1、山地車保養方法如下：

保養山地車就是平時多清理山地車，將生的鏽和騎行時沾的一些汙漬去除乾淨。當單車渾身沾滿了泥沙，線管也被汙染，影響正常使用時，這是就需要給腳踏車洗個“全身澡”了。

需要注意的是，腳踏車中有許多軸承部件，這些部件是非常忌諱水的浸入的，所以在清洗時，不要使用高壓的水流，凡是有軸承的地方要特別小心。

2、清洗方法：

1、首先把用水沖洗車身車架，先山地車大概清理一遍，主要把車架表面清理乾淨。

2、清理牙盤以及前撥，並用毛巾擦拭乾淨

3、清潔碟片-----向碟片上噴碟片“清潔劑”，然後擦去碟片上的油汙和灰塵

4、清潔鏈條-----用蘸上“清潔劑”的刷子刷洗鏈條，去除裡鏈條上的油垢及灰塵

5、清潔飛輪----挑出卡在飛輪片之間的雜質(石子)，並用刷子刷洗飛輪，擦乾飛輪及多餘的油汙

6、清理後撥及導輪-----擦乾淨導輪清理卡在導輪上的雜質，噴上清潔劑刷去油垢除此之外，還要定期對山地車的剎車，變速器等部件請專業人員進行除錯。

擴充套件資料：

山地車日常維護

腳踏車要經常擦洗，保持清潔。擦拭腳踏車，可用50%的機油與50%的汽油混合作為擦拭劑。只有把車擦拭乾淨，才能及時發現各部位的故障，抓緊修理，保證訓練和比賽的順利進行。