現在大街上會看到越來越多的地中海髮型或是大側偏，這些大叔們無奈只能用周圍稀疏的頭髮來掩蓋禿頂的事實。

雖然不願意承認這個事實，但是確實如此，禿頂很大程度上都是由於腎虛造成的。這裡也就順便推翻了一句老話“聰明的腦袋不長毛”，且聽我細細道來。

腎是人體的先天之本，主管著人體的生長髮育和生殖；

腎臟藏精化血，骨髓、脊髓、腦髓的精華來自於腎。

補腎可以採取吃藥補虛的方式，六味地黃丸、壯腰健腎、金匱腎氣丸等。

最好採取食補方式調節，畢竟是藥三分毒，食補是第一選擇。

補腎的食物：大多數黑色食物、枸杞、海帶、羊肉、韭菜、核桃等

另外補腎在日常生活中要注意節制房事，調暢情志，起居有常，適度鍛鍊，只有全方位的呵護和補益才能讓腎快速強壯起來。

在中醫理論中，脫髮和腎虛有著密不可分的關係，不管是中醫還是三甲醫院面板科的醫生，只要你去諮詢脫髮，那麼他們開的藥物就是補腎的、抗菌消炎的，好一點的會給你開維生素B6，來促進頭髮的生長。

但是禿頂真的和腎虛有關係嗎？其實並沒有。腎虛會導致脫髮，但是禿頂和腎虛並沒有關係。禿頂是因為雄激素性脫髮導致的。

雄激素脫髮不僅是與身體分泌的雄性激素睪酮有關，還和遺傳因素有關。睪酮在體內經過5-α還原酶的作用下生成二氫睪酮（DHT），能導致毛囊萎縮閉合，還會縮短頭髮的生長週期，最終導致脫髮。另外帶有脫髮遺傳因素的人群，對這種激素更加敏感，毛囊更容易受DHT影響，相比之下也就更容易脫髮或者禿頂。

所以禿頂和腎虛並沒有太大的關係，反而是和我們的身體激素以及遺傳因素有關！

禿頂和腎虛有關係嗎？我來回答這個問題：

首先說明禿頂就是脫髮。

西醫說：腎虛是造成脫髮的一個重要原因，但不是唯一的，遺傳、精神情緒、營養不良、內分泌紊亂、自身免疫病、藥物、感染、炎症性面板病等都會引起脫髮。

中醫看來，脫髮絕對是腎虛造成的，我在這裡簡述一下：

中醫認為“腎主骨其華在發”，毛髮的生長脫落，常能反映腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛髮茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則毛髮稀疏易脫落，或變白無光澤。

說說我的觀點：

把頭皮比如一塊草坪，上邊生長著小草，土地過於乾旱或者水多澇成災，是不是小草都會旱死或者澇死，我們的頭髮和這個道理是一樣一樣滴。

腎陰虛，津液不足會把頭髮旱死；腎陽虛火弱水多同樣會把頭髮澇死；腎陰陽俱虛是旱澇都有。

西醫質疑脫髮不完全是腎虛造成的，我認為沒有道理，反辨如下：

的確很多脫髮有遺傳因素，但也是腎氣的先天不足，先天不足後天補，補腎是不二的選擇。

有關係，但是並不是必然關係。

腎虛會導致脫髮，但是並不是所有的脫髮都是由於腎虛引起的，也就相當於一個是充分條件，一個是必要條件一樣。

目前脫髮造成禿頂最重要的原因是由於遺傳，而遺傳造成脫髮主要是雄性激素在作怪，遺傳性脫髮主要表現為前額、頭頂散在性的稀疏脫落，頭皮脂肪過量溢位，同時常常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯等症狀。其原因在於毛囊遺傳了α還原酶的敏感性，5α還原酶與雄性激素作用成雙氫睪酮，即DHT（Dihydrotestosterone），DHT號稱毛囊殺手，強力的DHT進入細胞核，對於代謝系統產生作用。尤其具有細胞能量作用的ATP物質的製造會因此而受阻。作為熱量源的ATP（adenosine triphosphate）無法產生出來，因而無法進行毛髮的蛋白合成，會促使毛母細胞失去活力，開始出現角質化，會使毛髮進入休止期，而進入休止期的毛髮，大約3個月內就會脫髮。總而言之，DHT是男性型脫髮的真正元兇，可對毛囊產生毒性作用，使毛囊逐漸萎縮，導致毛髮的生長週期縮短，從而引發男性型脫髮的程序。

所以腎虛並不是造成脫髮的元兇，而如何治療脫髮才是關注禿頂的關鍵。禿頂治療的前提需要了解毛囊的健康狀況，毛囊只是受損，並沒有失活，可以透過藥物結合身體調整來進行改善，主要藥物有米諾地爾和非那雄胺片。如果毛囊已經失活壞死，那用藥已經沒什麼用了，就像一個大叔，根部已經腐爛了，那樹終究還是會死。這個時候我們可以選擇植髮，在沒有毛囊的地方，重新種上毛囊，相當於在原有的土地上種上新的種子，最後依然會長出大樹來。

