高血壓是以持續性血壓水平升高超過140/90mmHg為表現，並可伴有心腦腎等靶器官併發症發生的綜合徵。高血壓一經診斷，均建議大家進行規範化的治療，以穩定控制血壓水平，減少併發症發生。

由於高血壓患者血壓水平為持續性升高，而降壓藥物藥效持續時間只有數小時到一天左右，為了穩定控制血壓水平，我們需要堅持每天服用降壓藥物。對於初患高血壓的患者，更應堅持治療，以最大程度減少併發症發生。

在高血壓的治療中，繼發性高血壓病因明確，經積極治療原發病後，血壓常可恢復正常，甚至治癒，血壓常可恢復正常，一般不需要長期服藥。而對於原發性高血壓。如首次診斷，血壓水平不超過160/100mmHg，且無糖尿病等基礎疾病或其他心血管危險因素，可先進行生活方式干預，最多三個月，如血壓控制達標，則可繼續生活方式干預。

除了上述兩種情況外，對於一些老年人群，如出現心力衰竭等情況時，可出現血壓降低，這時候就需要充分評估利弊，決定是否使用降血壓藥物。

題主是初患高血壓，不知道血壓值是多少？有沒有高血壓的家族史？有沒有會影響血壓的生活習慣？

如果剛發現血壓有點高，剛剛140/90mmHg或稍微高一點，其實也可以不吃藥的，改善生活習慣，血壓就有可能恢復正常。

1.首先，控制體重，體重指數最好不超過24，很多人透過減輕體重，血壓就能有很大的改善。

2.少吃鹽，少吃動物脂肪，不吃醃製食物。每天鈉鹽的攝入量建議不超過6g(如果工作中需要大量出汗可適當多點)。

3.戒菸戒酒。煙和酒都影響血壓，戒菸戒酒可以使血壓下降10mmHg左右。

4.合理運動。每天不少於半小時，每週不少於5天，中等或以上的有氧運動，有助於控制血壓。

5.減少焦慮。長期精神壓力大，是40歲左右的人血壓升高的一個重要原因，學會適當放鬆，張弛有度，避免長期精神緊張，有利於血壓控制。

6.規律睡眠。熬夜、睡眠不足睡眠質量差，會影響血壓，足夠的高質量睡眠，對血壓的控制也有幫助。

不過，如果剛發現的高血壓，血壓高的比較多，已經在150/95mmHg左右或以上，除了按以上方法改善生活習慣之外，可能還需要服用降血壓藥物控制血壓。

只要選擇的降血壓藥適合，服用降血壓藥並不可怕，血壓控制不好對身體的危害，要遠大於服藥的副作用。血壓控制的好，才能減少高血壓的併發症，比如心臟病，腦梗死，腦出血等。

一般來說，如果需要服用降壓藥，通常是不建議停服的，畢竟，血壓平穩控制對身體健康非常重要。不過，如果停用降血壓藥，血壓還能維持在正常範圍，也是可以停用的。