我有一個兒子，雖然年齡尚幼，但作為一名操心的老媽子，難免要關注孩子在性格方面的培養

堅毅品格的定義

第一次知道堅毅品格，是看到賓夕法尼亞大學副教授Angela Duckworth在2013年的TED演講。

她當時的原話是

向著長期的目標，堅持自己的激情，即便歷經失敗，依然能夠堅持不懈地努力下去，這種品質就叫Grit，堅毅。

從2005年開始，她對數以千計的高中生進行了調研，並跟隨西點軍校、全國拼字比賽冠軍、美國一流大學等進行觀察和分析，她發現：無論在何種情況下，比起智力、學習成績或者長相，堅毅是最為可靠的預示成功的指標。

好了關鍵問題來了，如何培養堅毅的人格呢？

堅韌人格的核心五要素

我最近看完一本書《逆境成長——堅韌人格養成手冊》，剛好解答了我的困惑。

書中稱堅韌的人格為心靈盔甲。正如身著盔甲的人能夠刀槍不入，心靈佩戴盔甲的人也能夠不被心理痛苦和感情傷害所摧殘。 根據作者們的研究總結，具備堅韌人格的成功人士身上都有五大共同要素

這本書的主要內容由三大板塊組成：

自我評估表 每章開頭的自我評估表，是為了讓你快速瞭解五要素目前在你身上的狀況。 當你開始按照書本指示操作，這張評估表也可以幫助你記錄變化，讓你看到你自己的進步。五大要素講解 在講解這五大要素時，作者們以大量“無名英雄”的故事，作為案例分享給我們。 這些故事描寫都很生動，你會感覺到和英雄們一起經歷險阻，絕地重生。如何養成五要素的行動指南 在行動指南中，你不僅可以學到練成堅韌人格的方法，還能學到瑞士乳酪法則幫助你治癒拖延症，以及奧卡姆剃刀理論幫你在大量資訊面前做出選擇。 什麼是堅韌人格的五要素

簡單說來，就是在遭遇挫折時，你得先有一個樂觀積極的心態，當然僅有樂觀主義是不夠的，你還得果斷地行動，要有勇氣去做艱難的決定，在做決定時以道德羅盤為指引，一旦付諸實施就要頑強不屈，要挖掘出身心中所蘊藏的能力，就得靠人際支援做你的後盾。

你可以對比看看自家孩子在這五大要素中是否有所欠缺，針對薄弱環節重點培養。

對於如何習得這五大要素，書中也有明確的指導方針，下面是我自己記得讀書筆記，你可以參考一下。

書本引發的其他思考

我們該對孩子的未來抱有怎樣的期待？做個有成就的偉人？還是做個平凡快樂的普通人？

有人認為，中國家長和西方家長相比最大不同點，就是我們無法接受我們的孩子將來可能是一個普通人，但是，對絕大多數家庭來說，這就是現實。

既然我們的孩子絕大多數註定是個普通人，我們做父母為何不對孩子寬容一點？讓孩子做一個幸福快樂的普通人。

看上去似乎很有道理的樣子，但孩子的成長只有一次，要是做父母的降低期望，換來的不是“平凡快樂的普通人”而是“平凡焦慮的普通人”，那該怎麼辦？

《逆境成長》中有這樣一段描寫

當我們還是孩子的時候，經常有人告訴我們“不要期望太高”，或者“盡力而為，別太失望，畢竟，勝利者只有一個”。家長如果教孩子不要期望太高，失敗也能接受，那就會毀了孩子的成功。家長的意圖很好，想要讓孩子不承受失敗的痛苦，讓孩子逐步適應。問題是這些早期的資訊會造成非常有害的、對平庸和失敗的心理預期。

在孩子年幼時，心中留下對自己的負面預期，即便是很微不足道的否定資訊，也會衍生出更為負面的錯覺，最終真的變成什麼都做不好的孩子。這就是自證預言的力量。 一個覺得自己一無是處的普通人，如何談得上幸福快樂？

書中還引用了心理學家馬丁·E.P.塞利格曼（Martin E.P.Seligman）的話

在20世紀60年代之前，我們教給孩子最重要的目標就是要有所成就。這個目標如今已經被另外兩個目標趕超了，那就是快樂和自尊。

塞利格曼認為我們並不能把持久的自尊直接教給孩子。

所以我的結論是，不妨一開始就對孩子的期望高一點，把他或她當個“皇位繼承人”來培養。告訴孩子，我希望他或她做到最好，如果做不到，請幫孩子分析差距在哪裡？教給他縮小差距的技能，並督促她認真執行，讓他看到自己努力後的成效。即便最後沒能“繼承皇位”，她也會收穫快樂和自尊！

2. 在所有人都不遵守規則的情況下，你也不去遵守規則，這算不算作弊呢？

《逆境成長》中有一個大家都很熟悉的案例

6次獲得環法腳踏車賽冠軍選手——蘭斯·阿姆斯特朗。2012年6月，美國反興奮劑機構指控阿姆斯特朗使用違禁藥物，同年8月，該機構判決阿姆斯特終身禁賽。 阿姆斯特朗為自己辯解，他不認為自己是在作弊，他只是想創造公平競爭的機會。因為其他選手都在作弊，他所在的美國郵政隊沒有那麼過分，自己被抓，主要是因為樹大招風。

