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很多人怕去酒局，自己酒量不行，一喝就醉，一醉酒出洋相

自己丟人不說，還會連累領導。

但是酒桌上人家敬酒，你又不好推託

敬酒不吃就要吃罰酒，弄不好大家都不高興

那麼酒量不好怎麼陪酒？今天就來教你三招

第一，滴酒不沾的人陪酒

在滴酒不沾的人當中，有很多都是陪客人的高手

在熱情的向客人斟酒的過程中，有很多的訣竅，其中一個很有用的就是

“因為不會喝，所以我就一心一意的為客人斟酒服務”

要麼實在推脫不下去，以茶代酒

這樣在一般情況下，客人不會很難為你，這樣也顯得他不近人情

以茶代酒也能讓氣氛熱鬧，再講一些有趣的事情來把氣氛搞熱鬧

第二，會喝酒但喝不多的人

在宴會上，會喝但又喝不多的處境非常尷尬

既不能像不能喝的人以茶代酒作為敬意，也不能和酒量大的客人乾杯痛飲

同時還要想方設法控制酒量，也要動盡心思的勸酒

敬酒、勸酒的方法越高明，對方也就越高興

這時候對方明知道你酒量小而要讓你喝酒

這時候你可以直率的把酒杯收起來，告訴對方你的問題即可

第三，自毀式躲酒

在酒局一定有你躲不掉的酒要你喝，可是你又實在喝不下去

這時候你可以選擇有有一定自毀的方式來換取

比方說唱歌、跳舞，這樣你會很尷尬，但是大家也會在哈哈大笑中原諒你

要麼你在開場的時候，痛快的跟大家喝，反正喝不了幾杯

索性剛開始就把大家陪高興，把自己喝醉

然後你就可以呼呼大睡了

這樣會讓大家覺得，你雖然酒量不好，但是你很實誠。

能喝多少就多少，這樣大家也不會再把你拉起來接著喝了

提到酒真的是讓人樂又讓人憂的一個話題！

逢年過節走情訪友坐在一起了肯定少不了喝酒，前幾年不想喝酒還可以用我開車來了這個作為藉口，現在又出來了代駕…苦不堪言！

俗話說得好“你有你的張良計，我有我的過牆梯”我和大家分享一個我偶爾用的躲酒的藉口！

我喝酒看情況，家人或是知根知底的好友我會陪著喝點，如果是和朋友一起出去吃飯，有不認識的人在…我就不喝，當然躲酒的本事就該展現一下了！既然和朋友一起出去的，還不能直接說我不會喝酒或是我不喝，多少顧及一下朋友的面子…所以我都去上個廁所，訂個鬧鐘，讓手機響了，就接電話自言自語的說“藥吃了”放心吧，我在和朋友吃飯呢，沒喝酒，我吃的頭孢怎麼喝酒啊，小命重要…就這樣自言自語說給他們聽，然後掛電話…在補充一下，真不好意思啊，忘了吃滴頭孢！

當然這個是偶爾用，還有就是在陪客戶喝酒的時候，首先確定這個陪客戶喝酒是事實談好了慶祝呢，還是為了哄客戶開心，然後在談事情！兩者不一樣對待哦！

事情談好了，當然要開懷暢飲了，誰喝很重要！既然陪客戶就要讓客戶多喝，這種場合也不可能就是自己一個人，車輪戰啊…自己就負責倒酒，趁不注意的時候讓服務員給自己拿一個分酒器，把分酒器裡倒上白開水，放在自己面前…嘿嘿，後面大家該懂了吧

