老年人便秘吃什麼最快通便

老年人便秘，可以吃一些富含膳食纖維的食物，增加飲水量，如果不能緩解，可以服用藥物進行治療，如容積性瀉劑、潤滑性瀉劑、鹽類瀉劑等。

富含非水溶性膳食纖維的食物包括：蔬菜、穀類、豆類、小麥麩皮、未熟的水果、蘑菇等。富含水溶性膳食纖維的食物包括：成熟的水果、海藻膠、魔芋等。

藥物包括：

（1）容積性瀉劑：主要包括可溶性纖維素（果膠、車前草、燕麥麩等）和不可溶性纖維（植物纖維、木質素等）。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，但不適於作為暫時性便秘的迅速通便治療。

（2）鹽類瀉劑：如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨床應慎用。

（3）滲透性瀉劑：有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用於糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。

（4）刺激性瀉劑：包括含蒽醌類的植物性瀉藥（大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈）、酚酞、蓖麻油等。刺激性瀉劑應在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時才使用，有的較為強烈，不適於長期使用。

（5）促動力劑：莫沙必利、伊託必利有促胃腸動力作用，普盧卡比利可選擇性作用於結腸，可根據情況選用。

建議患者在醫生的指導下服藥，不要自行用藥，以免延誤病情，或出現藥物不良反應。

本內容由北京大學人民醫院 消化內科 副主任醫師 尤鵬稽核

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