對此你怎麼認為呢？假定阿姆斯特朗說其他選手都服用違禁藥物是真的，那麼阿姆斯特朗也使用藥物算不算作弊？

將來你準備怎麼給孩子介紹這個社會的規則？當孩子看到那些插隊、闖紅燈、亂扔垃圾等不文明現象，質疑你介紹的規則，你又該如何向他們解釋？

我的看法是：看到別人因為不守規矩，得到了眼前的好處就變得跟他們一樣，才是最壞的做法。

社會心理學中的破窗理論是指如果附近有破碎的窗戶沒有得到修繕，牆上的塗鴉沒有得到清理，那麼就會有更多的窗戶被打破，更多的塗鴉被製造，甚至升級為犯罪和暴力。

按照破窗理論，不良行為如果得不到制止，人們就會習以為常，司空見慣，更多的不良行為就會隨之發生。

人性本身就是個矛盾體，善惡混雜。任何人都有自私 貪婪 殘暴的一面，只要有適合的土壤，人性的醜惡面就會發芽生長，結出可怕的惡果。

在大家都“作弊”時該如何獨善其身呢？

1982年裡根夫人參觀加利福尼亞州奧克蘭市朗費羅小學時，一名學生問她，如果有人主動給自己毒品，該怎麼辦？里根夫人回答道：“坦率地說"不”

因此我會告訴我的孩子，對那個不遵守道德規則的自己，坦率說“不”

應該讓孩子 一定要自己獨立完成自己想做的事情 不透過自己努力就不該擁有相應的回報 包括吃飯 穿衣 作為孩子不明白透過自己的努力可以得到解決問題的辦法 他就不會感受到自己是有能力改變現狀的

常言道，梅花香自苦寒來，寶劍鋒自磨礪出。我認為，要培養出孩子堅毅的性格，說教是次要的，主要要讓孩子在成長過程中經歷“苦寒”和“磨礪”。

在日常生活中，多留給孩子鍛鍊的機會。比方說，孩子小的時候容易跌倒，大人一見孩子摔了就急忙去扶，這樣從小就讓孩子失去了磨礪的機會，不利於孩子堅毅性格的培養。我們應該在一旁引導孩子、鼓勵孩子自己爬起來、站起來。如此這般，時間長了，經歷的事情多了，就磨鍊出了孩子遭遇挫折而不屈的堅毅性格。

現在條件好了，生活好了，孩子受“苦寒”、“磨礪”的機會更少了，很少能夠獨立做事，從家門到學校門，家長來回接送，甚至全程陪讀，有的為了讓孩子全身心投入學習，家長包攬了孩子除學習之外的一切。這樣做看著是關心愛護孩子，實際上對孩子的成長沒有益處。致使孩子心理脆弱，經不起挫折打擊，有的甚至輕生。

院子裡遛不出千里馬，溫室裡長不成棟樑材。不經一番風霜苦，那得梅花撲鼻香？沒有風雨，那有彩虹？要培養孩子的堅毅性格，請放手讓孩子經風歷雨吧！

對於培養孩子堅毅的性格，有以下幾點建議

1.作為父母，我們要明白做這件事的意義何在，不要做“隨從者”

2.性格的培養不是一朝一日就能實現的，它是有個過程的，如果操之過急，就會適得其反；同時我們還要看自家的孩子在哪個年齡段，比如是5歲以下，還是5～10歲等，在不同的年齡所用的方式都是不同的

3.家庭環境，這一點是最重要的，它會影響孩子的一生的。有什麼樣的父母就會帶出什麼樣的子女，父母是子女的第一任老師，所以作為父母的我們平時一定要多注意自己的言行舉止（比如要尊老愛幼，在公交車主動給老人小孩讓座，不隨地亂丟垃圾，不說髒話等)這樣細小動作，多與孩子交流正能量的知識（比如看《等著我欄目》，《向幸福出發》

這樣孩子堅毅的性格就會一天天提升起來！

想要培養孩子堅強的性格，不是一朝一夕的事情啊。

因為性格不是一天養成的。首先，我們要在孩子成長的道路上，給予孩子足夠的安全感。當他心裡的安全感足夠的時候，他反而不會輕易被打敗，心理的韌性更大，也更堅強。

其次，我們可以多關注孩子在成長過程中做過的堅強的事情，然後家長多鼓勵他這方面的優點，有細節地誇他，並把這些細節總結成“堅強”二字，有意識去引導他向堅強的方向發展。

第三、父母對孩子需要言傳，但更需要身教。孩子更多會觀察家長做什麼，而不是說什麼。與其乾巴巴地教導孩子要堅強，還不如在日常的點滴中給孩子樹立堅強的好品質，孩子自然也有樣學樣，把堅強的品質傳承下去。