反正這一萬米讓我去跑我肯定跑不完。

典型的對待學生又想馬兒跑又想馬兒不吃草。體質問題是從出生到大學這20幾年積累下來的，不是咬咬牙堅持一下就突然提升的了的。我記得從小學到高中很少有專門的身體素質的鍛鍊，反而更多的是一些反人性的摧殘。拿高中為例，早七晚九在山東這邊是太正常的事情了，現在的科技公司瘋狂的加班文化只不過是早九晚九而已。一天十幾個小時坐在教室裡門頭苦學，偶爾的幾節體育課還因為各種理由被佔用，就算不被佔用也不過像出去透透風而已。

任何一個人在這種情況下持續三年，身體強度都不會很強，可能可以保證基本的健康但絕對難以承受高強度的運動，比如一萬米。跑一千米都把我累的夠嗆呢，呼哧呼哧的直喘。可以斷定：大學生們經過高中時期的長期摧殘身體素質沒有達到強壯如牛的水平，只是勉強算是健康各項指標都及格。

現在的現實情況是:年輕時候把時間荒廢在玩遊戲打牌等業餘愛好上忘記了鍛鍊身體。。。。等到老時慌記得需要鍛鍊身體。。。。這才是最大的可悲。。。

50個裁判 一個人的萬米長跑。

30日下午的萬米長跑專案，原本有6人報名，其中1人體檢不過關，4人棄權，真正跑上跑道的只有體育學院體育師範專業的大一學生丁銘。一圈、兩圈、三圈、四圈……以每圈400米的標準跑道，丁銘一個人跑完了整整25圈。

“一個人的跑道太孤獨了。”

大一體育學院的胡棟才是丁銘隔壁宿舍的同學，陪跑者。

胡棟才表示，在最後衝刺階段，整個操場都沸騰了，全都為丁銘加油鼓勁。“他充分體現了我們體育生的體育精神，當站上跑道的那一刻就沒有退路！唯有完成。”胡棟才說。

有趣的是，當天的萬米長跑專案，匹配的起點裁判、終點裁判、檢查裁判和檢錄員就有50人。大一的杜林鈞是起點裁判之一，他告訴記者，一開始大家並不知道只有一個人參賽，“覺得不可思議啊。”杜林鈞說，但他知道丁銘是不會退賽的，“只要他認定的事，必須完成，他是個牛脾氣吧。”

丁銘是2017級的體育專業學生，剛剛過完20歲生日。丁銘說，他從小就喜歡運動，小時候的體育成績也還不錯，高中時是練短跑的，進入大學後，才開始頻繁地接觸長跑。

現在大部分年輕人不愛長跑、年齡大的愛跑步的確是常態。個人覺得：1.首先，年輕人由於底子好，怎麼折騰身體都不會感覺不適，所以從沒想過用鍛鍊來保持好的精神狀態，中年人就不一樣，由於中年體質下降，明顯能感覺鍛鍊後精神和身體好很多，所以中年人鍛鍊的目標和動力很清晰。2.其次大學生精力旺盛、時間充足、大腦靈活，可以有無數種愛好，學習、鑽研、交朋友、打遊戲、睡覺、看電影等等，選擇多了後，跑步這種耗時長且需長期堅持的愛好就很難維持。3.再次，成年人有生活、工作、家庭的壓力，而且只有有限的時間，反倒在娛樂上沒有太多的選擇，又能減壓、又能健康的鍛鍊就是最好的選擇。4.長跑只有一個人，開始是枯燥的，只有堅持下來後才能體會到樂趣，大多數年輕人最不喜歡的就是孤單，而成年人一天都受工作和人際關係所累，反倒喜歡這種一個人的時光。所以常常見到，馬拉松比賽十幾十公里大多是中年人或更大的人，而且跑幾個小時下來還很輕鬆，但年輕人就佔很少數了。

10秒刷屏！

50個裁判 一個人的萬米長跑

影片上，一位戴有2號號碼布的運動員，氣定悠閒地跑著步，旁邊有一位穿著灰色運動服的同學陪跑，畫面中，另一位穿黑色衣服的同學也從旁邊跑進跑道，在後方陪跑。短短10秒的影片，為什麼突然火了起來？

原來，30日下午的萬米長跑專案，原本有6人報名，其中1人體檢不過關，4人棄權，真正跑上跑道的只有體育學院體育師範專業的大一學生丁銘。一圈、兩圈、三圈、四圈……以每圈400米的標準跑道，丁銘一個人跑完了整整25圈。

有趣的是，當天的萬米長跑專案，匹配的起點裁判、終點裁判、檢查裁判和檢錄員就有50人。大一的杜林鈞是起點裁判之一，他告訴記者，一開始大家並不知道只有一個人參賽，“覺得不可思議啊。”杜林鈞說，但他知道丁銘是不會退賽的，“只要他認定的事，必須完成，他是個牛脾氣吧。”

賽前1小時剛跑完3000米障礙賽

賽後10分鐘又回到裁判員崗位

3月31日，記者在四川師範大學成龍校區見到了一個人完成萬米長跑的丁銘，雖然剛剛跑完長跑，但丁銘似乎沒有受到一點影響，氣定神閒地出現在記者面前。這個身高1.75米、體重僅有64公斤的20歲小夥，從外表很難讓人看出，他是體育專業的學生。“我吃飯吃得不多，3兩飯就夠了。”丁銘說。

