嘗試著去做我們覺得很難或者不可能做到的事情。即使我們最後沒有達到我們想要的結果，我們學會了面對，我們也開始變得自信了

成功經驗會增強自我效能，反覆的失敗會降低自我效能。想要更加自信，就要在自己所擅長的領域做出成就。微小的成就滿足了個體自我實現的需要，這樣的滿足感不斷積累，能讓個人自信滿滿。其次，適當跳出舒適圈，克服社交自卑。你有沒有在進行公眾演講時膽怯，你有沒有穿了一件獨特的衣服而擔心他人的非議，你有沒有在鬧市摔了一跤而不敢抬頭。這邊是“聚光燈效應”的體現，人們總是誇大了他人對自己的注意，尤其在出醜方面！明白了這一點，你就可以從容地站在演講臺中心。即使你在演講時說錯了一句話，也沒有人會因此嘲弄著將你趕下臺去。當你敢於和他人對視時，你已經足夠自信了！

1、首先就要讓自己變得更好，從形體上改變自己，這就需要控制。自己的大吃大喝要學會去用飲食控制。這樣才會成功。

2、再就是平時要多去讀一些有益的書籍。這樣也能提升個人氣質，同時也會讓自己的自信增強，因為書所帶來的文化氣息是無與倫比的。

3、不要太過注重失敗的影響，失敗是在所難免的，而自信的人遇到失敗只會認為是一種力列看清失敗。翻過失敗的這座障礙大山失敗的存在不是為了實時打擊我們的，而是為了之後的成功做鋪墊的。自信的人眼裡失敗是沒有用的，就算有的話也只是一個過客而已。

成年人的崩潰是從借錢開始的，一個人不自信是因為認為自己沒有優勢，更多的是小時候成長環境導致的，很多人都說人可以改變環境，我承認但是前提是那個人的是人上人，不是每個人都可以成為億萬富翁的，更多是機遇和時機，如何自信確切的應該說，如果讓自己有信心，從小事做起，要求一點點的變多，對鼓勵自己，或者讓自己和向上的環境融為一起，自然而然就會自信了。

不自信 不一定就是卑微呀！不是所有事情都是非黑即白的！有個電影演員演皇上時 恨不得把頭上抬45度 那不是自信 或者說膨脹 也可能是頸椎問題。我覺得豐富自己 有成就感 不比攀比 隨遇而安 即時生活！

對於一個從負能量滿滿的人變成雞血女王！自信是發自內心的！並不光光是外在！我告訴大家最簡單的方法：微笑自信法！

我也曾經是一個不自信的人，如今，我可以在高管會議上自信的發言，提出自己的看法和獨立觀點，不受別人質疑的影響，更能說服他人。分享我的經驗給你：

1、學習演講。我學習了一年的演講（頭馬，全球公益性組織。）通過演講鍛鍊了公眾演講的能力。這是對我最大的幫助。

2、堅持寫成功日記。從2019年4月20日寫日記至今已有一年時間，我得到的最大幫助就是建立了每天的成就感。我成功完成的事件成為了自給自足的能量池。

3、閱讀名人傳記。那些名人的故事會告訴你，他們曾經也只是一個普通人。

我想題主有此一問，肯定在自信方面是存在一些問題的。大家都希望自己能成為自信的人，但現實生活中，會因為每個人的性格、出生背景、成長經歷、學歷能力以及物質基礎等方方面面不同而表現得不一樣。但其實每一個人都希望自己能成為那個自信的人。那麼如何做到呢？我想可以從以下幾個方面來體現吧！

1.加強自身能力的培養，讓自己能力上得到提升，從而提高自信力。

2.養成良好的生活習慣，有計劃地規劃每日的生活工作，從而培養樂觀的心態，好的心態也有助於你成為自信的人。

3.要有阿Q精神，進行好的自我心理暗示，提醒自己是最棒的，自己做的工作是無可挑剔的。

4.學會總結反思，從失敗中成長，從成功中積累，增強抗壓能力，從而讓自信心提高。

以上幾點建議並不一定全面，但筆者相信對大家提高自信力還是有所啟發哦！

必須做到以下幾點：1、成為主動進步的人；2、改變對成功與失敗的概念，因為成功與失敗只是一時的狀態；3、心理暗示自己智力與能力，都是可以鍛鍊提高的；4、遠離一直用言語及行為損你的人；5、做事要做到實踐+思考總結覆盤+實踐，日日不斷，持續改善。

這位網友你好，提升自己，不管是生活還是工作，只有你優秀了才會獲得應有的尊重，當你越來越優秀時，你的價值就會越來越高，氣場就會越來越大，自信感就會油然而生。所以，最重要的還是要提升自己。望採納