植髮手術是運用顯微外科手術技術取出健康的毛囊組織，經加工培養，按照自然的頭髮生長方向藝術化地移植到患者禿頂或脫髮的位置，毛囊存活後便會生長出健康的新發，而且所長出的新發保持原有頭髮的一切生物學特性，不會再次脫落或壞死。

最後，不管是腎虛還是禿頂，選擇方法一定要結合自己的實際情況，不要盲目的治療。

頭髮和肝臟、脾胃、腎臟都有極大的關係。皇帝內經表述“發為血之餘、腎之華”意思就是頭髮與氣血都是息息相關的。氣血不足、脾胃虛弱者容易脫髮禿頂。中醫認為頭髮的健康程度直接反映了人體的健康程度，如果發現頭髮情況有變化的時候就應該調理自己的身體。

再者，調理頭皮和保養頭髮不僅僅是單純的靠產品就能夠解決的。需要多按摩頭皮促進頭部血液迴圈，多梳頭皮促進毛囊健康。多吃蛋白質類食品、補氣血的食品。這是一個很長的過程。

脫髮分好幾種，，其中遺傳，病理性，生理性等，，遺傳性主要是天生體內一種雄性激素過高，造成的，其餘兩種是可以吃回來的，只要調理好作息，飲食就行！！

頭髮的營養主要是由血液提供，這就是中醫中“發為血之餘”的由來。除去腎虛之外，遺傳要素，荷爾蒙排洩要素，年齡的緣由也會形成脫髮嚴峻。為何腎虛了就會脫髮？

傳統中醫學以為脫髮的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血缺乏，滿身的血液旋轉就疲軟，無法將滋補物資輸送到人體豎立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，垂垂萎縮，就會惹起脫髮。“發為血之餘”、“腎藏精，主生殖，其華在發”，也就是說腎為後天之本，而頭髮則是血液的產品。肝藏血，腎藏精，精血同源互相轉化，二者缺一不可。

中醫學上將人體體內腎氣的盛衰，在內部的表示能從頭髮上顯現出來稱為腎虛脫髮。進一步在分析一下腎與毛髮之間的關係，主要是表現在腎中的精氣對毛髮的心理影響上，正所謂腎藏精，精生血，說明血本源於先天之精，化生血液以滋補毛髮。人的元氣根源於腎，乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生運氣化之原動力，能激起和增進毛髮的發展。

醫治脫髮要從身材內部開端排程，多吃玄色食品，黑芝麻、黑豆、黑米、核桃等，平常能夠研成粉末，泡水喝。少吃清淡性、刺激性食品。不要熬夜，養成早睡早起的習性，平常留意勞逸結合，常常鍛鍊身材。堅持輕鬆的心態全都有利於頭髮的發展。另外，生活要放輕鬆，不要天天都盯著頭髮看了，做好護理就行。

從事中醫內科臨床工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。

指甲、毛髮、牙齒，一般被看作腎氣的結晶。其實這是很不科學的。因為頭髮濃密，牙齒擁擠的人，也有可能早洩。腎氣實際上是植物神經的控制能力，跟毛髮的發育沒有直接的關係

脫髮的原因有很多，脂溢性脫髮、斑禿性脫髮、精神性脫髮、內分泌失調性脫髮、營養性脫髮及化學性脫髮，也有腎虛引起的脫髮。建議去正規的醫院檢查一下，宜對症治療為佳。

提起脫髮原因或者型別，相信很多脫髮朋友可以說得頭頭是道，但是具體到哪一個階段怎麼判斷、如何對應治脫？脫髮朋友們就迷糊了，以致於白白錯過了最佳生髮的機會。所以小科從脫髮的各個階段教大家如何抓住生髮機會。

1、脫髮初始——內調外養

脫髮初期在整個脫髮治療過程中很重要，但是很多人並不知道自己處於脫髮階段，這裡教給發友們一個判斷技巧：剛開始脫髮時，脫髮區域是不明顯的。正常掉髮量是在80~100根，而超過這個數量則說明開始脫髮了，請小夥伴們警惕喲！

在這個階段，如果你能掌握好內調外養的調理方式，就可以很容易的阻止住脫髮的進一步發展。所以要調整生活作息、合理飲食、科學洗護。

2、脫髮已經明顯——內調外養+藥物

如果你已經錯過了脫髮初期的養護，脫髮區域已經明顯，且新生的毛髮多為細軟的絨毛，無論如何都長不大，這個階段就應該在內調外養的基礎上，以藥物為主的治療方式來刺激毛囊活性。

3、脫髮區域已經光滑——植髮

植髮手術是最後一道防線，這就好比很多疾病，一開始吃藥、調理，到最後發展到晚期了，只能做手術，頭髮也是一樣。

如果是禿頂、大面積一絲絨發沒有這類的情況，脫髮部位的毛囊已經完全萎縮喪失生理功能了，所以不論是用藥還是按摩、護理等方法已經起不到很大作用，只能選擇植髮。

對於脫髮速度較快的脫髮朋友們來說，可以說稍縱即逝，半年或者一年的時間足以讓你錯失其中一兩個機會，小夥伴一定要轉住脫髮的小尾巴，及時治療喲。