回憶比賽當天，丁銘告訴記者，他一共就報了2個比賽專案，一個3000米障礙賽，一個10000米長跑，報名時，同學還提醒過，要是兩個專案碰在同一天怎麼辦。當時，丁銘還說肯定不會的，裁判會調整的。但當拿到安排表時，丁銘哭笑不得地發現，兩個專案果然是同一天。

“上午是5個人報名，3個人參賽。”丁銘說，自己跑了第二名，第一名是此前距離專案紀錄僅差一秒的大三師兄。3000米障礙賽完成時，已經臨近中午，而下午的萬米長跑入場時間是2點。休息了一個多小時後，丁銘又一次進入賽場。“也想過，要不下午的比賽不去了，但是又想都報名了。”

當丁銘2點05分站上跑道時，他發現只有自己一個人。“裁判也都懵了，說只有一個人。”巧合的是，和上午的障礙賽一樣，丁銘又是2號。發令槍響，丁銘戴著耳機就開跑了。

“之前知道有一個跑馬拉松很厲害的同學也參加比賽的，就想著跟緊他就好了。”丁銘說，但是那位同學剛剛參加完一個全程馬拉松，結果只剩下自己一個人，只能戴著耳機，手機裡的軟體每隔1000米會提醒自己配速，低於一定值後就稍微提速。跑步過程中，丁銘有注意到，很多人朝自己做出鼓勵的手勢，也有同學先後陪跑。“中間就沒有想過不跑了，畢竟操場那麼多人看著你，就算一個人跑得再尷尬，也要跑完。”

45分鐘後，最後150米時，丁銘將裝有耳機的腰帶解開甩在一旁，開始加速。此時，整個操場都熱鬧了起來，在如潮的掌聲和歡呼聲中，丁銘跑過了終點。“狀態還是比較好吧，慢慢走了會兒，自己去找水，然後去把包拿回來，換了衣服。”丁銘說，因為大一的體育專業學生都要擔任裁判等工作，休息了10多分鐘，他感覺體力恢復了，就回去繼續給其他參賽選手發放號碼布了。

習慣一個人跑步

每次20圈是家常便飯

丁銘是2017級的體育專業學生，剛剛過完20歲生日。丁銘說，他從小就喜歡運動，小時候的體育成績也還不錯，高中時是練短跑的，進入大學後，才開始頻繁地接觸長跑。

“比較喜歡晚上跑步吧，每次跑半個小時。”丁銘說，幾乎是每隔一天，他就會到東苑的運動場跑步，而且每次都是自己一個人。“就戴著耳機跑吧。”一些跑步軟體上會不定時地有線上5公里、10公里跑步活動，丁銘也喜歡參加。“每次都有小獎牌做紀念，覺得挺有意思的。”丁銘說，他也是個閒不下來的人，不喜歡打遊戲，白天忙學生會、社團的活動，晚上就喜歡跑跑步。

就在3月28日，運動會有個非體育專業的越野賽專案，以學院為單位，8人接力完成8公里，擔任裁判的丁銘覺得有意思，特意回去換了運動裝備“蹭跑”，等他回到起點時，其他同學已經跑出去一分多鐘。後發的丁銘一個人跑完全程，竟然還跑到了第二名。3月18日在都江堰舉行的雙遺馬拉松，丁銘也完成了自己的首個半馬，雖然腳上打起水泡、磨出血，但是丁銘的感覺卻很好。

大學裡電腦普及了，運動健身的意識越來越低了，起碼也要打打籃球羽毛球啥的，我那個班的同學基本上都沒人碰，悲哀啊

讀書和健身你必須選擇一個，說的真好！

上面是我最近早上跑的十公里的成績，中年人，每天早上保持跑步，一般7,8公里，覺得非常舒服，開始看到這個新聞感覺很驚訝，但一細想還真就正常了，對於這個問題，我想可能正和時代有掛鉤，這幫學生是典型的95後，成長的道路上可能什麼都被父母操辦了，再加上唯成績論的學習環境，和教育背景的變化，學校體育工作基本不敢搞，怕出現意外，怕受傷，怕承擔責任，到現在，遍地都是大學生，遍地都是眼鏡男女，網際網路時代的高速發展，智慧手機的普及，使學生深陷其中，無法自拔，沒有拼搏精神，缺乏鍛鍊，所以，這樣的結果不意外，甚至會加速發展，唯一的解決辦法就是從小讓孩子迴歸自然，而不是被動的學所謂的各種"特長"。

上圖說話！！！一個大學竟然只有一人跑萬米賽？大學生都忙著談戀愛，打遊戲，刷手機了？萬米不過一個小時的事情。素質堪憂啊，沒有好體魄，如果高強度工作生活，猝死都不知道

這幫人太嬌貴了，以後能成啥事，看看美國日本對學生的運動能力是多麼的看中，以後工作也好，創業也好，更多的是拼體力。35歲大叔上個10公里和半馬成績。