時常發掘自己身上的優點，堅信自己就是最獨一無二的。

學習，努力，在各個方面。真正的能力會支撐起你的自信。

尊重別人的看法和意見，但遵從自己的本心來做事。

善待別人，更善待自己。

如果對自己很不自信，其實我覺得普遍有兩個方法可行

1.在每天早晨出門前可以對著鏡子裡的自己說“今天又是自信的一天/我很自信，我很棒，加油”等等一系類鼓勵自己話，在外如果何時覺得沒有自信也可以去洗手間對著鏡子如此做。這是一種自我心裡暗示，堅持做的話，會有所改善自己內心的不自信。

2.可以通過你周邊的親朋好友，讓你感覺到安全且讓你相信的人，每天見到你就對你說“你今天看起來真不錯/你今天讓人感覺眼前一亮”等等誇獎的詞，從側面給予你一定的自信，同樣的出於禮貌，建議你也回答對方，如此以往，你或多或少都會提高些許自信的，且人際關係可能也會很棒。

不要太過於在意他人目光，你就是你，人生漫漫，自己要過的開心才是。

我認為一個有自信的人，心裡一定充滿Sunny，熱愛生活，有足夠強大的內心支撐力，有不畏懼困難的自信。如何成為有自信的人，我覺得有：

一是，首先讓自己內心強大起來，豐富自己的內函，努力讓自己多才多藝，愛生活。

二是，多接觸各個層面上的人和他們交流取長補短，提高自己適應能力和應變能力。

三是，博才多學，增加知識量，多參加正能量的社會活動，有愛心。

四是，注重外在形象，讓自己有良好的儀表、氣質、談吐，不粗俗。

說到怎樣才能自信？我相信一千個人的心中就有一千個哈姆雷特，有的人認為是顏值，有的人認為是財富，有的人認為是誰會地位，但是我想說，雖然自信在人生的成長階段中提現的方式不同，但是有一點是通用的，那就是能力的累積，不管我們是白馬王子還是仙女下凡，不管我們是社會高管還是普通大眾，能力的匹配才是最重要的，自信不是嘴上說說，而是一個人由內而外的自然提現，這就是因為自身有能力作為後盾，不可被任何人剝奪，當然所謂能力對不同人也有不同的要求，但是，只要通過自己的努力，穩穩重重的實現自己一個又一個的小目標，你的自信自然會不經意間釋放

怎樣才能成為一個自信的人？這個問題也是我自身所需要面對和改變的，我覺得一個人的自信需要很多的東西去支撐它，比如你的家庭背景、你的文化水平、工作能力、社交能力、性格是否開朗、身體的缺陷、薪資……您覺得在哪些方面不夠自信呢？比如我:我在社交溝通方面是不夠自信的，我就需要多看一些這方面的書籍或者是多和朋友溝通一下這樣子。建立一個人的自信也是需要時間和學習的。希望你把你所需要的問題說的再具體一點。我儘可能的給予您最合適的回答。謝謝您的邀請！

我想說的就一句話：

自信的人永遠看的到自己的優勢。

看明白的人一定可以懂得如何建立強大的自信。

親測有效。

你是說的是什麼自信?或者碩是那一方面的自信?如果是自己交流的不自信，那就多和自信的人交流，和自信的人結為朋友。如果是對自己心理上的不自信，每天早上起來在心理對自己說，我是個自信的人，我一定可以的。

做個自信的人，先是覺得自己可以，能行，遇到事情不要退縮。有種自信來自於自己的氣場，不要畏手畏腳，縮頭縮腦的。得是昂首挺胸的樣子。還有就是，自信，得豐富自己的內在。你得把自己的精神世界富有，然後再擴充套件自己的外在的世界。這樣也是可以培養自信的。多去跳脫自己舒服的圈子，多去走走看看，視野寬了，見多識廣，也可以很自信的。

自信來源於內心的強大，內心的強大來源於自身的滿足。比如：你去見馬雲，你會覺得他特有錢，特有成就，甚至特別偉大，這時你就很自卑，不敢主動握手，也不敢過多說話。其實自信的人不會這樣，他會覺得馬雲雖然在他的事業上，財富獲得上大有成就，眾人皆知，但我們也不差，我們通過自己的努力，每天堅持，快樂且充實，在自己所處的行業裡每天都有小小的進步，這就是很棒的成績，而且我們對這一狀態很滿足，每天也很快樂，那麼想到這裡，對於這樣的人生，我們有什麼理由不自信呢？

加油！！！年輕人[比心][比心][比心]

想信自己，天生我材必有用！從我做起，找出自己的長處，找出自己的短處，取別人之長，補己之短，可服攀比之心。俗話說，人比人，氣死人！你走你的陽關道，我過我的獨木橋。勝不驕敗不餒，堅守對的，拋棄錯的，堅持到底就是勝利！！！