洗臉。

及時控油保溼，座瘡性面板更多需要的是保溼面板，面板出油多其實也是由於缺水造成的，清潔完面板過後使用爽膚水和保溼乳，

保持面板的溼潤是保護面板的重點。

平時少用或不用油脂性、刺激性強的化妝品，以防化妝品過敏而誘發痤瘡。

平時不易擠壓痤瘡，以免造成繼發性感染引起膿皰或癤腫，甚至造成瘢痕。

建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。

飲食方面，少食脂肪、糖類等油膩和甜食，禁忌辛辣刺激性食物及魚腥發物，多食新鮮清涼性的蔬菜水果，如綠豆芽、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等。

7、老化性面板特徵：

1）面板表現為鬆弛，面板彈性差，面板乾燥不易出油，面板吸收能力差。

2）易生成皺紋、黃褐斑、老年斑，面板兩頰呈現粉紅色或暗紅色。

老化性面板的調理方法：

選擇溫和的潔面產品，以打圈按摩提拉的方式輕柔的去清洗面部，溫水清洗，減少刺激。

選用高保溼抗衰老的護膚產品，配合使用精華素，緊膚素。

晚上用滋養抗衰老晚霜按摩面部及頸部面板，促進血液迴圈和營養的吸收。

堅持每週做3-4次的深層滋養面膜，唇部眼部要選擇相應額唇膜和眼膜。選用抗皺眼霜。

要培養健康的生活習慣，比如按時睡覺，不熬夜面對電腦電視，多喝水，多運動，排汗的過程就是排毒的過程。

多吃水果蔬菜。平時可以喝茶或者紅酒來調節生活的壓力。

以上概括了大多常見的基本面板型別，當然還有許多其他的混合型的面板型別，或者季節性的面板型別。例如干性面板在秋冬季節會變成敏感性面板，例假週期混合性面板會容易出油長青春痘，這些跟自身體質和外界因素都是密切相關的。充分了解面板型別及調理方法，根據自己的面板具體情況具體分析才能更好的解決面板問題。

首先，第一種是中性面板，中性面板，這種面板摸上去比較細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷的時候比較偏幹，夏天的時候就有點油，也比較耐曬，對外界的刺激不是很敏感，這種面板就是中性面板了。

第二種面板就是乾性面板，這樣的面板看上去也比較細膩，只是換季的時候面板變得比較乾燥，有脫皮的現象，容易產生皺紋、紅斑及斑點，很少長粉刺和痘痘，觸控的時候會覺得粗糙，那麼這種面板就是乾性面板了，乾性面板，在日常的保養過程當中，尤其要注意補水。所以呢，面膜是必不可少的，比如說像珍珠精華膜，就是很不錯的選擇。

第三種皮膚，就是油性面板，這種面板的表現是面部經常是油亮亮的，而且那毛孔粗大，膚質比較粗糙，皮質厚，而且容易產生暗瘡粉刺，不容易產生皺紋，那麼油性面板在日常的保養當中尤其是要注意控油，同時也要補水。

第四種皮膚，是混合型面板，混合型面板就是T區，T字部位比較油，T字部位就是額頭，鼻子到下巴這個區域叫做T區，我們或者叫做T字部位，比較油，而兩邊臉頰比較乾燥，那種膚你我們把它叫做混合型膚質。那麼混合型面板在日常的保養過程當中，尤其要注意控油，特別是T字部位，因為如果你不注意控油的話，就很有可能會長痘痘，長粉刺，然後兩邊臉頰要注意補水，因為兩邊臉頰是比較乾燥的。那麼混合型面板的小夥伴們就要花點心思，花點精力，花點時間去多做一下保養。

第五種面板，就是敏感性面板，敏感性面板的表現是面板比較薄，天生脆弱，缺乏彈性，換氣或者遇冷遇熱的時候，面板容易發紅，毛細血管比較淺，容易破裂，形成小紅絲，就是我們通常說的紅血絲，所以如果某個人是敏感肌膚的話，可以看得出她的面板是比較薄的，而且那紅血絲比較明顯，那麼這樣的面板叫做敏感肌膚，那麼敏感肌膚應該說是所有面板當中最小氣的一種面板，大家在日常的保養過程當中，就要更加的細心、精心的去做。因為這種面板很容易產生過敏的情況，所以你日常的保養過程當中，比如說潔面，洗臉的時候，水溫不要太冷，也不要太熱，而是30度左右，或者說20度到30度左右，這樣子會比較好，還有就是你平常洗完臉之後，最好不要用你洗臉的毛巾來擦乾水分，而是用面巾紙。因為你洗臉的毛巾，就有可能不是特別的乾淨。所以呢，建議大家可以用面巾紙來擦乾臉上的水分，或者說讓它自然的幹，然後再拍爽膚水，再使用其他的保養品。

謝謝邀請！如何辨別自己的面板型別？很多小可愛不知道自己的面板型別，盲目選擇護膚品，導致護膚效果減半，所以瞭解自己的面板才能更好的護膚。怎麼辨別自己的面板型別？①.典型的乾性面板，洗完臉5分鐘內兩頰 T區緊繃②.油性面板 洗完臉10分鐘左右 兩頰T區出油厲害 ③. 混合型面板 臉頰比較幹而T區容易出油