回覆列表
  • 1 # sdadasd32424

    不說那麼多,列舉一些簡單的東西

    1.控球,這個是基本功,要把球能推過半場,盯人的時候能把球傳出去,面對緊逼的時候不丟球,方對面上緊逼的時候比如221 1211的時候,儘量往中路走,不要往邊路。一般破緊逼除了你特別牛逼,基本上都有戰術支撐。還有就是有快攻的能力,這是最基本的要求了,但是有些老大爺運球不好也打控衛,有人上來逼迫就拿大屁股頂,再出球。

    2.防守,一般的業餘比賽大都是防23,有的有建制的隊可能會防32 131甚至半場影子夾擊,盯人的話真的比較少,涉及到輪轉換防錯位單兵防守能力協防補防,絕大多數業餘比賽都不會防,也防不好。

    防聯防要滑步快,防守還原好,也別是上線,一般後衛都是在上線,還要有一定對抗能力,意識好的會斷回傳球,會斷塞中球,還有防守一定要交流,特別是上線對罰球線的防守,有人提罰球線基本上都是上線弱側後衛去防,一定要交流,不然會出現漏人,兩個人防一個人的情況。總結說就是滑步積極,對抗,交流。

    3.傳球,這個是控衛的最核心技術了,要掌握多種傳球手法,比如單手,胸前雙手,擊低,頭上,外手背傳球,內手背傳球,側外傳球,高吊,腦後(一般突破分中鋒用的多),背後等等,不要整場下來就是胸前傳球,容易被斷,多用點傳球手法,能力差的多用頭上傳球。

    有了手法還得有傳球意識,一般面對的都是23聯防對後衛的壓迫比較小,落入陣地戰,基本上就是傳左右,塞中,能力差的後衛,就把球交給前鋒,讓前鋒去處理球。傳球意識這種東西我也不好說,這個憑經驗,天賦的,多看,多打比賽,自然會有提升,能力差的交給前鋒去,能力強的就能把握整個進攻節奏,他能球領著隊友或欺騙防守者。

    舉個例子,對面放23,上線擴得比較開,直接傳前鋒不好傳,一般的後衛都是叫前鋒上來迎球,這樣前鋒接球會離三分線,比較遠,遠離攻擊區域,而有經驗的後衛會指著罰球線,示意隊友提罰球線,不管隊友有沒有提,做一個傳中的假動作,直接塞邊,(因為對面看到你示意隊友提罰球線,一定會收縮的,不會放空罰球線)而邊路隊友接到你的傳球,基本上都是空位,有能力的直接扔三分了,或者面對補防的直接一個交叉步或順步就突進去了。還有,我見過一個能力強的後衛,接到強側隊友的回傳球(一般的後衛接到回傳球會直接轉移弱側,想都不想的那種,很多後衛都會這樣,也容易被斷),他沒有傳弱側,只是頭看著弱側,假裝要傳弱側,迫使對手防守還原,而還是傳強側,但是,不是簡單的回給邊鋒,而是起一個稍微有點弧度的球,直接傳到強側底角處,隊友被球領著,到底角接到球,就是大空位,直接一個三分。這就是傳球意識的體現,不止如此還有對防守的閱讀,等等

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 為什麼要建立檢視?