要是事情沒搞定，哄客戶，那就上吧，實在不行就花錢請夜場小妹上…

酒量不行，酒桌上咋樣做才能避免喝酒呢？

第一，你首先就要給朋友們說明你最近身體不舒服是服藥期間，不能喝酒，這樣我想沒有人敢再讓你喝酒。

第二，你也可以說是開車過來的，不能酒駕的，酒後找代駕麻煩，那麼朋友就不堅持讓你喝了。

第三，你雖然不喝酒，但是你要表現出來更多的真誠和熱情。酒桌上你可以說：今天雖然不喝酒，最拿手的還是倒酒，雖然不能喝酒，但是能喝茶，你可以以茶代酒，席間多敬酒。

這樣你既不傷朋友面子，又避免了喝酒。

可以不喝啊…養成習慣就好了，以前吃飯別人也勸我酒…我堅持不喝，久而久之大家都知道我飯桌上不喝酒，就不會勸酒了。

因為自己酒量不行，如何避免在酒桌上喝酒，可以採取以下幾點：

1、明確說明你已經戒酒，不能再喝酒。

2、解釋一下自己曾經與別人打賭戒酒，如果再喝就會罰款或者受到別的處罰，得不償失。

3、說明你是開車來的，絕對不能喝酒。

4、解釋一下今晚去開會或參加一個重要會議，不能喝酒去。

5、說明你今天要去醫院看病或者陪護一個重要的病人。

6、解釋自己身體健康狀況欠佳，患有脂肪肝、胃潰瘍、高血壓等病症，不能喝酒。

7、說明自己與妻子孩子們約法三章，不能再喝酒。

以前十幾二十歲剛出社會的時候，有一次早上去跑著做業務。

女主管就在酒桌旁被別人拉著不讓走了。

客戶拿著一大杯白酒，說要麼幹完才能走。

我一男的，我在旁邊就說要麼我來喝吧。

結果客戶就從桌下拿出來的一整瓶，他說你幹完這一瓶才能走。而且你幹完這瓶你的東西我全買了。

那天早上我早餐都還沒有吃，想了想覺得自己挺能喝酒的，然後就接了過來，夾了兩塊肉。吃完立馬乾。30秒不到。乾的只剩下了1/10左右。又夾了兩塊肉，直接幹完一整瓶。

那可是一整瓶54度的西鳳酒啊，客戶都驚呆了。還給了我一根菸，但是結果最後客戶啥都沒買，就給了我100塊錢，他說小夥子，你的東西我們真的不需要。然後才放過讓我們走了。

走到半路，我說脖子麻麻的，想坐一會兒休息，結果一坐下去，主管說我不到兩分鐘就暈倒了，怎麼叫都叫不醒。

然後那天晚上我醒過來的時候，我已經人在醫院了。身上貼著兩塊鐵片，還有一堆的線，看見護士證拿著電擊棒，正準備給我做電壓。

所以說勸酒這東西很難受。實在喝不了酒，下次遇到的時候就說自己身體有毛病，或者正在吃藥，不能喝酒。不然這種本來不能喝酒了還要強喝是很危險的。

感冒吃頭孢了！因為頭孢類藥物分子鏈有一種物質與酒精結合易產生雙硫侖樣反應。尤其是頭孢曲松鈉，輕則呼吸困難，皮膚髮紅髮癢起紅色斑丘疹，重則危及生命。一般要求停止注射或者口服頭孢後一週才可以飲酒。

1、你可以和朋友說我等下還要開車去外地出差今天就不喝了，下次有機會一起喝！

2、我最近胃不怎麼舒服醫生建議別喝酒！

第一，告訴他們你的身體不適，不能再喝酒了，現在很多因為身體原因被勸酒出現事故的新聞越來越多，很多人也開始注意到要少給身體不舒服的人勸酒了，所以身體不適可以成為你的一個非常好的藉口，從而減少喝酒量。

第二，跟勸酒的人說，你感冒剛吃了頭孢類的藥，並且隨身攜帶一包頭孢類藥品，必要時可以拿出來給他們看看，因為頭孢類藥劑不能喝酒，所以很多人都知道，吃了頭孢就不能再喝酒了，要是還有人勸酒，那跟謀殺沒啥區別了。

第三，要是有車的，就說稍後需要開車，所以不能喝酒，如果說可以找代駕，你就說不習慣別人開自己的車，之後也會減少別人勸酒的機會。

合理和得體的拒絕，就是找一個讓人感覺合理的藉口，讓他們無法進行下一步，就是成功的拒絕方式，當然同一種方法不能對同一個人多次使用，不然他會覺得你不給他面子，最好一開始就不要表現自己會喝酒，這樣能減少喝酒的次數。

我來說說我的經驗吧。我平常能喝一點，但也僅限一點很酒量不好，狀態好的時候三瓶，狀態不好兩瓶，所以非常不喜歡喝酒，但是我又喜歡酒桌那種氣氛。久而久之我就練出了一套自己還能適用的拒酒技能。

1. 熱情

我這裡指的熱情不是讓你去撩撥人家，我們雖然不喝酒但是要表現熱情，大家一起喝酒一般都是好友聚聚圖開心，所以千萬不要表現很冷漠，跟酒桌表現格格不入，這樣很掃興，也容易得罪人。要表現出很喜歡在座的人，和自己的熟人聊聊天，開開玩笑，這樣下回不管是你請人還是別人請，都能找的到人或有人找你。

2. 態度堅決

拒絕別人敬酒的時候，態度一定要堅決，不能說“我今天不想喝”之類的，這會讓人覺的面子掛不住，推來推去你又不喝場面很尷尬，比如說“我不喝酒的”“我對酒精過敏”，態度要堅決，不管別人怎麼說就是不喝，別人一定會理解的。

3. 找一個合適的理由

如果你開車去，你就有充分的理由了，“今天我開車了”相信也不會有人讓你喝酒了，如果別人說找代駕，就可以說找代駕不放心，又或者你可以說對酒精過敏 從來不喝酒之類的，當然你要注意場上有沒有人會給你捅出來，要是捅出來就比較尷尬了，再或者說自己腸胃有問題，正在戒酒。只有你能找到合適的理由，態度堅決，大家也都能理解的。

最後酒桌上喝酒只是助興，不喝酒不會影響氣氛，如果能在旁邊活躍氣氛就更好了，酒多誤事，盡興就好。